Le dico des actifs

Huile essentielle de Sapin baumier

Découvrez tout ce qu'il savoir sur L'huile essentielle de Sapin baumier : ses bienfaits, les profils ansi que les conseils d'utilisation.

En détail

Très bienfaisante pour toute la sphère respiratoire, l'huile essentielle de Sapin baumier possède, à l'instar de nombreux résineux, des vertus stimulantes et tonifiantes. En diffusion ou en inhalation, c'est une huile essentielle souveraine qui se marie idéalement avec les agrumes ou l'eucalyptus.

Définition et origine

Originaire d’Amérique du Nord, et plus précisément du Canada, le sapin baumier est traditionnellement utilisé dans le pays comme “arbre de Noël” au moment des fêtes, et diffuse, dans toute la maison, une délicieuse odeur de forêt. Plus anciennement encore, les Amérindiens, qui lui reconnaissaient de nombreuses qualités, utilisaient toutes ses parties, résine, aiguilles, bourgeons, jeunes pousses et gomme, plus connue sous le nom de baume du Canada, pour toutes sortes de bienfaits.

Aujourd’hui, le sapin baumier séduit surtout par son huile essentielle, dont le parfum est appréciablement doux et fruité. Tonifiante et assainissante, l’huile essentielle de Sapin baumier est très recherchée pour se prémunir des attaques du froid sur les voies respiratoires.

Nom botanique Abies balsamea

Mode d’obtention : distillation à la vapeur d’eau des aiguilles et rameaux

Composition active : bêta-pinène, acétate de bornyle

Pourquoi l'utiliser ?

  • Antiseptique respiratoire et aérien : contre les épidémies hivernales et permet de purifier l'air ambiant.
  • Anti-catarrhale : en cas de tension artérielle, de cholestérol et de glycémie.
  • Immunostimulante et tonifiante légère : en cas d'affaiblissement des défenses naturelles de l'organisme ou de fatigue passagère.

Pour qui ?

Adultes

Usage recommandé

Enfants

Usage avec précaution

Femmes enceintes ou allaitantes

Usage avec précaution

Comment l’utiliser ?

Voie orale

Usage contre-indiqué

Voie cutanée

Usage recommandé

Bain

Usage recommandé

Cheveux

Usage contre-indiqué

Cosmétique

Usage contre-indiqué

Diffusion

Usage recommandé

Quelques recettes à base d’huile de Sapin baumier

SANTÉ : Toux, bronchite, rhume

Réalisation pas à pas

Diluez 5 gouttes d'huile essentielle de Sapin baumier, 5 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus radié et 3 gouttes d'huile essentielle de Niaouli dans un bol d'eau très chaude.

Utilisation

Inhalez ce mélange 2 à 3 fois par jour jusqu'à la fin des symptômes.

SANTÉ : Défenses immunitaires

Réalisation pas à pas

Diluez 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de Sapin baumier dans un peu d'huile végétale.

Utilisation

Appliquez le mélange en friction votre nuque, votre plexus solaire et de l'intérieur de vos poignets.

SANTÉ : Arthrose

Réalisation pas à pas

Mélangez 1 flacon standard (130-140 gouttes) d'huile essentielle de Sapin baumier et 2 flacons standards (260-280 gouttes) d'huile essentielle d'Eucalyptus citronné. Diluez 3 à 5 gouttes de ce mélange dans un peu d'huile végétale.

Utilisation

Appliquez le mélange plusieurs fois par jour sur les zones douloureuses de votre corps.

MAISON : Diffusion bien-être

Réalisation pas à pas

Déposez quelques gouttes d'huile essentielle de Sapin baumier, d'huile essentielle d'Orange, de Mandarine et/ou de Pamplemousse dans votre diffuseur.

Utilisation

Diffusez dans votre maison pour assainir la pièce et profiter des vertus tonifiantes du Sapin baumier en toute saison.

Nos réponses à vos questions

  • HE* de Sapin baumier + HE* d'Eucalyptus globuleux
    Contre les affections des voies respiratoires basses
    Les bienfaits de l'Eucalyptus globuleux pour les poumons et les bronches se combinent à l'action du Sapin baumier
  • HE* de Sapin baumier + HE* d'Eucalyptus radié
    Contre les affections des voies respiratoires hautes
    L'effet décongestionnant et expectorant de l'Eucalyptus radié renforce les bienfaits du Sapin baumier
  • Elle libère les voies respiratoires et combat les troubles hivernaux.
  • Elle soulage les muscles et les crampes.
  • Elle tonifie et soulage les fatigues passagères.
  • Votre enfant doit avoir au moins 6 ans.
  • Non, diluez-la toujours dans une huile végétale !
  • L’huile essentielle de Sapin baumier peut être irritante pour la peau, respectez les doses maximales recommandées dans les recettes.
  • N’oubliez pas de faire un test dans le pli de votre coude au préalable et d’attendre 24h. En l’absence de réaction, vous pouvez appliquer le mélange.

Précautions d’emploi

Cette huile essentielle est contre-indiquée en cas d’antécédents d’allergie aux huiles essentielles ou de convulsions.

  • Avant toute consommation, associez impérativement l'huile essentielle à un support neutre.
  • Avant toute application cutanée, et afin d’éviter tout risque d’allergie, faites un test dans le pli de votre coude. Si aucune réaction anormale n’est apparue dans les 24 heures après le test, vous pouvez appliquer l’huile essentielle préalablement diluée sur une zone plus étendue de votre corps. Dans le cas contraire, évitez toute application cutanée. Attention, lors de toute application cutanée, veillez à ne pas toucher vos muqueuses, sauf avis médical contraire, et à toujours diluer l’huile essentielle que vous utilisez dans une huile végétale adaptée avant application.
  • Ne chauffez jamais l’huile essentielle que vous utilisez, sous peine de voir sa structure moléculaire s'altérer.
  • L’usage de l’aromathérapie est déconseillé, sauf sur recommandation médicale, aux enfants de moins de 6 ans, aux femmes enceintes, aux personnes asthmatiques et épileptiques, aux personnes présentant des maladies dégénératives ou des antécédents de cancers hormono-dépendants. Concernant les femmes allaitantes, la plus grande précaution leur est recommandée.
  • En cas de projection d’une huile essentielle dans vos yeux, d’application en quantité trop importante sur votre peau ou vos muqueuses, ne rincez pas avec de l’eau mais avec une grande quantité d’huile végétale, afin de diluer l’huile essentielle appliquée. En cas de doute ou de gêne importante, contactez un médecin.
  • En cas d’ingestion d’une trop grande quantité d’huile essentielle ou d’une huile essentielle inadaptée, avalez plusieurs cuillerées d’huile végétale de cuisine (Olive, Tournesol…) et contactez le centre antipoison le plus proche. Ne vous faites pas vomir, sous peine d’irriter à nouveau votre tube digestif. Dans le cas d’une ingestion inadaptée d’hydrolat, buvez de l’eau.
  • Enfin, quel que soit le mode d’administration, n'utilisez pas les huiles essentielles en continu, même à faible dose. Prévoyez des fenêtres thérapeutiques (c'est-à-dire un temps d’arrêt entre deux périodes d’utilisation) d’au moins 5 jours toutes les 3 semaines.
Nos huiles essentielles de Sapin baumier
Huile essentielle Sapin baumier Bio
Terraïa
Terraïa
Huile essentielle Sapin baumier Bio
10 ml
(145 avis)
6,40 €
Lactobacillus Gasseri 200 milliards
Orfito
Orfito
Lactobacillus Gasseri 200 milliards
30 gélules | 60 gélules | 120 gélules
(6371 avis)
Dès 15,90 €
Lactobacillus Gasseri 200 milliards
Orfito
Orfito
Lactobacillus Gasseri 200 milliards
30 gélules | 60 gélules | 120 gélules
(6371 avis)
Dès 15,90 €
Lactobacillus Gasseri 200 milliards
Orfito
Orfito
Lactobacillus Gasseri 200 milliards
30 gélules | 60 gélules | 120 gélules
(6371 avis)
Dès 15,90 €
Lactobacillus Gasseri 200 milliards
Orfito
Orfito
Lactobacillus Gasseri 200 milliards
30 gélules | 60 gélules | 120 gélules
(6371 avis)
Dès 15,90 €
Lactobacillus Gasseri 200 milliards
Orfito
Orfito
Lactobacillus Gasseri 200 milliards
30 gélules | 60 gélules | 120 gélules