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Soin de la peau : vos réflexes anti-froid
Pour aider votre peau à faire face aux températures négatives et aux agressions de saison, voici quelques réflexes indispensables à adopter par grand froid !
1. Bourrache : votre cure nourrissante
La peau est l’organe le plus exposé aux agressions extérieures. En hiver, le froid et le vent affaiblissent la barrière cutanée en surface de la peau. Ils réduisent la production naturelle du film hydrolipidique et diminuent sa teneur en lipides, qui sont indispensables à la cohésion des cellules de l’épiderme. Ainsi, la peau perd davantage d’eau et subit ce que l’on appelle le dessèchement cutané. Elle devient rugueuse, se craquèle et ses lignes sont plus marquées. Pour éviter ces désagréments saisonniers, nous vous invitons à découvrir les réflexes essentiels à mettre en pratique !
Utilisée depuis l’Antiquité pour ses vertus bienfaisantes, la bourrache est l’actif incontournable de l’hiver qui apporte réconfort et bien-être à votre peau. Riche en acide gamma-linolénique, elle restaure le film lipidique de la peau pour offrir un sentiment de réconfort et d’apaisement en hiver. Vous la retrouverez par exemple sous forme pratique de compléments alimentaires afin de réaliser votre cure en interne. Comptez 2 à 3 mois de cure, à hauteur de 2 à 3 capsules par jour, à avaler avec un grand verre d’eau au cours des repas.
Si vous avez une peau mature, vous opterez plutôt pour une synergie d’huiles alliant par exemple l’huile de bourrache et l’huile d’onagre. Toutes deux étant très riches en polyphénols, leur action combinée apporte un haut niveau d’hydratation à la peau. L’huile d’onagre est intéressante en association car elle propose en plus une action antioxydante et régénérante qui aide à limiter l’apparition des signes du vieillissement comme les rides. Utilisées à la saison froide, elles sont de parfaites alliées pour contrer les agressions de l’hiver et garder une peau douce, souple et bien hydratée. Vous pourrez envisager une cure d’un mois renouvelable, à hauteur de 4 capsules par jour, à avaler avec un grand verre d’eau au milieu des repas.
Si vous visez plutôt une action ciblée sur la déshydratation de la peau, des yeux et des muqueuses, le Complexe hydratation oméga est le parfait complément. Riche en oméga 7 et 9, grâce à sa teneur en huile d’argousier et de bourrache, il renforce la barrière lipidique de l’épiderme et apaise les tissus fragilisés. Faites une cure de 15 à 30 jours à hauteur de 2 à 4 capsules par jour, accompagnées d’un grand verre d’eau. Vous en constaterez tous les bienfaits !
Nos formules à base d’huile de bourrache vous proposent un ensemble de solutions qui veillent au réconfort de votre peau en période de grand froid. Il ne vous reste plus qu’à choisir celle qui vous accompagnera jusqu’au bout de l’hiver…
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Onatera
Huile de Bourrache
200 capsules
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Onatera
Huile d'Onagre
120 capsules
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Orfito
Complexe Hydratation Muqueuses
60 capsules
2. Vos alliés pour une cure renforcée
Pour renforcer les bienfaits de votre cure de bourrache, nous avons réuni pour vous une sélection d’actifs complémentaires et de conseils nutritionnels à adopter en toute simplicité !
Les actifs à effet belle peau
En accompagnement de votre cure de bourrache, certains actifs complémentaires sont idéaux pour renforcer la santé de votre peau. Le collagène, protéine structurante, naturellement présente dans l’organisme, augmente la résistance de la peau à l’étirement. Ce qui fait de lui un actif redoutable pour lutter contre le vieillissement cutané qui peut se manifester par un relâchement de la peau ou l’apparition de rides. Autre molécule structurante de la peau, l’acide hyaluronique, reconnu pour sa capacité à retenir l’eau (près de 1 000 fois son poids !). Il permet ainsi de maintenir un haut niveau d’hydratation de la peau, et favorise la tonicité naturelle avec un effet repulpant. L’un comme l’autre, vous les trouverez le plus souvent dans des formules séparées, en sachets à diluer, en ampoules ou en gélules, ou encore sous forme de complexe pour une action renforcée !
Les aliments clés de votre assiette
Pour prendre soin de votre peau en hiver, il est judicieux d’aller chercher du renfort dans ce qui se trouve dans votre assiette. Les aliments que vous consommez peuvent en effet avoir un impact sur l’éclat et la santé de votre peau ! Il est donc essentiel de lui apporter tous les nutriments dont elle a besoin pour s’épanouir.
Parmi eux, les acides gras essentiels, les antioxydants et les protéines ! Pour faire le plein d’acides gras essentiels riches en omégas 3 et 6, privilégiez les huiles végétales de colza, de lin ou de noix, ou encore les céréales et les fruits oléagineux. Les antioxydants ayant un effet notable sur la peau sont les vitamines E, C, les polyphénols, le sélénium, le zinc ou encore le bêtacarotène. La bonne nouvelle est que la plupart de ces antioxydants se trouvent dans les fruits et légumes du quotidien. Une excellente raison pour leur réserver de belles proportions au menu ! Côté protéines, il faut savoir qu’elles sont excellentes pour tonifier la peau. Certaines d’entre elles jouent d’ailleurs un rôle majeur dans la synthèse de collagène (idéal si vous optez pour notre collagène marin !) grâce à leur teneur en acides aminés essentiels. Vous en trouverez en quantités intéressantes dans les produits animaux (viande, poisson, œufs, volaille, fruits de mer), les produits laitiers, mais aussi les protéines d’origine végétale (chanvre, chia, quinoa, riz complet ou semi-complet).
Pour être certain de répondre à tous les besoins nutritionnels de la peau, il existe également des associations d’actifs qui intègrent dans leur composition tous les nutriments essentiels. Notre complément alimentaire Le Parfait est une solution nutricosmétique qui répond précisément à cette question. Formulé à partir de 13 ingrédients scientifiquement sélectionnés, incluant des actifs brevetés, des vitamines, minéraux et extraits de plantes, il ravive l’éclat de la peau tout en jouant un rôle essentiel sur sa fermeté et son hydratation.
Que ce soit dans l’assiette ou sous forme de compléments, faites le plein de nutriments pour apporter beauté et vitalité à votre peau !
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Onatera
Collagène marin 10 000 mg
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Orfito
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