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GUIDE

Les plantes favorables à la circulation cérébrale

Saviez-vous qu’un déficit de concentration ou des trous de mémoire à répétition peuvent trouver un grand soutien en phytothérapie ? Certaines plantes, amies de la sphère cérébrale, vont fluidifier la circulation sanguine au niveau du cerveau et le soutenir dans ses fonctions cognitives !

- Au sommaire :
- Comprendre les troubles
- Les solutions naturelles
- Précautions d'emploi

Les plantes favorables à la circulation cérébrale

Comprendre les troubles de la circulation cérébrale

Quels sont les signes d'une mauvaise circulation cérébrale ?

Les signes d’une mauvaise circulation cérébrale sont parfois difficiles à distinguer car, bien souvent, ils sont anodins et peuvent être synonymes de légers déséquilibres passagers qui ne s’y rapportent pas :

Difficulté à se concentrer, à mémoriser, à apprendre
Gênes au niveau de la vision
Tête qui tourne
Mal-être général

Qu'est-ce que la circulation cérébrale en pratique ?

La circulation cérébrale se présente comme un dispositif redoutable qui assure au cerveau de toujours recevoir une part de sang, et d'oxygène, suffisante. Un double réseau de circulation en assure, en fait, son bon fonctionnement : le réseau de circulation général se double d'un réseau de circulation dédié au cerveau, intelligemment priorisé par rapport au premier qui irrigue les autres organes. De nombreux récepteurs captent en permanence les indices utiles à la régulation de la circulation au sein du cerveau. Le débit du sang qui y transite se caractérise ainsi par une grande stabilité.

Toutefois, avec l'âge, ce dispositif n'est plus aussi performant et le système circulatoire cérébral se dégrade progressivement, c'est pourquoi il est important d'en prendre soin et de prévenir les effets délétères du temps grâce aux plantes.

Connaître les solutions naturelles aux plantes

Parce que certaines personnes sont plus sensibles que d'autres à certaines plantes, il peut être intéressant, en cas de manque de résultat, de tester la sensibilité de votre organisme à une autre plante aux bienfaits similaires. Dans le vaste répertoire des plantes favorables à la circulation cérébrale se trouvent le ginkgo biloba et la centella asiatica.

Ginkgo biloba

Le ginkgo biloba est un végétal incontournable de la pharmacopée chinoise remarqué pour ses vertus sur la circulation cérébrale. L’intérêt de ce arbre réside, tout entier, dans ses feuilles qui renferment des flavonoïdes et des terpènes, dont les diterpènes ne sont autres que les ginkgolides. Ces derniers sont en mesure de soutenir efficacement la circulation sanguine et l’oxygénation du cerveau en fluidifiant la circulation et en élargissant le périmètre des veines, tandis que les flavonoïdes tonifient la circulation cérébrale. Le ginkgo biloba est, ainsi, fortement recommandé pour accompagner favorablement les fonctions cognitives, dont la concentration et la mémoire.

Centella asiatica

La centella asiatica, aussi connue sous le nom de gotu kola, est une plante bénéfique en matière de circulation, et notamment de circulation cérébrale. Ses feuilles et ses tiges sont, en effet, réputées pour leurs bonnes teneurs en essence aromatique, flavones, polyines, stérols, principes amers et saponosides, dont l’asiaticoside et le madécassoside, qui lui confèrent tous ses bienfaits. Contribuant à stimuler la circulation dans les vaisseaux du cerveau, la centella asiatica est idéale pour soutenir les fonctions cognitives (mémoire et concentration) et le bien-être général qui dépendent du bon fonctionnement cérébral.

Précautions d'emploi

PUBLIC : les compléments alimentaires qui visent le confort circulatoire sont déconseillés aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux enfants de moins de 12 ans, sauf avis médical contraire.
CURE : les cures doivent s’échelonner sur une période de 3 mois minimum avec des pauses aménagées pour ne pas causer de tort aux équilibres internes. La prise doit se faire en dehors des repas.
INTERACTIONS NÉGATIVES : la consommation des compléments alimentaires dédiés au confort circulatoire est déconseillée en cas de prise d’anticoagulants ou dans le cas d’une opération chirurgicale (interrompre la cure les 3 jours précédant l’intervention). Enfin, il convient de faire preuve de vigilance en cas de prise médicamenteuse simultanée. En cas de doute, se reporter à l’avis d’un thérapeute.

Le ginkgo, détenant un effet fluidifiant, ne doit pas être associé à des médicaments, des anticoagulants (warfarine), des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l’aspirine, l’ibuprofène. Le ginkgo est aussi déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, aux personnes qui s'apprêtent à subir une intervention chirurgicale.
La centella asiatica pouvant diminuer l’action de certains hypoglycémiants, pris en cas de diabète, ainsi que certains hypolipidémiants (pris en cas de cholestérol) est ainsi déconseillée à toutes les personnes souffrant d’excès de sucres ou de graisses. Parce qu’elle est sédative à fortes doses, sa prise doit avoir lieu le soir, avant le coucher.