GUIDE
Les huiles essentielles contre les rides
Signes du temps ou de votre expression, les rides et ridules sont des problématiques faciles à prévenir et limiter grâce à l'aromathérapie. Repulper la peau et la lisser à l'aide d'huiles essentielles et de gestes simples est tout à fait possible, le tout naturellement.
L’apparition des rides est un effet de l’âge qu'hommes et femmes de tout âge ont tendance à craindre. La peau va commencer à perdre de son élasticité, va moins se régénérer et des ridules vont commencer à se former. Une bonne hydratation et l'usage de produits adaptés peuvent prévenir l'apparition de rides et lisser celles qui sont déjà installées.
Pourquoi de ne pas vous tourner vers l’aromathérapie et les huiles essentielles anti-rides ? L’huile essentielle de Pamplemousse et celle d’Hélichryse sont connues pour leur effet anti-âge mais il en existe bien d’autres ! Les huiles essentielles anti-rides sont souvent régénérantes, antioxydantes et sont parfaitement indiquées pour les peaux matures qui ont besoin d’être repulpées. Elles vont permettre de revitaliser la peau, d'améliorer son élasticité et d'atténuer les rides profondes. Découvrez quelles sont les huiles essentielles anti-rides pour que votre visage fasse une cure de jouvence !
Les huiles essentielle anti-rides
Certaines huiles essentielles anti-rides ont des vertus régénérantes et antioxydantes idéales pour traiter les peaux matures et atténuer l’effet des ridules et rides profondes :
L’huile essentielle de Bois de hô est régénérante, apaisante et aide à lutter contre les rides.
L’huile d’Hélichryse italienne est connue pour son action anti-rides qui s’adapte très bien dans les soins du visage.
L’huile essentielle de Bois de rose est régénérante, rajeunissante et possède de puissantes vertus anti-âge.
L’huile essentielle de Ciste est réparatrice et très efficace contre les rides.
L’huile essentielle de Pamplemousse est antiseptique, elle s’adapte aux peaux grasses et aide à chasser les rides.
L’huile essentielle de Carotte est détoxifiante, régénérante et anti-rides.
L’huile essentielle de Patchouli est régénérante et s’intègre très bien aux soins anti-âge.
L’huile essentielle d’Ylang-Ylang est régénérante et protège efficacement la peau.
Les premiers réflexes
Le geste simple
- 1 goutte d'HE* de Bois de hô
- Crème ou huile de soin
- Ajoutez une goutte d'huile essentielle dans votre crème ou votre huile de soin quotidienne (jour ou nuit), 3 fois par semaine.
La recette complète
- 2 ml (50 gouttes) d'HE* de Ciste
- 1 ml (25 gouttes) d'HE* d’Hélichryse
- 30 ml d’huile végétale de Jojoba (ou Noyau d’Abricot)
- Appliquez la préparation, régulièrement le soir, sur peau nettoyée en massant délicatement.
Les meilleures recettes de nos experts
Parce qu’il est parfois difficile de faire un choix ou parce que l'on peut craindre de mal faire, notre naturopathe a préparé pour vous des recettes faciles à réaliser chez vous pour éliminer les toxines et combattre la rétention d’eau :
Huile de soin anti-rides
Ingrédients
- Huile essentielle de Ciste
- Huile essentielle de Géranium
- Huile essentielle d’Ylang-Ylang
- Huile végétale de Figue de barbarie
- Huile végétale de Germe de blé
Réalisation pas à pas
Sur la peau :
Versez 30 ml d’huile végétale de Figue de Barbarie dans un flacon et ajoutez ensuite 10 ml d’huile végétale de Germe de blé. Diluez dans les huiles végétales 20 gouttes d’huile essentielle de Géranium, 15 gouttes d’huile essentielle de Ciste et 12 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-Ylang.
Appliquez 3 à 4 gouttes de la préparation sur votre peau nettoyée, en fin de journée avant le soin de nuit. Renouvelez l’application 3 fois par semaine durant 2 mois. Puis appliquez ponctuellement le soin 1 à 2 fois par semaine.
Ingrédients
- Huile essentielle de Patchouli
- Huile de soin ou crème
Réalisation pas à pas
Sur la peau :
Mettez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Patchouli dans une crème ou une huile de soin et appliquez-la 1 fois par jour et cela 5 jours par semaine pendant 1 mois.
Si vous souhaitez faire une masque visage régénérateur, comptez 5 à 6 gouttes d’huile essentielle de Patchouli.
Quelques astuces en plus...
Diluez 1 goutte d’huile essentielle de Pamplemousse avec 4 à 5 gouttes d’huile végétale d’Argan.
Massez doucement les zones de votre visage touchées par les rides. Ne vous exposez pas au soleil après.
Diluez 1 goutte d’huile essentielle de Ciste avec 4 à 5 gouttes d’huile végétale d’Argan.
Massez doucement les zones de votre visage touchées par les rides. Ne vous exposez pas au soleil après.
Usages courants des huiles essentielles
La richesse de l'aromathérapie n'a d'égale que la richesse du monde végétal. Chaque huile essentielle est unique au regard de sa composition aromatique, de ses propriétés, de ses usages et de ses précautions d'emploi. Avant chaque utilisation, pensez à prendre connaissance des spécificités de celle que vous allez utiliser. Les huiles essentielles ne peuvent en effet pas toutes être diffusées, appliquées en massage ou prises en internes. L'utilisation des huiles essentielles n'est pas anodine et ne s'improvise donc pas !
En diffusion
Utilisées en diffusion, les huiles essentielles apportent leurs bienfaits tout en parfumant agréablement l'intérieur. Déposez, tout simplement, une douzaine de gouttes d'huile essentielle dans votre diffuseur et laissez-vous porter par ses arômes ! Si vous n'avez pas de diffuseur, déposez simplement quelques gouttes d'huile essentielle sur un mouchoir en tissu ou un galet
Sur la peau
Les huiles essentielles sont très bien assimilées par la peau ! Lorsqu'elles sont autorisées à cet usage, elles doivent toujours être diluées dans une huile végétale. Le pourcentage de dilution sera d'autant plus élevé que l'huile essentielle sera puissante et donc potentiellement agressive pour la peau. On distingue ensuite l'application en onction, très brève et localisée, et l'application en massage, plus longue et étendue.
Par voie orale
Si toutes les huiles essentielles ne sont pas appropriées à un usage interne, celles qui le sont offrent une très grande efficacité ! Généralement, 1 à 2 gouttes d'huile essentielle, déposées sur un comprimé neutre, suffisent. Pour une utilisation sereine, assurez-vous de ne pas faire partie des publics sensibles pour lesquels la consommation d'huile essentielle est interdite et respectez les précautions d'emploi.
Précautions d’emploi générales
Ces précautions d'emploi sont générales et valent pour toutes les huiles essentielles. Afin de connaître les précautions d'emploi particulières, reportez-vous à la fiche pratique de chacune des huiles essentielles utilisées.
- Ces précautions d'emploi sont générales et valent pour toutes les huiles essentielles. Afin de connaître les précautions d'emploi particulières, reportez-vous à la fiche pratique de chacune des huiles essentielles utilisées.
- Avant toute consommation, associez impérativement l'huile essentielle à un support neutre.
- Avant toute application cutanée, et afin d’éviter tout risque d’allergie, faites un test dans le pli de votre coude. Si aucune réaction anormale n’est apparue dans les 24 heures après le test,vous pouvez appliquer l’huile essentielle préalablement diluée sur une zone plus étendue de votre corps. Dans le cas contraire, évitez toute application cutanée. Attention, lors de toute application cutanée, veillez à ne pas toucher vos muqueuses, sauf avis médical contraire, et à toujours diluer l’huile essentielle que vous utilisez dans une huile végétale adaptée avant application.
- Ne chauffez jamais l’huile essentielle que vous utilisez, sous peine de voir sa structure moléculaire s'altérer.
- L’usage de l’aromathérapie est déconseillé, sauf sur recommandation médicale, aux enfants de moins de 6 ans, aux femmes enceintes, aux personnes asthmatiques et épileptiques, aux personnes présentant des maladies dégénératives ou des antécédents de cancers hormono-dépendants. Concernant les femmes allaitantes, la plus grande précaution leur est recommandée.
- En cas de projection d’une huile essentielle dans vos yeux, d’application en quantité trop importante sur votre peau ou vos muqueuses, ne rincez pas avec de l’eau mais avec une grande quantité d’huile végétale, afin de diluer l’huile essentielle appliquée. En cas de doute ou de gêne importante, contactez un médecin.
- En cas d’ingestion d’une trop grande quantité d’huile essentielle ou d’une huile essentielle inadaptée, avalez plusieurs cuillerées d’huile végétale de cuisine (Olive, Tournesol…) et contactez le centre antipoison le plus proche. Ne vous faites pas vomir, sous peine d’irriter à nouveau votre tube digestif. Dans le cas d’une ingestion inadaptée d’hydrolat, buvez de l’eau.
- Enfin, quel que soit le mode d’administration, n’utilisez pas les huiles essentielles en continu, même à faible dose. Prévoyez des fenêtres thérapeutiques (c'est-à-dire un temps d’arrêt entre deux périodes d’utilisation) d’au moins 5 jours toutes les 3 semaines.