Soin de la peau : vos réflexes anti-froid

2. Vos alliés pour une cure renforcée

Pour renforcer les bienfaits de votre cure de bourrache, nous avons réuni pour vous une sélection d’actifs complémentaires et de conseils nutritionnels à adopter en toute simplicité !

Les actifs à effet belle peau

En accompagnement de votre cure de bourrache, certains actifs complémentaires sont idéaux pour renforcer la santé de votre peau. Le collagène, protéine structurante, naturellement présente dans l’organisme, augmente la résistance de la peau à l’étirement. Ce qui fait de lui un actif redoutable pour lutter contre le vieillissement cutané qui peut se manifester par un relâchement de la peau ou l’apparition de rides. Autre molécule structurante de la peau, l’acide hyaluronique, reconnu pour sa capacité à retenir l’eau (près de 1 000 fois son poids !). Il permet ainsi de maintenir un haut niveau d’hydratation de la peau, et favorise la tonicité naturelle avec un effet repulpant. L’un comme l’autre, vous les trouverez le plus souvent dans des formules séparées, en sachets à diluer, en ampoules ou en gélules, ou encore sous forme de complexe pour une action renforcée !

Les aliments clés de votre assiette

Pour prendre soin de votre peau en hiver, il est judicieux d’aller chercher du renfort dans ce qui se trouve dans votre assiette. Les aliments que vous consommez peuvent en effet avoir un impact sur l’éclat et la santé de votre peau ! Il est donc essentiel de lui apporter tous les nutriments dont elle a besoin pour s’épanouir.

Parmi eux, les acides gras essentiels, les antioxydants et les protéines ! Pour faire le plein d’acides gras essentiels riches en omégas 3 et 6, privilégiez les huiles végétales de colza, de lin ou de noix, ou encore les céréales et les fruits oléagineux. Les antioxydants ayant un effet notable sur la peau sont les vitamines E, C, les polyphénols, le sélénium, le zinc ou encore le bêtacarotène. La bonne nouvelle est que la plupart de ces antioxydants se trouvent dans les fruits et légumes du quotidien. Une excellente raison pour leur réserver de belles proportions au menu ! Côté protéines, il faut savoir qu’elles sont excellentes pour tonifier la peau. Certaines d’entre elles jouent d’ailleurs un rôle majeur dans la synthèse de collagène (idéal si vous optez pour notre collagène marin !) grâce à leur teneur en acides aminés essentiels. Vous en trouverez en quantités intéressantes dans les produits animaux (viande, poisson, œufs, volaille, fruits de mer), les produits laitiers, mais aussi les protéines d’origine végétale (chanvre, chia, quinoa, riz complet ou semi-complet).

Pour être certain de répondre à tous les besoins nutritionnels de la peau, il existe également des associations d’actifs qui intègrent dans leur composition tous les nutriments essentiels. Notre complément alimentaire Le Parfait est une solution nutricosmétique qui répond précisément à cette question. Formulé à partir de 13 ingrédients scientifiquement sélectionnés, incluant des actifs brevetés, des vitamines, minéraux et extraits de plantes, il ravive l’éclat de la peau tout en jouant un rôle essentiel sur sa fermeté et son hydratation.

Que ce soit dans l’assiette ou sous forme de compléments, faites le plein de nutriments pour apporter beauté et vitalité à votre peau !

3. Vos astuces cosméto de l'hiver

Nos astuces cosmétiques font la part belle aux actifs régénérants de l’hiver ! Huiles végétales, aloé vera, huiles essentielles, vous retrouverez ici notre composition de recettes simples à réaliser à la maison et de produits phares pour prendre soin de votre peau cet hiver.

Visage

Pour concevoir votre soin visage, prenez une noisette de gel d’aloé vera dans le creux de votre main et mélangez-y quelques gouttes d’huile végétale d’avocat ou de jojoba. Cette combinaison minimaliste et rapide à réaliser est idéale pour nourrir et régénérer toutes les peaux, en quelques minutes seulement ! Pour les peaux matures, sensibles et sujettes aux rougeurs, ajoutez à votre mélange quelques gouttes d’huile essentielle de néroli pour ses vertus apaisantes et tonifiantes.

Lèvres

Pour une texture fondante à souhait, prenez une noisette de beurre de cacao et ajoutez-y une goutte d’huile végétale d’amande douce. Faites fondre dans le creux de la main avant d’appliquer la préparation sur vos lèvres. Effet anti-gerçures garanti !

Corps

Certaines huiles végétales nourrissent intensément la peau et sont particulièrement utiles en hiver. L’élixir aux 3 huiles fait appel à 3 huiles nobles : l’huile d’amande douce, de nigelle et d’olive. Inspiré d’un savoir-faire ancestral, il nourrit, régénère et adoucit tous les types de peaux, même les plus sèches et les plus sensibles.

Cheveux

Côté fibre capillaire, saviez-vous que la boue et l’argile pouvaient être particulièrement bénéfiques pour les cheveux ? Elles éliminent les impuretés et apportent brillance et volume à votre chevelure ! C’est notamment le cas de la boue de la mer morte qui, du fait de sa concentration en sels minéraux, possède un fort pouvoir régénérant. La boue de la mer morte, récoltée en Jordanie, est idéale en masque ou en cataplasme sur les cheveux (mais aussi le corps et le visage !). 100 % naturelle, elle est un véritable concentré de bienfaits revitalisants.
Si vous avez une préférence pour les huiles végétales, nous vous recommandons un bain d’huile végétale d’argan (ou de l’huile végétale de votre choix) pour une action régénérante. Appliquez de l’aloé vera en gel sur toute la longueur de vos cheveux, avant de procéder à l’application de votre huile végétale. Laissez poser le plus longtemps possible (et même toute la nuit) puis rincez abondamment. Vos cheveux sont intensément nourris, des racines jusqu’aux pointes !

Adoptez les bons réflexes cet hiver ! En complément de votre cure, une alimentation saine et variée peut permettre d’en multiplier les bienfaits. Votre peau, plus résistante, sera aussi plus rayonnante.