Quelles plantes pour en finir avec les maux de tête ?

Universels et récurrents, les maux de tête nous touchent tous à une fréquence plus ou moins importante. À l’image de la diversité des personnes affectées par ces désagréments, les causes des maux de tête sont très variées : fatigue oculaire, mauvais stress, excès d’alcool ou de café, positions tendues et courbatures, problèmes de sommeil, surconsommation de médicaments, etc.

Le plus souvent sans gravité, ces troubles répétés sont pénibles, et posent la question du choix d’un remède qui soit à la fois apaisant et sans effet secondaire pour l’organisme, sans risque d’intensification de la douleur. Pour soulager les maux de têtes de façon douce, sans faire un usage démesuré de l’automédication, la naturopathie est une alternative idéale. Certaines plantes et huiles essentielles, particulièrement réputées pour leurs qualités apaisantes, sont en capacité d’atténuer naturellement les sensibilités, en toute innocuité. Nous nous proposons de vous présenter les plus connues d’entre elles.

La grande camomille, l’alliée traditionnelle contre les maux de tête

Ornée de magnifiques fleurs jaunes et blanches, la grande camomille, de son nom botanique Tanacetum parthenium est aussi appelée partenelle ou chrysanthème matricaire. En phytothérapie, ce sont les feuilles et les parties aériennes séchées qui sont utilisées pour l’élaboration de formules analgésiques douces. Plante traditionnelle des maux de tête, la grande camomille, riche en actifs aromatiques, doit en partie ses propriétés calmantes à des substances actives spécifiques, les parthénolides. Apaisante et régulatrice du système nerveux, elle permet d’agir tant préventivement, qu’en soulagement direct aux céphalées de tensions. A noter qu’une cure préventive de 4 à 6 semaines est conseillée afin que les effets de la grande camomille se fassent pleinement sentir.

L’écorce de saule, apaisante végétale exceptionnelle

Symbole d’immortalité en Extrême-Orient, et de vie en Asie, le saule blanc est une variété de saule pleureur riche en principes actifs. Comme l’indique son nom générique Salix alba, qui signifie « près de l’eau », le saule grandit à proximité des cours d’eau. Son écorce crevassée, recherchée pour ses hautes teneurs en dérivés salicylés et flavonoïdes, soulage efficacement les sensibilités. Conformément à cette caractéristique, le saule blanc est pertinent pour atténuer les maux divers dont l’organisme peut souffrir, tels les maux de tête. Surnommé « aspirine végétale », l’écorce de saule, prélevée sur les jeunes rameaux, est donc un remède multi-usages de la pharmacopée qui vous sera très utile pour apaiser vos céphalées.

L’huile essentielle de menthe poivrée, réfrigérante et apaisante

Issue d’un croisement entre la menthe verte et la menthe aquatique, la menthe poivrée, Mentha x piperita, est une plante aromatique qui se distingue par une odeur forte et des propriétés réfrigérantes. Elle constitue la variété la plus utilisée en phytothérapie. L’huile essentielle de menthe poivrée, extraite des parties aériennes de la plante, contient naturellement du menthol ce qui lui confère des vertus stimulantes et revigorantes. Également apaisante, avec un effet «froid » localisé, la précieuse quintessence de menthe poivrée fait merveille sur les maux de tête. Appliquée en massage, à raison d’une à 2 gouttes pures, sur les zones douloureuses, l’huile essentielle de menthe poivrée est efficace pour dissiper les douleurs et crispations de la tête. A noter qu’il existe des formules en roll-on, pratiques et réellement efficaces, renfermant plusieurs huiles essentielles pour maux de tête.

L’huile essentielle de lavande fine, calmante et réconfortante

Plante vivace emblématique du bassin méditerranéen, la lavande fine, Lavandula angustigolia, est identifiable à ses fleurs d’un bleu-violet disposées en épi ainsi qu’à sa fragrance forte et envoûtante. Obtenue par distillation complète des sommités fleuries, l’huile essentielle de lavande fine est considérée comme une « panacée universelle », du fait de la grande variété de ses bienfaits. Parée de qualités calmantes et apaisantes, elle est pertinente pour dissiper tous types de maux : agitation, anxiété, insomnies, mais aussi gênes diverses, contractures musculaires, etc. Agissant simultanément sur la douleur et ses origines, l’huile essentielle de lavande vraie constitue une solution de choix pour remédier aux céphalées de tensions. Déposée à raison de 2 gouttes sur les tempes, le front ou la nuque, cet élixir de lavande vraie libère l’esprit de ses étaux. Elle s’associe idéalement à d’autres huiles essentielles comme la menthe poivrée, la marjolaine à coquilles, etc.

Rien de tel que les extraits de camomille et de saule blanc et les huiles essentielle de menthe poivrée et de lavande fine pour dire stop aux maux de têtes ! Selon que vous préfériez une consommation par voie orale, ou bien une application cutanée, sous forme de massage, il n'appartient qu'à vous de choisir entre nos différentes formules !