Huile essentielle d'Ylang-ylang
En détail
L’huile essentielle d’Ylang-ylang est très réputée pour calmer les esprits anxieux, stressés et angoissés. Très utile pour favoriser le sommeil, elle est aussi idéale pour prendre soin de la peau et des cheveux.
Définition et origine
Provenant des Philippines, l’Ylang-ylang détient un nom très poétique qui témoigne parfaitement des trésors qui le caractérisent. Dans ce pays du sud-est asiatique, la formule « alang-alang » évoque, en effet, les fleurs qui dansent dans la brise. En Indonésie, la finesse est aussi au rendez-vous pour qualifier l’Ylang-ylang, « fleur des fleurs » dont le parfum joyeux, sensuel et exotique ne ressemble à aucune autre fleur.
La particularité de l’huile essentielle d’Ylang-ylang réside dans sa richesse aromatique unique : la distillation des fleurs fraîches peut durer jusqu’à 18 heures, les meilleures fractions recueillies étant celles des deux premières heures. A l’issue de la deuxième heure, est recueillie l’Extra, plus riche en molécules aromatiques, tandis qu’entre la sixième heure et la treizième heure est retirée l’huile essentielle d’Ylang-ylang, et qu’entre la treizième et la dix-huitième heure, est collectée l’huile essentielle d’Ylang-ylang III.
Cette dernière, plus fine et plus sucrée, est très recherchée en tant que telle, même si elle n’égale pas l’usage qui est fait de l’huile essentielle d’Ylang-ylang complète, qui, plus équilibrée, est obtenue du mélange de toutes ces fractions.
Nom botanique : Cananga odorata
Mode d’obtention : distillation à la vapeur d’eau des fleurs fraîches
Composition active : linalol, esters et phénols méthyléthers
Pourquoi l'utiliser ?
- Apaisante : contre le stress, l’anxiété et la nervosité.
- Antispasmodique : pour la décontraction musculaire.
- Purifiante et régulatrice : pour tout type de peau.
- Tonique capillaire : pour la pousse des cheveux.
Pour qui ?
Usage recommandé
Usage recommandé
Usage recommandé
Comment l’utiliser ?
Usage contre-indiqué
Usage recommandé
Usage recommandé
Usage recommandé
Usage recommandé
Usage recommandé
Quelques recettes à base d’huile d'Ylang-ylang
SANTÉ : Anxiété, nervosité, stress et sommeil difficile
Réalisation pas à pas
Comptez quelques gouttes d'huile essentielle d'Ylang-ylang pure ou, si votre peau est réactive, diluez-la dans quelques gouttes d’huile végétale d’Amande douce.
Utilisation
Appliquez 2 à 3 gouttes d'huile essentielle d'Ylang-ylang pure ou diluée derrière vos oreilles, sur votre nuque et dans le creux de vos poignets. En même temps, respirez plusieurs fois, longuement et calmement : 5 temps d’inspiration, 5 temps de retenue et 5 temps d’expiration.
BEAUTÉ : Déséquilibre du cuir chevelu, chute des cheveux, cheveux affaiblis
Réalisation pas à pas
Mélangez avec de l’huile végétale de Jojoba : 4 à 5 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-ylang et 3 gouttes d’huile essentielle de Romarin à camphre.
Utilisation
Appliquez en friction sur votre cuir chevelu, ½ heure avant votre shampoing, 2 à 3 fois par semaine.
BEAUTÉ : Peaux dévitalisées
Réalisation pas à pas
Diluez dans 30 ml d’huile végétale de Jojoba : 1 ml d’huile essentielle d’Ylang-ylang, 1 ml d’huile essentielle de Géranium rosat puis 20 gouttes d’huile essentielle d’Hélichryse italienne.
Utilisation
Appliquez 2 gouttes du mélange sur votre peau nettoyée, matin et soir avant votre crème hydratante.
BIEN-ÊTRE : Bain oriental aphrodisiaque
Réalisation pas à pas
Mélangez dans une cuillérée de lait en poudre, de crème de lait ou d’un diluant : 6 à 7 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-ylang et 5 à 6 gouttes d’huile essentielle de Géranium rosat ou de Lavande fine.
Utilisation
Diluez le mélange dans l’eau de votre bain.
BIEN-ÊTRE : Soin du corps et des cheveux
Réalisation pas à pas
Ajoutez 20 à 25 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-ylang dans 100 ml de gel douche, de lait ou d’huile pour le corps, de soin capillaire.
Utilisation
Utilisez le soin obtenu normalement.
MAISON : Cuisine
Réalisation pas à pas
Comptez 1 seule goutte d’huile essentielle d’Ylang-ylang.
Utilisation
Agrémentez directement les entrées, sauces d’accompagnement, viandes et poissons. Parfumez aussi vos desserts comme les crèmes au lait, pâte à madeleines, à cakes, salades de fruits.
MAISON : Diffusion, respiration
Réalisation pas à pas
Déposez de l'huile essentielle d'Ylang-ylang et de l'huile essentielle de Cèdre ou de Pin Sylvestre sur un mouchoir.
Utilisation
Respirez le mouchoir.
Nos réponses à vos questions
- HE* de Lavande vraie + HE* d’Ylang-ylang
Pour apaiser
La Lavande vraie soutient les propriétés calmantes de l’Ylang-ylang
- HE* de Sauge sclarée + HE* d’Ylang-ylang
Pour éviter la chute de cheveux
La Sauge sclarée favorise l’effet fortifiant de l’Ylang-ylang
- Elle apaise et relaxe.
- Elle est légèrement aphrodisiaque.
- Elle soutient la beauté de la peau et des cheveux.
- Votre enfant doit avoir au moins 3 mois ! Mais son utilisation doit rester occasionnelle et en diffusion.
- Par voie orale : 1 goutte 3 fois par jour pendant 5 à 7 jours dès 7 ans.
- Par diffusion : 5 minutes par heure en l'absence de l’enfant, en la diluant de préférence à 10 % avec d’autres huiles essentielles, avant 6 ans / 5 minutes par heure en présence de l'enfant, après 6 ans.
- Sur la peau : diluée à 20 % dans une huile végétale car il y a des risques de réactions cutanées.
- C’est possible mais prudence !
- Diluez l’huile essentielle d’Ylang-ylang dans au moins 20 % d’huile végétale pour éviter les réactions cutanées. Elle peut également causer des maux de tête si elle est utilisée de façon trop excessive et trop concentrée !
- Respectez bien les doses recommandées et n’oubliez pas de faire un test dans le pli de votre coude au préalable.
Précautions d’emploi
Cette huile essentielle peut être irritante pour la peau : diluez-la toujours dans une huile végétale au préalable.
- Avant toute consommation, associez impérativement l'huile essentielle à un support neutre.
- Avant toute application cutanée, et afin d’éviter tout risque d’allergie, faites un test dans le pli de votre coude. Si aucune réaction anormale n’est apparue dans les 24 heures après le test, vous pouvez appliquer l’huile essentielle préalablement diluée sur une zone plus étendue de votre corps. Dans le cas contraire, évitez toute application cutanée. Attention, lors de toute application cutanée, veillez à ne pas toucher vos muqueuses, sauf avis médical contraire, et à toujours diluer l’huile essentielle que vous utilisez dans une huile végétale adaptée avant application.
- Ne chauffez jamais l’huile essentielle que vous utilisez, sous peine de voir sa structure moléculaire s'altérer.
- L’usage de l’aromathérapie est déconseillé, sauf sur recommandation médicale, aux enfants de moins de 6 ans, aux femmes enceintes, aux personnes asthmatiques et épileptiques, aux personnes présentant des maladies dégénératives ou des antécédents de cancers hormono-dépendants. Concernant les femmes allaitantes, la plus grande précaution leur est recommandée.
- En cas de projection d’une huile essentielle dans vos yeux, d’application en quantité trop importante sur votre peau ou vos muqueuses, ne rincez pas avec de l’eau mais avec une grande quantité d’huile végétale, afin de diluer l’huile essentielle appliquée. En cas de doute ou de gêne importante, contactez un médecin.
- En cas d’ingestion d’une trop grande quantité d’huile essentielle ou d’une huile essentielle inadaptée, avalez plusieurs cuillerées d’huile végétale de cuisine (Olive, Tournesol…) et contactez le centre antipoison le plus proche. Ne vous faites pas vomir, sous peine d’irriter à nouveau votre tube digestif. Dans le cas d’une ingestion inadaptée d’hydrolat, buvez de l’eau.
- Enfin, quel que soit le mode d’administration, n'utilisez pas les huiles essentielles en continu, même à faible dose. Prévoyez des fenêtres thérapeutiques (c'est-à-dire un temps d’arrêt entre deux périodes d’utilisation) d’au moins 5 jours toutes les 3 semaines.
