MSM, un composé soufré au service de la beauté

Relativement peu connu du grand public, en comparaison à la levure de bière ou à d’autres substances naturelles beauté particulièrement bénéfiques comme le silicium organique, l’acide hyaluronique ou encore le collagène marin, le MSM recèle pourtant d’atouts, non seulement pour la beauté, mais, plus largement, pour le bien-être de tous les jours. D’où provient cette substance ? Quelles sont ses propriétés ? Comment les expliquer ? En quelles circonstances réaliser une cure ? Autant de questions auxquelles nous nous proposons de répondre afin de vous éclairer sur ce principe actif bienfaisant, encore trop peu porté à la connaissance de tous. 

Le MSM : une découverte du 19e siècle

Également connu sous le nom de diméthyle sulfone, le MSM*, de son nom complet méthyl-sulfonyl-méthane a été mis à jour, dans les années 1970, aux États-Unis, par les recherches scientifiques des chimistes Stanley Jacob et Robert Herschler de la Portland Oregon Health Sciences University. En travaillant sur les métabolites du DMSO ou diméthyl-sulfoxyde, ces derniers ont observé un phénomène particulier, à savoir que le DMSO absorbé par le corps y attache de l’oxygène en le transformant en MSM. Face aux nombreux inconvénients limitant l’usage du DMSO pour optimiser le bien-être – goût amer, odeur pénétrante, irritations cutanées, oxydation rapide au contact de l’oxygène – , le MSM a été rapidement adopté, les chimistes Stanley Jacob et Robert Herschler ayant d’ailleurs démontré les répercussions positives du MSM sur un grand nombre de fonctions essentielles de l’organisme : détoxification, équilibre de la sphère hépato-digestive, etc. Dès les années 1990, le MSM est ainsi utilisé, sous forme de complément alimentaire, mais principalement pour les animaux confrontés à des sensibilités musculaires ou osseuses. Entre 1999 et 2003, toutefois, sous l’effet d’une publication à grand succès, le MSM prend son essor pour la supplémentation humaine. 

Un composé soufré intrinsèquement lié au vivant

Le MSM se présente comme un composé soufré, inscrit dans le grand cycle du soufre. Ce cycle débute dans les océans où le plancton libère des composés soufrés transformés par l’eau de l’océan en sels, eux-mêmes dégradés en composés volatils de type DMS sous l’effet d’une action enzymatique. C’est alors que ces composés s’échappent de l’océan sous forme de gaz, montent dans l’atmosphère et sont oxydés en présence d’ozone et de lumière, ce qui aboutit à leur conversion en DMSO et MSM. Hydrosolubles, ces derniers rejoignent les sols par le biais de l’eau de pluie. Ils sont alors naturellement absorbés par les végétaux, puis, suivant la chaîne alimentaire, par les animaux. Présent dans en faible quantité dans les aliments tels que les algues, les légumes, les grains, les fruits, la viande, le lait et les crustacées, le MSM se retrouve dans tous les êtres vivants. Au sein de l’organisme, il apparaît comme l’un des principaux constituants après l’eau et le sodium.

Dans les compléments alimentaires naturels, le MSM d’origine naturelle a subi une purification en laboratoire afin d’être parfaitement assimilable par l’organisme. Il se présente, généralement, sous la forme d’une poudre blanche hydrosoluble, inodore et très concentrée en soufre (34 %).

Une astuce beauté pour la peau et les cheveux

Le MSM contribue à maintenir le bon fonctionnement de l’organisme au sens large. Comme les chercheurs de la Portland Oregon Health Sciences University l’ont démontré, le composé soufré jouerait un rôle clé dans la détoxification de l’organisme, dans l’équilibre hépato-digestif et dans les sensibilités allergiques. D’autres chercheurs ont, par la suite, mis en évidence les bienfaits du MSM en matière de confort articulaire et de régénération cutanée. Présent dans les tissus conjonctifs tels que les cartilages des articulations, la peau ou encore le collagène, le MSM détient, en effet, des répercussions positives sur la beauté de la peau et la vitalité des ongles et des cheveux, le MSM intervenant aussi dans la formation de la kératine.  Pour une peau pleinement ressourcée et mieux parée face aux méfaits de l’âge, pour des cheveux en pleine forme, le MSM apparaît ainsi comme un allié des plus intéressants. 

Cure de MSM : le pourquoi et le comment

Conformément au rôle du MSM au sein de l’organisme et à ses vertus beauté pour la peau et les cheveux, une cure de MSM peut être réalisée afin de renforcer les équilibres cutanés et de prémunir la peau contre le vieillissement prématuré, les problèmes de rosacée, mais aussi d’encourager naturellement la résistance et la vigueur des ongles et des cheveux. Les produits de supplémentation disponibles sur le marché sont totalement adaptés à ce type de cure, le MSM étant présenté sous forme de gélules ou de comprimés. En général, la dose recommandée oscille entre 1 et 2 comprimés par jour et la cure, pour une efficacité optimale, s’étale sur plusieurs mois. En effet, le MSM ne prodigue ses effets que sur le temps long. Ne soyez donc pas surpris de ne pas remarquer immédiatement une amélioration dans les premières semaines de la cure. Pour potentialiser les effets du MSM, il est bienvenu d’adopter des gestes d’hygiène et de soin respectueux des équilibres cutanés ou capillaires, et des produits aux bienfaits synergiques, en application locale. 

*Le MSM est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux personnes sous chimiothérapie ou présentant des troubles rénaux.