Les anti-âge bons pour votre peau

1. Votre routine antioxydante estivale

L’été, nous sommes particulièrement exposés aux rayons ultra-violets du soleil, plus puissants à cette période de l’année. En réaction à cette exposition, notre organisme produit des radicaux libres en excès qu’il ne parvient plus à éliminer. Or, ce sont bien les radicaux libres qui accélèrent le vieillissement cellulaire… Pour les éliminer et maintenir votre capital jeunesse, faites appel aux antioxydants !

Certains d’entre eux vont être tout particulièrement intéressants l’été en raison de leur forte capacité à lutter contre les radicaux libres et/ou à préparer la peau au bronzage. C’est notamment le cas du bêta-carotène (provitamine A), du sélénium et de l’astaxanthine. Chacun a ses spécificités…

Le bêta-carotène protège les cellules des dommages oxydatifs liés à l’exposition au soleil et active simultanément le bronzage par le biais de la mélanine. C’est l’antioxydant incontournable de l’été que l’on retrouve en grandes quantités dans l’urucum… Le sélénium, nécessaire au bon fonctionnement des défenses antioxydantes naturelles, participe à la neutralisation des radicaux libres produits en excès. C’est un grand protecteur pour nos cellules ! Enfin, l’astaxanthine est un antioxydant puissant, issu d’une microalgue marine, qui agit spécifiquement au niveau de la peau et de la rétine contre les méfaits du soleil. Elle détient un autre atout, celui de prévenir les taches de vieillesse ! Pour une cure antioxydante estivale complète, combinez l’urucum, l’astaxanthine et le sélénium.

Les radicaux libres, c’est quoi ?

Les radicaux libres sont les déchets naturellement produits par nos cellules au cours de leurs fonctions métaboliques. S’ils sont générés par notre organisme, ils sont aussi éliminés par ses soins via les antioxydants qui le constituent. Tout l’enjeu sera pour lui de les éliminer correctement afin de préserver son bon fonctionnement. Dans le cas contraire, c’est la porte ouverte à l’oxydation !

Votre cure antioxydante peut être optimisée de manière simple : par une alimentation équilibrée et riche en nutriments antioxydants. Car rien ne vaut les bienfaits des oligo-éléments tels que le sélénium (on l’a vu !), le cuivre, le zinc, le manganèse, et des vitamines B2, C, E indispensables au bon fonctionnement des défenses antioxydantes naturelles. En ce sens, n’hésitez pas à enrichir votre alimentation quotidienne grâce aux superaliments riches en nutriments et antioxydants que sont la spiruline, la klamath, les baies de goji, la grenade…

2. Vos anti-âges complémentaires

Les premiers signes du vieillissement causés par les rayons ultra-violets s’observent sur la peau, les cheveux mais aussi les yeux. Perte de fermeté, perte d’élasticité et perte de densité sont les dommages les plus couramment observés au niveau du derme. Pour compléter les bienfaits de votre cure antioxydante, optez pour les anti-âge !

Contre la perte de fermeté et la perte d’élasticité, responsables du relâchement cutané, les solutions anti-âge sont à chercher du côté du collagène, raffermissant, et de l’élastine, qui, comme son nom le laisse supposer, est garante de l’élasticité de la peau. Notre complexe collagène marin et élastine a l’avantage de vous apporter les deux solutions en un seul complément alimentaire, nous vous le recommandons ! Toutes les peaux y trouveront leur compte, et plus encore les peaux matures qui voient leur production de collagène diminuer avec l’âge.

Pour atténuer la perte de densité et ses effets délétères tels que le dessèchement cutané, la fragilisation de la peau et l’apparition des rides, vous pouvez compter sur l’acide hyaluronique redensifiant. Cet actif impliqué dans la protection de la peau contre les rayons ultra-violets, capable de retenir jusqu’à 1 000 fois son poids en eau, est idéal l’été. Le reste du temps il reste incontournable pour toutes les peaux en vertu de son aide en matière d’hydratation, et pour les peaux matures en raison de son action anti-âge précieuse.

Notre astuce en plus pour une action anti-âge totale ? Une cure d’acides gras de types oméga-3, 6 et 9. Vous vous demandez pourquoi ? Parce qu’ils entrent dans la composition de nos membranes cellulaires et sont donc en première ligne des dommages oxydatifs ! Dernier atout et non des moindres, les acides gras sont indispensables à la bonne hydratation de la peau. Vous pouvez opter pour un complément alimentaire à base d’huile de poissons des mers froides ou d’huile de bourrache, d’huile d’onagre ou les deux à la fois !

À vous de choisir ! Une peau nourrie et bien hydratée est une peau plus forte, mieux prémunie contre les agressions des radicaux libres.