GUIDE
Les eaux florales contre la couperose (rosacée)
Particulièrement désagréable pour ceux qui en souffrent, la couperose se manifeste par l’apparition de rougeurs et de petits boutons sur le centre du visage. Pour soulager ces symptômes voire en venir à bout, les eaux florales ou hydrolats sont des alternatives naturelles et très efficaces aux produits chimiques conventionnels irritants pour votre peau sensible.
Affection chronique de la peau, la couperose ou rosacée se manifeste par l’apparition de rougeurs sur le visage. Centralisée notamment sur le nez, le front et les joues, elle peut laisser apparaître de petits vaisseaux sanguins et même causer de petits boutons (acné rosacée). En revanche, bien qu’elle soit nommée ainsi, l’acné rosacée n’est pas liée à l’acné conventionnelle comme celle de l’adolescent. Si les facteurs de cette maladie sont flous, les petits désagréments qu’elle cause peuvent être soulagés et atténués à l’aide d’eaux florales et hydrolats. Leur composition douce et respectueuse de la peau est idéale pour venir à bout de ce type de petite pathologie naturellement, sans l’agresser davantage. Ainsi, on favorisera l’usage de ces eaux florales apaisantes ou tonifiantes pour soulager la couperose tout en douceur et prendre soin de la peau déjà sensible.
Les eaux florales et hydrolats anti-imperfections
Certaines eaux florales détiennent toutes les qualités pour apaiser la peau couperosée :
L’hydrolat d’Hamamélis est tonifiant, astringent et apaisant.
L’eau florale de Lavande fine (ou vraie) est anti-inflammatoire, astringente et antiseptique.
L’eau florale d’Hélichryse est astringente, cicatrisante et décongestionnante.
L’eau florale de Rose est adoucissante et apaisante.
Les premiers réflexes
Le geste simple
L’hydrolat d'Hamamélis :
Tonifiant, il active la microcirculation et apaise les peaux fragiles et rougissantes.
Réalisation pas à pas
- 15 ml d'eau florale d'Hélichryse italienne
- 15 ml d'eau florale de Rose
- Appliquez sur le visage matin et soir et lorsque les rougeurs apparaissent.
Les meilleures recettes de nos experts
Parce que nous savons qu’il est parfois difficile de faire un choix ou parce que l'on peut craindre de mal faire, nos experts ont préparé spécialement pour vous des recettes faciles à réaliser chez vous pour créer votre propre routine à base d’eau florale et d’hydrolat pour venir à bout de la couperose ou rosacée :
Eau micellaire démaquillante douceur
Ingrédients
- Huile végétale de Jojoba
- Hydrolat d'Hamamélis
- Gel d'Aloé-vera
- Extrait de Pépins de pamplemousse
Réalisation pas à pas
Mélangez dans un flacon de 100 ml : 35 ml d’hydrolat d’Hamamélis, 5 ml d’huile végétale de Jojoba, 60 ml de gel d’Aloé-vera et 20 à 25 gouttes d’extrait de Pépins de pamplemousse. Rincez à l’eau fraîche puis appliquez votre soin hydratant.
Lotion apaisante
Ingrédients
- Eau florale d'Hélichryse italienne
- Eau florale de Rose
Réalisation pas à pas
Mélangez dans un flacon vide, 15 ml d’eau florale d’Hélichryse italienne et 15 ml d’eau florale de Rose de Damas. Appliquez sur votre visage matin, soir et lorsque les rougeurs apparaissent.
Huile anti-rougeurs
Ingrédients
- Huile végétale de Jojoba
- Eau florale de Lavande fine
- Huile essentielle d'Hélichryse italienne
- Huile essentielle de Ciste
- Huile essentielle de Carotte
Réalisation pas à pas
Mélangez dans un flacon de 100 ml : 30 ml d’huile végétale de Jojoba, 10 ml d’eau florale de Lavande fine, 5 gouttes d’huile essentielle de Carotte et 2 gouttes d’huile essentielle de Ciste.
Masque doux anti-rougeurs
Ingrédients
- Eau florale d'Hélichryse italienne
- Huile végétale de Noisette
- Gel d'Aloé-vera
- Miel liquide
Réalisation pas à pas
Mélangez 2 cuillères à soupe d’eau florale d’Hélichryse italienne, 2 à 3 cuillères à soupe d’huile végétale de Noisette, 1 cuillère à soupe de gel d’Aloé-vera et 1 cuillère à soupe de miel liquide. Appliquez sur votre visage puis laissez poser 15 minutes. Rincez à l’eau fraîche puis appliquez de l’eau florale d’Hélichryse ou la lotion apaisante précédente sur le visage avant d’appliquer votre crème hydratante.
Usages courants des eaux florales et hydrolats
Tout comme les huiles essentielles dont elles sont sœurs, les eaux aromatiques détiennent, chacune, leur propre composition aromatique, leurs propres propriétés, usages et précautions d’emploi. Avant chaque utilisation, pensez ainsi à prendre connaissance des spécificités de l’eau florale ou de l’hydrolat que vous souhaitez utiliser. Certaines eaux aromatiques sont, en effet, plus appropriées pour un usage externe, interne ou pour une diffusion/brumisation.
Les eaux florales et les hydrolats constituent des soins à part entière pour la peau et les cheveux ! Ils s’utilisent beaucoup comme démaquillants ou lotions toniques pour le visage et entrent dans la composition de nombreux soins maison tels que les sérums, les masques, les déodorants ou encore les bains de bouche. Les eaux aromatiques sont aussi précieuses pour l’application de compresses sur certaines zones malmenées du corps. Leur grande douceur les rend très vite indispensables…
Dotés de propriétés douces, au regard de leur faible concentration en principes aromatiques, les eaux florales et les hydrolats se prennent facilement purs ou dilués dans un peu d’eau à raison d’une cuillère à soupe pour les adultes (et d’une cuillère à café pour les enfants), de 1 à 5 fois par jour. Pour le côté pratique, vous pouvez aussi diluer trois cuillères à soupe dans un demi-litre d’eau que vous boirez tout au long de la journée en dehors de vos repas. Pour ressentir les bienfaits de votre cure, faites-la pendant 10 à 20 jours renouvelables.
Relaxantes, purifiantes, expectorantes, aromatiques ou encore rafraîchissantes, les eaux florales peuvent être utilisées en diffusion ou brumisation. Vous pouvez les diffuser dans une pièce pour profiter de leurs vertus non agressives pour votre entourage ou l’environnement. Vous pouvez aussi les brumiser autour de votre tête ou sur votre oreiller pour profiter immédiatement de certains de leurs bienfaits.
Précautions d’emploi générales
Ces précautions d’emploi sont générales et ne valent pas pour toutes les eaux florales et tous les hydrolats. Afin de connaître les précautions d’emploi particulières, reportez-vous à la fiche pratique de chacune des eaux aromatiques utilisées.
- Avant toute application cutanée, et afin d’éviter tout risque d’allergie, faites un test dans le pli de votre coude. Si aucune réaction anormale n’est apparue dans les 24 heures après le test, vous pouvez appliquer l’eau florale ou l’hydrolat sur une zone plus étendue de votre corps. Dans le cas contraire, évitez toute application cutanée.
- Avant toute ingestion, et afin d’éviter tout risque d’intoxication, veillez à bien vous référer aux modes d’utilisation recommandés pour chaque eau florale ou hydrolat.
- L’usage de l’aromathérapie est déconseillé, sauf sur recommandation médicale, aux enfants de moins de 6 ans, aux femmes enceintes, aux personnes asthmatiques et épileptiques, aux personnes présentant des maladies dégénératives ou des antécédents de cancers hormono-dépendants. Concernant les femmes allaitantes, la plus grande précaution leur est recommandée.