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ARTICLE

Belle peau : tout dépend des hormones !

La peau est souvent tiraillée entre surproduction de sébum et risque de sécheresse. Et les hormones n’y sont pas pour rien… Tout l’enjeu est de limiter les effets indésirables qu’elles peuvent avoir, qu’il s’agisse d’une production d’hormones indispensable au bon fonctionnement de l’organisme ou d’une sécrétion inhabituelle d’hormones due à une mauvaise hygiène de vie…

1. Limiter les effets indésirables du cycle hormonal sur la peau

Personne n’échappe aux perturbations hormonales dues au fonctionnement normal des organes endocriniens : ni les femmes (œstrogènes, progestérone), ni les hommes (testostérone). Toutefois, en raison du fonctionnement propre aux organes endocriniens féminins, les bouleversements hormonaux et les déséquilibres cutanés qui vont avec sont plus fréquents chez la gente féminine.

 

Chute d’œstrogènes et progestérone : nos solutions

Durant tout le cycle féminin, les hormones fluctuent. Parfois, au bénéfice de notre peau et de nos cheveux. D’autres fois, à leur désavantage. Les œstrogènes et la progestérone sont, par exemple, au plus bas pendant les menstruations, puis à un faible niveau après. Leurs taux évoluent aussi au cours de la vie, pendant la grossesse, puis à la ménopause. L’entrée dans l’âge symbolisée par cette étape marque la diminution progressive de la production d’œstrogènes et de progestérone jusqu’à son arrêt définitif. Avant la ménopause, ces chutes d’hormones s’expriment toujours, sur la peau, par une plus grande sécheresse, une plus grande sensibilité, et la possibilité d’inflammations. À la ménopause, elles peuvent s’accompagner d’une sécheresse globalisée (peau mais aussi muqueuses) et accélèrent le vieillissement en marquant la peau et en accentuant le relâchement cutané.

 

Les solutions à votre actif ? Hydrater intensément votre peau grâce à un complément alimentaire dédié, pour commencer, et grâce à une routine cosmétique elle aussi très dessoiffante. Pour votre cure, nous vous recommandons le Lipowheat, un complexe de céramides issus du blé. Les céramides sont, en effet, des lipides naturellement présents dans la couche cutanée externe qui jouent un rôle de ciment intercellulaire. Concrètement, ils freinent les pertes en eau de la peau et limitent sa pénétration par des substances indésirables. Vous pouvez aussi miser sur une cure complémentaire de collagène et d’acide hyaluronique. Cela sera d’autant plus indispensable si votre peau est mature… Les apports en collagène permettront de relancer la synthèse naturelle de collagène au niveau du derme, et ainsi de reconstituer le matelas de soutien de la peau. L’acide hyaluronique, quant à lui, soutiendra la bonne hydratation de la peau par sa capacité à retenir l’eau. Il contribuera aussi à redensifier le derme. De nombreux compléments alimentaires associent ces deux actifs anti-âge comme le Collagène marin 1500 mg + acide hyaluronique. Avec lui, vous redonnerez de la fraîcheur à votre peau !

 

Pour le soin quotidien, les actifs purs, nourrissants, hydratants, ou les cosmétiques aux compositions minimalistes mais intensément hydratantes sont encore les meilleurs. L’aloé vera, les huiles végétales, dont les plus nourrissantes sont celles de bourrache, d’onagre, de cameline ou encore d’avocat, mais aussi l’argile sont des incontournables dont il ne faudra pas se priver ! L’acide hyaluronique, essentiel en cure, est aussi intéressant en cosmétique. Vous pouvez en faire l’ingrédient star de tous vos soins cosmétiques maison. La Crème dessoiffante intense mentholée à base d’acide hyaluronique et allantoïne, réparatrice, séduira aussi bien les peaux sèches que les peaux matures !

 

Hausse de progestérone et testostérone : nos solutions

Au cours du cycle féminin, la production d’œstrogènes et de progestérone s’intensifie une fois l’ovulation terminée. Elle s’accompagne d’une hausse du taux de testostérone. Cela se concrétise, sur le plan cutané, par une peau plus grasse, parfois accompagnée de points noirs qui témoignent d’une accumulation de cellules cutanées et donc d’une obstruction des pores. Tout indique que le sébum s’accumule !

 

Les solutions seront variées : elles sont à adapter à votre cas personnel. Si votre peau n’est grasse que très ponctuellement, de bonnes habitudes de soin peuvent suffire. Il s’agira d’exfolier votre peau en douceur, de continuer à l’hydrater sans la surcharger, et de réguler les zones grasses qui persistent (zones T). Vous pourrez utiliser, respectivement, l’argile verte, purifiante et reminéralisante, l’huile végétale de jojoba, régulatrice, assouplissante et régénérante, ainsi qu’un soin anti-imperfections à base d’huiles essentielles assainissantes comme celle de tea tree.

 

Si votre peau est constamment grasse, le problème est sans doute plus profond. Il est alors opportun de faire une cure à base de bardane et zinc pour assainir la peau et rétablir son bon fonctionnement. Une cure de probiotiques peut aussi être envisagée, certaines bactéries pouvant entretenir le déséquilibre cutané. Pour le soin quotidien, l’argile, l’huile végétale de jojoba ainsi que les huiles essentielles de tea tree et de lavande fine seront vos alliées. Pour renforcer l’action régulatrice des soins présentés précédemment, vous pourrez tirer parti de notre Gel purifiant nigelle & pamplemousse, une recette purifiante mais non asséchante. À tester !

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