GUIDE
Les huiles essentielles contre la chute de cheveux
Toute naturelle, la chute de cheveux peut devenir inquiétante lorsqu'elle s'amplifie. Pour y remédier, l'aromathérapie a plus d'un atout ! Équilibrantes, régénérantes, toniques, les huiles essentielles sont idéales pour enrayer le phénomène et stimuler la repousse sans perturber les équilibres du cuir chevelu.
Nous perdons tous les jours des cheveux et ce n’est, en soi, pas un phénomène alarmant. Seulement les pertes peuvent être décuplées par des facteurs comme le stress, les carences alimentaires, l’anxiété, l’hérédité ou la calvitie. Les horomones et les saisons qui fluctuent sont aussi des causes possibles de la perte de cheveux qui peut rapidement devenir problématique. Agir au au quotidien devient alors indispensable et peut être facilité grâce à l'usage de l’aromathérapie.
Les huiles essentielles contre la chute des cheveux ont des vertus régénérantes, toniques, qui peuvent compléter des soins pour empêcher leur chute. Elles stimulent aussi la pousse du cheveu et assainissent les cuirs chevelus malades, premiers responsables des cheveux gras ou cassants. Découvrez quelles sont les huiles essentielles pour lutter contre la chute des cheveux !
Les huiles essentielles anti-chute pour les cheveux
Certaines huiles essentielles contre la chute des cheveux possèdent des vertus régénérantes, tonifiantes, qui permettent de lutter contre la perte et la chute de vos cheveux :
L’huile essentielle de Pamplemousse agit efficacement sur les cheveux gras et permet de ralentir leur chute.
L’huile essentielle de Bay St Thomas est fortifiante, convient à tous les types de cheveux et combat leur chute tout en favorisant leur pousse.
L’huile essentielle de Sauge sclarée soigne efficacement les cheveux gras et empêche la chute des cheveux.
L’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas est un tonique capillaire efficace, qui aide à lutter contre la chute des cheveux.
L’huile essentielle d’Ylang-Ylang est un tonique capillaire qui soigne et protège le cuir chevelu.
L’huile essentielle de Romarin à cinéole est un tonique capillaire revitalisant qui s’adapte parfaitement aux cheveux gras
L’huile essentielle de Patchouli est régénérante et s’intègre parfaitement aux soins contre la chute des cheveux.
Les gestes du quotidien qui préviennent la chute des cheveux
Des gestes au quotidien simples peuvent être pris pour prévenir la chute de vos cheveux, et stimuler leur repousse :
Massez doucement votre cuir chevelu du bout des doigts permet d’activer la microcirculation. Ainsi vos cheveux s’en trouveront renforcés et seront plus sensibles aux soins et bienfaits des shampoings que vous leur prodiguerez.
Utilisez des soins nourrissants et des shampoings pas trop agressifs, et de préférence adaptés à votre type de cheveux. Les effets n’en seront que plus efficaces et vos cheveux seront moins abîmés ou irrités.
Utilisez des compléments alimentaires et des vitamines adaptées en cas de carence. L’alimentation joue aussi un rôle dans la santé de vos cheveux. A titre d’exemple les vitamines du groupe B sont excellentes pour les cheveux.
Les premiers réflexes
Le geste simple
- 3 à 5 gouttes d'HE* de Pamplemousse
- 3 à 5 gouttes d'HE* de Bay St Thomas
- Huile végétale de Jojoba
- Appliquez la préparation sur votre cuir chevelu. Attendez 15 min avant de faire votre shampoing.
Réalisation pas à pas
- 5 à 6 gouttes d'HE* de Cèdre
- Huile végétale d’Argan ou de Jojoba
- Appliquez la préparation sur votre cuir chevelu et massez doucement celui-ci du bout de vos doigts. Laissez agir au moins 20 minutes avant de faire votre shampoing. Renouvelez ensuite cette application tous les 3 jours pendant 3 semaines.
Les meilleures recettes de nos experts
Parce qu’il est parfois difficile de faire un choix ou parce que l'on peut craindre de mal faire, notre naturopathe a préparé pour vous des recettes faciles à réaliser chez vous pour lutter contre la chute des cheveux :
Huile de massage pour empêcher la chute des cheveux et stimuler la pousse
Ingrédients
- Huile essentielle de Cèdre de l’Atlas
- Huile essentielle d’Ylang-ylang
- Huile essentielle de Bay St Thomas ou de Cyprès
- Huile végétale de Jojoba
La recette complète
Versez 30 ml d’huile végétale de Jojoba dans un flacon. Diluez ensuite 2 ml (55 gouttes) d’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas dans l’huile végétale et ajoutez 40 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-Ylang et 30 gouttes d’huile essentielle de Bay St Thomas (ou de Cyprès).
Appliquez ensuite 5 à 6 gouttes de cette huile sur votre cuir chevelu, au moins 15 minutes avant votre shampoing. Si votre cuir chevelu est sec, vous pouvez aussi l'appliquer le matin, sans rincer.
Huile contre la chute des cheveux et le déséquilibre du cuir chevelu
Ingrédients
- Huile essentielle d’Ylang-Ylang
- Huile essentielle de Romarin camphré
- Huile végétale de Jojoba
Réalisation pas à pas
Mélangez 4 à 5 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-Ylang avec 3 gouttes d’huile essentielle de Romarin camphré et de l’huile végétale de Jojoba.
Appliquez le mélange en friction sur votre cuir chevelu, 2 à 3 fois par semaine et cela ½ heure avant de faire un shampoing.
Quelques astuces en plus...
Diluez 5 ml d’huile essentielle de Sauge sclarée dans 100 ml d’huile végétale de Jojoba.
Appliquez le mélange sur votre cuir chevelu. Attendez 20 min avant de faire un shampoing. Renouvelez ce soin régulièrement.
Mélangez 5 à 6 gouttes d’huile essentielle de Cèdre dans un peu d’huile végétale d’Argan.
Appliquez la préparation sur votre cuir chevelu et massez doucement. Laissez agir 20 min avant de faire un shampoing et renouvelez l’application tous les 3 jours pendant 3 semaines.
Usages courants des huiles essentielles
La richesse de l'aromathérapie n'a d'égale que la richesse du monde végétal. Chaque huile essentielle est unique au regard de sa composition aromatique, de ses propriétés, de ses usages et de ses précautions d'emploi. Avant chaque utilisation, pensez à prendre connaissance des spécificités de celle que vous allez utiliser. Les huiles essentielles ne peuvent en effet pas toutes être diffusées, appliquées en massage ou prises en internes. L'utilisation des huiles essentielles n'est pas anodine et ne s'improvise donc pas !
En diffusion
Utilisées en diffusion, les huiles essentielles apportent leurs bienfaits tout en parfumant agréablement l'intérieur. Déposez, tout simplement, une douzaine de gouttes d'huile essentielle dans votre diffuseur et laissez-vous porter par ses arômes ! Si vous n'avez pas de diffuseur, déposez simplement quelques gouttes d'huile essentielle sur un mouchoir en tissu ou un galet.
Sur la peau
Les huiles essentielles sont très bien assimilées par la peau ! Lorsqu'elles sont autorisées à cet usage, elles doivent toujours être diluées dans une huile végétale. Le pourcentage de dilution sera d'autant plus élevé que l'huile essentielle sera puissante et donc potentiellement agressive pour la peau. On distingue ensuite l'application en onction, très brève et localisée, et l'application en massage, plus longue et étendue.
Par voie orale
Si toutes les huiles essentielles ne sont pas appropriées à un usage interne, celles qui le sont offrent une très grande efficacité ! Généralement, 1 à 2 gouttes d'huile essentielle, déposées sur un comprimé neutre, suffisent. Pour une utilisation sereine, assurez-vous de ne pas faire partie des publics sensibles pour lesquels la consommation d'huile essentielle est interdite et respectez les précautions d'emploi.
Précautions d’emploi générales
Ces précautions d'emploi sont générales et valent pour toutes les huiles essentielles. Afin de connaître les précautions d'emploi particulières, reportez-vous à la fiche pratique de chacune des huiles essentielles utilisées.
- Ces précautions d'emploi sont générales et valent pour toutes les huiles essentielles. Afin de connaître les précautions d'emploi particulières, reportez-vous à la fiche pratique de chacune des huiles essentielles utilisées.
- Avant toute consommation, associez impérativement l'huile essentielle à un support neutre.
- Avant toute application cutanée, et afin d’éviter tout risque d’allergie, faites un test dans le pli de votre coude. Si aucune réaction anormale n’est apparue dans les 24 heures après le test,vous pouvez appliquer l’huile essentielle préalablement diluée sur une zone plus étendue de votre corps. Dans le cas contraire, évitez toute application cutanée. Attention, lors de toute application cutanée, veillez à ne pas toucher vos muqueuses, sauf avis médical contraire, et à toujours diluer l’huile essentielle que vous utilisez dans une huile végétale adaptée avant application.
- Ne chauffez jamais l’huile essentielle que vous utilisez, sous peine de voir sa structure moléculaire s'altérer.
- L’usage de l’aromathérapie est déconseillé, sauf sur recommandation médicale, aux enfants de moins de 6 ans, aux femmes enceintes, aux personnes asthmatiques et épileptiques, aux personnes présentant des maladies dégénératives ou des antécédents de cancers hormono-dépendants. Concernant les femmes allaitantes, la plus grande précaution leur est recommandée.
- En cas de projection d’une huile essentielle dans vos yeux, d’application en quantité trop importante sur votre peau ou vos muqueuses, ne rincez pas avec de l’eau mais avec une grande quantité d’huile végétale, afin de diluer l’huile essentielle appliquée. En cas de doute ou de gêne importante, contactez un médecin.
- En cas d’ingestion d’une trop grande quantité d’huile essentielle ou d’une huile essentielle inadaptée, avalez plusieurs cuillerées d’huile végétale de cuisine (Olive, Tournesol…) et contactez le centre antipoison le plus proche. Ne vous faites pas vomir, sous peine d’irriter à nouveau votre tube digestif. Dans le cas d’une ingestion inadaptée d’hydrolat, buvez de l’eau.
- Enfin, quel que soit le mode d’administration, n’utilisez pas les huiles essentielles en continu, même à faible dose. Prévoyez des fenêtres thérapeutiques (c'est-à-dire un temps d’arrêt entre deux périodes d’utilisation) d’au moins 5 jours toutes les 3 semaines.