Huiles essentielles fortifiantes... Quand l'aromathérapie devient une force !

L’aromathérapie est une source de connaissances et de pratiques vieille de plusieurs siècles qui a fait ses preuves. Les huiles essentielles, véritables quintessences des plantes à partir desquelles elles sont distillées, ont l’avantage de porter des bienfaits ciblés et très intéressants pour l’organisme en vertu de leurs fortes concentrations actives. Certaines d’entre elles, comme le niaouli, le tea-tree, le ravintsara, le thym à thujanol, l’écorce de cannelle, le saro, aussi connu sous le nom de mandravasarotra, sont reconnues pour leurs qualités fortifiantes. Quels sont leurs usages ? Quelles sont leurs applications possibles ? Lisez la suite pour savoir comment tirer parti de ces incroyables distillations de plantes ! Les recettes de nos experts vous permettront de rester en forme en toute circonstance et de vous préparer agréablement à l’arrivée de la saison froide.

Les secrets des huiles essentielles fortifiantes

• L’huile essentielle de niaouli, très douce, et donc très bien tolérée par tout un chacun, est idéale pour prévenir les maux de l’hiver puisqu’elle contribue à renforcer les défenses immunitaires, à nettoyer l’organisme mais aussi à lui procurer l’énergie nécessaire pour rester en pleine forme, même en période de froid et d’agressions répétées. Excellente en prévention, l’huile essentielle de niaouli s’emploie aussi pour répondre aux refroidissements passagers.
• L’huile essentielle de tea-tree, distillation des feuilles de l’arbre à thé, est une incontournable de l’aromathérapie aux qualités à la fois fortifiantes, purifiantes, stimulantes, positivantes ! Appréciée à la saison froide, pour soutenir les défenses immunitaires ou pour lutter contre les multiples agressions pouvant fragiliser l’organisme, l’huile essentielle de tea-tree est aussi prisée aux autres saisons pour ses multiples propriétés toujours utiles.
• L’huile essentielle de ravintsara, concentrée en molécules aromatiques protectrices, est parfaite pour vous accompagner dès l’automne et durant l’hiver. Elle est véritablement la référence de l’aromathérapie en matière de défenses immunitaires. Pertinente en prévention pour renforcer le système de défense de l’organisme, elle est également idéale en cas d’agressions extérieures avérées puisqu’elle aide à combattre les maux de l’hiver.
• L’huile essentielle de thym à thujanol, particulièrement riche en molécules spécifiques tel que le thujanol qui lui a donné son nom, permet d’influer positivement sur les défenses immunitaires ainsi que sur le confort des voies respiratoires. Cette huile essentielle, au chémotype rare, est particulièrement recommandée pendant les saisons les plus propices à la prolifération des micro-organismes agressifs. Très assainissante, elle soutient naturellement l’organisme lorsqu’il se trouve en situation difficile.
• L’huile essentielle d’écorce de cannelle est dépositaire de bienfaits purifiants, fortifiants et protecteurs. Elle est idéale non seulement en prévention des maux de l’hiver mais aussi en réaction à la survenue de déséquilibres digestifs ou respiratoires. Attention toutefois à la combiner à une huile essentielle hépatoprotectrice comme celle de citron à cause de ses concentrations en phénol hépatotoxique.
• L’huile essentielle de saro ou mandravasarotra fait également partie de la grande famille des huiles essentielles fortifiantes. Son nom est d’ailleurs riche de sens puisqu’il signifie « qui garde les maux au loin ». Pour rester au meilleur de sa forme tout l’automne et prolonger ce bien-être pendant l’hiver, adoptez cette huile essentielle bénéfique aux défenses immunitaires et à la récupération.

Les meilleures synergies pour garder la forme

Vous souhaitez profiter des vertus fortifiantes de ces huiles essentielles ? Réalisez l’une de nos 2 recettes élaborées par nos experts :

Recette 1 : cure fortifiante

Ingrédients :

- 1 goutte d’huile essentielle de cannelle
- 2 gouttes d’huile essentielle de citron
- 1 cuillère à café de miel
- 1 grand verre d’eau tiède

A boire au petit-déjeuner, 15 jours par mois en alternance avec le massage.

Recette 2 : massage fortifiant 

Ingrédients :

- 3 gouttes d’huile essentielle de saro
- 2 gouttes d’huile essentielle de tea-tree
- 1 goutte d’huile essentielle de thym à thujanol
- 1 goutte d’huile essentielle de ravintsara 

A appliquer 3 fois par jour, 2 semaines par mois, dès l’automne et jusqu’au début de l’hiver.

Attention, les huiles essentielles sont à utiliser avec une infinie précaution. 
Nous vous invitons à vous reporter sur les précautions d'emploi détaillées de chacune d'entre elles avant toute utilisation.