GUIDE
Les huiles essentielles contre les pellicules
Révélatrices d'un déséquilibre du cuir chevelu, les pellicules sont gênantes à de nombreux égards. Elles ternissent votre chevelure tout en colonisant vos vêtements. Pour vous aider à les chasser naturellement, notre naturopathe vous indique les huiles essentielles les plus adaptées ainsi que les recettes les plus efficaces. A vous de jouer !
L’apparition de pellicules est un problème capillaire très fréquent qui indique que le cuir chevelu est fragilisé. La plupart du temps, c’est un champignon qui est à l’origine de la surproduction des cellules de la peau. Une mauvaise alimentation, le stress, la fatigue ou l’utilisation de shampoings trop agressifs sont des éléments qui peuvent irriter votre cuir chevelu et favoriser l’apparition de pellicules sèches (très volatiles, elles tombent facilement sur les vêtements, notamment au niveau des épaules) ou grasses (plus grosses et collantes, celles-ci restent dans les cheveux).
Pour lutter contre ces peaux mortes, il existe des huiles essentielles antipelliculaires très efficaces. Elles vont agir en profondeur sur le cuir chevelu pour l’assainir, le fortifier et le purifier, sans pour autant l'agresser. Découvrez quelles sont les huiles essentielles idéales contre les pellicules et comment faire des shampooings et des soins antipelliculaires !
Les huiles essentielles anti-pelliculaires
Les huiles essentielles anti-pelliculaires vont agir en profondeur sur le cuir chevelu. Les huiles essentielles vont fortifier et apaiser le cuir chevelu qui, en se rééquilibrant, va diminuer la production de pellicules :
L’huile essentielle de Bay St Thomas est un tonique capillaire, antipelliculaire.
L’huile essentielle de Cade est anti-pelliculaire et fortifie le cuir chevelu.
L’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas est un antipelliculaire efficace.
L’huile essentielle de Curcuma est antioxydante et efficace contre les pellicules.
L’huile essentielle de Romarin à cinéole est un tonique capillaire qui permet de lutter contre les pellicules.
L’huile essentielle de Tea tree est assainissante et combat les pellicules.
L’huile essentielle d’Eucalyptus globuleux possède des vertus anti-pelliculaires.
Et pour les enfants ?
Certaines huiles essentielles antipelliculaires sont plus douces et ainsi plus adaptées au cuir chevelu sensible des enfants. Découvrez quelles sont les huiles essentielles à utiliser lorsque les cheveux de vos enfants ont des pellicules.
Prudence, les âges indiqués correspondent aux usages les plus inoffensifs de l'huile essentielle concernée ! Avant chaque utilisation, pensez à prendre connaissance des spécificités de l'huile essentielle que vous souhaitez utiliser pour vos enfants car, selon les usages souhaités (diffusion, application cutanée ou prise interne), elle peut être autorisée pour des âges différents.
L’huile essentielle de Tea tree est assainissante et combat les pellicules. (dès 3 ans)
L’huile essentielle de Romarin à cinéole est un tonique capillaire qui permet de lutter contre les pellicules. (dès 6 ans)
L’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas est un anti-pelliculaire efficace. (dès 6 ans)
L’huile essentielle de Cade est anti-pelliculaire et fortifie le cuir chevelu. (dès 6 ans)
L’huile essentielle de Curcuma est antioxydante et efficace contre les pellicules. (dès 10 ans)
Les premiers réflexes
Le geste simple
- gouttes d'HE* de Romarin à cinéole
- 1 goutte d'HE* de Pamplemousse
- 1 cuillère à soupe de vinaigre
- Utilisez les huiles essentielles et la cuillère à soupe de vinaigre dans l’eau du dernier rinçage de vos cheveux pour empêcher l’apparition des pellicules.
La recette complète
- 20 gouttes d'HE* d’Eucalyptus globuleux
- 10 gouttes d'HE* de Cèdre
- 30 gouttes d'HE* de Tea tree
- 20 gouttes d'HE* de Lavande fine
- 1 cuillère à soupe d’argile verte ultra fine
- 200 ml de shampooing doux
- Diluez les huiles essentielles et la cuillère d’argile dans le shampooing doux. Secouez pour obtenir une préparation homogène. Ce soin anti-pelliculaire est à utiliser au moins 2 fois par semaine.
Les meilleures recettes de nos experts
Parce qu’il est parfois difficile de faire un choix ou parce que l'on peut craindre de mal faire, notre naturopathe a préparé pour vous des recettes faciles à réaliser chez vous pour lutter contre les pellicules :
Huile de massage contre les pellicules sèches et les démangeaisons
Ingrédients
- Huile essentielle de Bois de Hô
- Huile essentielle d’Eucalyptus globulus
- Huile essentielle de Géranium
- Huile végétale de Jojoba
Réalisation pas à pas
Versez 30 ml d’huile végétale de Jojoba dans un flacon. Diluez ensuite 2 ml (55 gouttes) d’huile essentielle de Bois de hô dans l’huile végétale et ajoutez ensuite 1 ml (30 gouttes) d’huile essentielle d’Eucalyptus globulus et 2 ml (55 gouttes) d’huile essentielle de Géranium.
Appliquez 5 à 6 gouttes de l’huile obtenue sur votre cuir chevelu, au moins 15 minutes avant votre shampoing. Appliquez également l’huile le matin
Huile de massage contre les pellicules grasses et les cheveux gras
Ingrédients
- Huile essentielle de Cèdre
- Huile essentielle de Romarin à verbénone
- Huile végétale de Jojoba
Réalisation pas à pas
Appliquez 4 à 5 gouttes d’huile essentielle de Cèdre et 4 à 5 gouttes d’huile essentielle de Romarin verbénone sur votre cuir chevelu gras. Vous pouvez les appliquer directement ou les diluer avant dans un peu d’huile végétale de Jojoba. Laissez-les agir 15 min avant de faire un shampoing.
Quelques astuces en plus...
Diluez 5 ml d’huile essentielle de Thym à linalol dans 100 ml d’huile végétale de Jojoba.
Appliquer et laissez agir 20 min avant votre shampoing.
Appliquez en douceur sans agresser le cuir chevelu, quelques gouttes d’huile essentielle de Bois de rose et ajoutez un peu de gel d’Aloé-vera, matin et soir.
Appliquez quelques gouttes d’huile essentielle de Cade et la même quantité d’huile essentielle de Lavande fine dans une lotion capillaire bio et laissez agir 20 min avant votre shampoing.
Usages courants des huiles essentielles
La richesse de l'aromathérapie n'a d'égale que la richesse du monde végétal. Chaque huile essentielle est unique au regard de sa composition aromatique, de ses propriétés, de ses usages et de ses précautions d'emploi. Avant chaque utilisation, pensez à prendre connaissance des spécificités de celle que vous allez utiliser. Les huiles essentielles ne peuvent en effet pas toutes être diffusées, appliquées en massage ou prises en internes. L'utilisation des huiles essentielles n'est pas anodine et ne s'improvise donc pas !
En diffusion
Utilisées en diffusion, les huiles essentielles apportent leurs bienfaits tout en parfumant agréablement l'intérieur. Déposez, tout simplement, une douzaine de gouttes d'huile essentielle dans votre diffuseur et laissez-vous porter par ses arômes ! Si vous n'avez pas de diffuseur, déposez simplement quelques gouttes d'huile essentielle sur un mouchoir en tissu ou un galet
Sur la peau
Les huiles essentielles sont très bien assimilées par la peau ! Lorsqu'elles sont autorisées à cet usage, elles doivent toujours être diluées dans une huile végétale. Le pourcentage de dilution sera d'autant plus élevé que l'huile essentielle sera puissante et donc potentiellement agressive pour la peau. On distingue ensuite l'application en onction, très brève et localisée, et l'application en massage, plus longue et étendue.
Par voie orale
Si toutes les huiles essentielles ne sont pas appropriées à un usage interne, celles qui le sont offrent une très grande efficacité ! Généralement, 1 à 2 gouttes d'huile essentielle, déposées sur un comprimé neutre, suffisent. Pour une utilisation sereine, assurez-vous de ne pas faire partie des publics sensibles pour lesquels la consommation d'huile essentielle est interdite et respectez les précautions d'emploi.
Précautions d’emploi générales
Ces précautions d'emploi sont générales et valent pour toutes les huiles essentielles. Afin de connaître les précautions d'emploi particulières, reportez-vous à la fiche pratique de chacune des huiles essentielles utilisées.
- Ces précautions d'emploi sont générales et valent pour toutes les huiles essentielles. Afin de connaître les précautions d'emploi particulières, reportez-vous à la fiche pratique de chacune des huiles essentielles utilisées.
- Avant toute consommation, associez impérativement l'huile essentielle à un support neutre.
- Avant toute application cutanée, et afin d’éviter tout risque d’allergie, faites un test dans le pli de votre coude. Si aucune réaction anormale n’est apparue dans les 24 heures après le test,vous pouvez appliquer l’huile essentielle préalablement diluée sur une zone plus étendue de votre corps. Dans le cas contraire, évitez toute application cutanée. Attention, lors de toute application cutanée, veillez à ne pas toucher vos muqueuses, sauf avis médical contraire, et à toujours diluer l’huile essentielle que vous utilisez dans une huile végétale adaptée avant application.
- Ne chauffez jamais l’huile essentielle que vous utilisez, sous peine de voir sa structure moléculaire s'altérer.
- L’usage de l’aromathérapie est déconseillé, sauf sur recommandation médicale, aux enfants de moins de 6 ans, aux femmes enceintes, aux personnes asthmatiques et épileptiques, aux personnes présentant des maladies dégénératives ou des antécédents de cancers hormono-dépendants. Concernant les femmes allaitantes, la plus grande précaution leur est recommandée.
- En cas de projection d’une huile essentielle dans vos yeux, d’application en quantité trop importante sur votre peau ou vos muqueuses, ne rincez pas avec de l’eau mais avec une grande quantité d’huile végétale, afin de diluer l’huile essentielle appliquée. En cas de doute ou de gêne importante, contactez un médecin.
- En cas d’ingestion d’une trop grande quantité d’huile essentielle ou d’une huile essentielle inadaptée, avalez plusieurs cuillerées d’huile végétale de cuisine (Olive, Tournesol…) et contactez le centre antipoison le plus proche. Ne vous faites pas vomir, sous peine d’irriter à nouveau votre tube digestif. Dans le cas d’une ingestion inadaptée d’hydrolat, buvez de l’eau.
- Enfin, quel que soit le mode d’administration, n’utilisez pas les huiles essentielles en continu, même à faible dose. Prévoyez des fenêtres thérapeutiques (c'est-à-dire un temps d’arrêt entre deux périodes d’utilisation) d’au moins 5 jours toutes les 3 semaines.