Les meilleurs gestes pour apaiser vos articulations

Votre duo d’actifs essentiels

En première intention, nous recommandons l’usage combiné de deux actifs qui auront pour effet d’apaiser les sensations de tiraillement et de brûlure : le curcuma et l’harpagophytum. Le curcuma est une épice aux vertus apaisantes sur la sphère articulaire au global. Il doit ses propriétés bienfaisantes à ses composés actifs appelés les curcominoïdes, hautement concentrés en curcumine, un antioxydant majeur reconnu pour lutter contre les inflammations. Pour maximiser son assimilation dans votre organisme, choisissez-le plutôt sous forme liposomale, ou bien dans une formulation enrichie en poivre noir.

L’harpagophytum, de son côté, est une plante qui agit sur la gêne articulaire en contribuant à drainer les acidités provoquées par le frottement des os. Riche en harpagoside, une molécule naturelle qui permet d’inhiber les réactions inflammatoires de l’organisme, il sera d’un grand soutien pour apaiser des articulations douloureuses. Il aura aussi une action positive sur les muscles et les tendons contractés en hiver.

Pour vous assurer la meilleure efficacité possible, privilégiez ce duo d’actifs sous forme de gélules, de comprimés ou encore d’ampoules qui présentent tous l’intérêt d’offrir des dosages optimisés.

Pour un confort supplémentaire

Pour augmenter votre confort, vous pouvez compléter votre cure de base avec la prise de boswellia serrata. Cette résine traditionnellement utilisée pour réduire les douleurs articulaires permettra d’augmenter votre confort sur la durée. Faites-en une cure à hauteur de 1 à 3 gélules par jour, avant ou entre les repas.

Les gels articulaires sont des soins complémentaires que vous pourrez facilement associer à votre cure. Ils apportent un soutien de plus en cas de gêne. Leur composition riche en actifs est justement dosée pour renforcer votre confort sur la durée. Parmi les actifs les plus pertinents, le chlorure de magnésium reste un choix intéressant par sa grande naturalité et sa capacité à soulager les raideurs et à améliorer la souplesse des articulations. Formulé en gel, il s’applique en massage directement sur la zone douloureuse, ce qui permet une absorption locale du magnésium par la peau pour une action rapide. Notre gel de magnésium Zechstein contient un minimum de 30 % de chlorure de magnésium. Ce dernier est extrait des profondeurs de la mer fossile de Zechstein, située à 2 km sous la terre. Cette mer souterraine, exempte de pollution, représente l’une des sources de magnésium les plus pures au monde. Faites une application par jour avec quelques pulvérisations sur les zones douloureuses. Massez jusqu'à pénétration complète.

Trouvez aussi du réconfort dans l’assiette en faisant le plein d’oméga-3 ! Reconnus pour limiter les raideurs articulaires, ils jouent un rôle essentiel dans la protection de vos articulations. Pour cela, privilégiez les huiles végétales riches en acides gras (huile de lin, huile d’onagre…) à ajouter généreusement à vos préparations, ou encore les poissons gras des mers froides (maquereaux, sardines…), très riches en EPA/DHA, deux acides gras oméga-3, et bons pour vos articulations !