GUIDE
Les huiles essentielles contre la diarrhée
Symptomatique d'une inflammation du système digestif, la diarrhée fait partie de nos ennemis numéro 1 ! Handicapante et douloureuse, elle provoque une grande fatigue et peut même déshydrater. Les recettes et astuces de notre naturopathe ont été créées spécialement pour en venir à bout facilement, rapidement et surtout naturellement.
La diarrhée est un trouble digestif, symptomatique d’une colite ou d’une gastro-entérite qui peut parfois être accompagné de nausées. La diarrhée se caractérise par des selles molles ou liquides qui vont déshydrater rapidement l’organisme. La diarrhée est très incommodante lorsqu'elle survient mais l’usage de l’aromathérapie peut soulager efficacement, grâce aux propriétés anti-infectieuses et tonifiantes de certaines huiles essentielles.
Celles-ci s’appliquent souvent en massage et contribuent à apaiser le système digestif perturbé. L’huile essentielle de Cannelle et celle d’Origan ont des propriétés anti-infectieuses efficaces pour contrer ce trouble ! Découvrez les nombreuses huiles essentielles aux propriétés anti-infectieuses et calmantes qui vont soulager votre système digestif.
Les huiles essentielles anti-diarrhée
Un système digestif perturbé peut parfois provoquer des diarrhées. Cependant l’usage d’huiles essentielles anti-infectieuses et apaisantes peut vous aider à en venir à bout :
L’huile essentielle de Basilic tropical est un stimulant digestif qui agit efficacement contre la diarrhée.
L’huile essentielle d’Origan vert est antispasmodique, anti-infectieuse et assure le confort de la sphère digestive.
L’huile essentielle de Cannelle (écorce) a de puissantes propriétés antibactériennes, anti-infectieuses et agit efficacement sur la sphère digestive.
L’huile essentielle de Gingembre est un tonique digestif qui agit sur les troubles intestinaux comme la diarrhée.
L’huile essentielle de Mandarine verte est apaisante, elle calme le système nerveux et agit sur les troubles digestifs qui y sont liés comme les diarrhées liées au stress.
L’huile essentielle de Laurier noble est un tonique digestif qui agit sur les troubles intestinaux comme la diarrhée.
L’huile essentielle de Marjolaine à coquilles est un antispasmodique efficace contre la diarrhée.
Et pour les enfants ?
Certaines huiles essentielles ont des propriétés plus douces et donc mieux adaptées à l’organisme sensible des enfants. Découvrez quelles sont les huiles essentielles idéales pour soulager leur système digestif et calmer les diarrhées.
Prudence, les âges indiqués correspondent aux usages les plus inoffensifs de l'huile essentielle concernée ! Avant chaque utilisation, pensez à prendre connaissance des spécificités de l'huile essentielle que vous souhaitez utiliser pour vos enfants car, selon les usages souhaités (diffusion, application cutanée ou prise interne), elle peut être autorisée pour des âges différents.
L’huile essentielle de Gingembre est un tonique digestif qui agit sur les troubles intestinaux comme la diarrhée. (dès 6 ans)
L’huile essentielle de Mandarine verte est apaisante, elle calme le système nerveux et agit sur les troubles digestifs qui y sont liés comme les diarrhées liées au stress. (dès 6 ans)
L’huile essentielle de Laurier noble est un tonique digestif qui agit sur les troubles intestinaux comme la diarrhée. (dès 6 ans)
L’huile essentielle de Marjolaine à coquilles est un antispasmodique efficace contre la diarrhée. (dès 6 ans)
L’huile essentielle de Basilic tropical est un stimulant digestif qui agit efficacement contre la diarrhée. (dès 12 ans)
L’huile essentielle de Cannelle (écorce) a de puissantes propriétés antibactériennes, anti-infectieuses et agit efficacement sur la sphère digestive. (dès 12 ans)
Les premiers réflexes
Le geste simple
- 1 à 2 gouttes d'HE* de Mandarine verte
- 1 comprimé neutre
- Prenez l’huile essentielle sur un comprimé neutre par voie orale, matin, midi et soir pendant quelques jours.
La recette complète
- 1 goutte d'HE* de Marjolaine à coquilles
- 1 goutte d'HE* de Petit grain bigaradier
- 1 goutte d'HE* de Laurier noble
- Utilisez la préparation pour masser votre ventre dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. Vous pouvez diluer le mélange dans un peu d’huile végétale.
Les meilleures recettes de nos experts
Parce qu’il est parfois difficile de faire un choix ou parce que l'on peut craindre de mal faire, notre naturopathe a préparé pour vous des recettes faciles à réaliser chez vous pour soulager les diarrhées :
Huile contre la diarrhée
Ingrédients
- Huile essentielle de Palmarosa
- Huile essentielle de Laurier
Réalisation pas à pas
Mélangez 3 ml (90 gouttes) d’huile essentielle de Palmarosa avec 3 ml (90 gouttes) d’huile essentielle de Laurier.
Prenez 2 à 3 gouttes de la préparation sur un comprimé neutre, 2 à 3 fois par jour pendant les repas. Poursuivez jusqu’à la régulation du transit.
Huile contre les colites
Ingrédients
- Huile essentielle de Cumin
- Huile essentielle de Basilic tropical
- Huile essentielle de Curcuma
Réalisation pas à pas
Versez 5 ml (140 gouttes) d’huile essentielle de Basilic tropical dans un flacon. Ajoutez 2 ml (60 gouttes) d’huile essentielle de Cumin et 2 ml (55 gouttes) d’huile essentielle de Curcuma.
Prenez 2 gouttes du mélange pendant les repas sur un comprimé neutre ou avec un peu d’huile végétale d’Olive, 1 à 3 fois par jour. Faites-le occasionnellement ou pendant 10 jours pour un traitement. La cure est renouvelable après 5 jours d’arrêt.
Quelques astuces en plus...
Mélangez quelques gouttes d’huile essentielle de Citronnelle de Java avec quelques gouttes d’huile essentielle de Petit grain bigaradier.
Massez votre bas ventre en complément d’autres traitements.
Usages courants des huiles essentielles
La richesse de l'aromathérapie n'a d'égale que la richesse du monde végétal. Chaque huile essentielle est unique au regard de sa composition aromatique, de ses propriétés, de ses usages et de ses précautions d'emploi. Avant chaque utilisation, pensez à prendre connaissance des spécificités de celle que vous allez utiliser. Les huiles essentielles ne peuvent en effet pas toutes être diffusées, appliquées en massage ou prises en internes. L'utilisation des huiles essentielles n'est pas anodine et ne s'improvise donc pas !
En diffusion
Utilisées en diffusion, les huiles essentielles apportent leurs bienfaits tout en parfumant agréablement l'intérieur. Déposez, tout simplement, une douzaine de gouttes d'huile essentielle dans votre diffuseur et laissez-vous porter par ses arômes ! Si vous n'avez pas de diffuseur, déposez simplement quelques gouttes d'huile essentielle sur un mouchoir en tissu ou un galet.
Sur la peau
Les huiles essentielles sont très bien assimilées par la peau ! Lorsqu'elles sont autorisées à cet usage, elles doivent toujours être diluées dans une huile végétale. Le pourcentage de dilution sera d'autant plus élevé que l'huile essentielle sera puissante et donc potentiellement agressive pour la peau. On distingue ensuite l'application en onction, très brève et localisée, et l'application en massage, plus longue et étendue.
Par voie orale
Si toutes les huiles essentielles ne sont pas appropriées à un usage interne, celles qui le sont offrent une très grande efficacité ! Généralement, 1 à 2 gouttes d'huile essentielle, déposées sur un comprimé neutre, suffisent. Pour une utilisation sereine, assurez-vous de ne pas faire partie des publics sensibles pour lesquels la consommation d'huile essentielle est interdite et respectez les précautions d'emploi.
Précautions d’emploi générales
Ces précautions d'emploi sont générales et valent pour toutes les huiles essentielles. Afin de connaître les précautions d'emploi particulières, reportez-vous à la fiche pratique de chacune des huiles essentielles utilisées.
- Ces précautions d'emploi sont générales et valent pour toutes les huiles essentielles. Afin de connaître les précautions d'emploi particulières, reportez-vous à la fiche pratique de chacune des huiles essentielles utilisées.
- Avant toute consommation, associez impérativement l'huile essentielle à un support neutre.
- Avant toute application cutanée, et afin d’éviter tout risque d’allergie, faites un test dans le pli de votre coude. Si aucune réaction anormale n’est apparue dans les 24 heures après le test,vous pouvez appliquer l’huile essentielle préalablement diluée sur une zone plus étendue de votre corps. Dans le cas contraire, évitez toute application cutanée. Attention, lors de toute application cutanée, veillez à ne pas toucher vos muqueuses, sauf avis médical contraire, et à toujours diluer l’huile essentielle que vous utilisez dans une huile végétale adaptée avant application.
- Ne chauffez jamais l’huile essentielle que vous utilisez, sous peine de voir sa structure moléculaire s'altérer.
- L’usage de l’aromathérapie est déconseillé, sauf sur recommandation médicale, aux enfants de moins de 6 ans, aux femmes enceintes, aux personnes asthmatiques et épileptiques, aux personnes présentant des maladies dégénératives ou des antécédents de cancers hormono-dépendants. Concernant les femmes allaitantes, la plus grande précaution leur est recommandée.
- En cas de projection d’une huile essentielle dans vos yeux, d’application en quantité trop importante sur votre peau ou vos muqueuses, ne rincez pas avec de l’eau mais avec une grande quantité d’huile végétale, afin de diluer l’huile essentielle appliquée. En cas de doute ou de gêne importante, contactez un médecin.
- En cas d’ingestion d’une trop grande quantité d’huile essentielle ou d’une huile essentielle inadaptée, avalez plusieurs cuillerées d’huile végétale de cuisine (Olive, Tournesol…) et contactez le centre antipoison le plus proche. Ne vous faites pas vomir, sous peine d’irriter à nouveau votre tube digestif. Dans le cas d’une ingestion inadaptée d’hydrolat, buvez de l’eau.
- Enfin, quel que soit le mode d’administration, n’utilisez pas les huiles essentielles en continu, même à faible dose. Prévoyez des fenêtres thérapeutiques (c'est-à-dire un temps d’arrêt entre deux périodes d’utilisation) d’au moins 5 jours toutes les 3 semaines.