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Le dico des actifs

Huile essentielle de Petit grain bigaradier

Découvrez tout ce qu'il savoir sur L’huile essentielle de Petit grain bigaradier : ses bienfaits, les profils ansi que les conseils d'utilisation.

En détail

L’huile essentielle de Petit grain bigaradier est réputée pour l’apaisement qu’elle procure aux esprits tendus. Calmante et relaxante, elle permet de lutter activement contre les effets du stress sur le corps et l’esprit.

Définition et origine

Le petit grain bigaradier est le nom d’une huile essentielle obtenue par distillation des feuilles de l’oranger amer, parfois également dénommé oranger de Séville ou Bigaradier. Natif d’Asie du Sud-est, et plus particulièrement des pays cotinents que sont l’Inde et la Chine, l’oranger amer ou bigaradier vit sa culture se diffuser en Europe, à l’époque des Croisades.

Héritage de cette diffusion historiquement datée, le bigaradier est aujourd’hui encore présent sur le pourtour méditerranéen, bien qu’il soit aussi cultivé dans les régions tropicales et subtropicales du globe. Si sa culture fut développée pour ses fruits juteux et riches en vitamine C, le bigaradier fut bien vite supplanté par l’oranger doux, aux productions beaucoup plus savoureuses.

Les avantages gustatifs de ce dernier sur le premier apparaissaient comme une évidence. L’oranger amer resta toutefois prisé pour les doux bienfaits de ses feuilles, offerts tout entier dans l’huile essentielle de Petit grain bigaradier. Proche de l’huile essentielle de Néroli, cette huile essentielle précieuse est toutefois polyvalente de bien-être qui présente l’avantage d’être beaucoup moins onéreuse que la première.

Nom botanique Citrus aurantium amara

Mode d’obtention : distillation à la vapeur d’eau des feuilles

Composition active : esters, acétate de linalyle

Pourquoi l'utiliser ?

  • Rééquilibrante nerveuse générale : pour le stress et l’anxiété.
  • Antispasmodique : contre les contractions musculaires, organiques, en cas de palpitations, tachycardie et hypertension.
  • Purifiante : pour les abcès, l’acné et les pellicules.
  • Astringente : pour le soin des peaux mixtes à grasses.

Pour qui ?

Adultes

Usage recommandé

Enfants

Usage recommandé

Femmes enceintes ou allaitantes

Usage recommandé

Comment l’utiliser ?

Voie orale

Usage recommandé

Voie cutanée

Usage recommandé

Bain

Usage recommandé

Cheveux

Usage recommandé

Cosmétique

Usage recommandé

Diffusion

Usage recommandé

Quelques recettes à base d’huile de Petit grain bigaradier

SANTÉ : Anxiété, nervosité

Réalisation pas à pas

Diluez dans 30 ml d’huile végétale d’Amande douce : 2 ml d’huile essentielle de Petit grain bigaradier, 1 ml d’huile essentielle de Marjolaine à coquille, 1 ml d’huile essentielle de Camomille.

Utilisation

Appliquez le mélange régulièrement sur vos tempes, votre nuque, votre plexus solaire, vos poignets, en respirant profondément

SANTÉ : Spasmes intestinaux, musculaires, palpitations, tachycardie, hypertension

Réalisation pas à pas

Déposez 2 gouttes d’huile essentielle de Petit grain bigaradier sur un comprimé neutre.

Utilisation

Prenez 1 comprimé 3 fois par jour.

BEAUTÉ : Peaux grasses

Réalisation pas à pas

Ajoutez 1 goutte d’huile essentielle de Petit grain bigaradier dans votre crème de nuit.

Utilisation

Appliquez-la sur votre visage 2 à 3 fois par semaine, pas plus.

MAISON : Diffusion, détente et apaisement

Réalisation pas à pas

Déposez quelques gouttes d'huile essentielle de Petit grain bigadarier pure sur un mouchoir ou dans votre diffuseur.

Utilisation

Respirez le mouchoir ou profitez de la diffusion.

Nos réponses à vos questions

  • HE* de Petit grain bigaradier + HE* de Pin sylvestre
    En cas de stress
    Accompagné par le Petit grain bigaradier, le Pin sylvestre permet de gagner en vitalité
  • HE* de Petit grain bigaradier + HE* de Marjolaine à coquille
    En cas de spasmes nerveux
    La Marjolaine à coquille aide au confort musculaire
  • Elle aide à lutter contre le stress et l’anxiété.
  • Elle est efficace pour détendre l’organisme.
  • Elle prend soin de la peau et des cheveux.
  • Votre enfant doit avoir au moins 3 mois !
  • Par voie orale (dès 6 ans) : 2 gouttes sur un comprimé neutre, 3 fois par jour, 5 jours sur 7 ou 3 semaines sur 4.
  • Par diffusion : 5 minutes toutes les heures en l’absence de l’enfant, de 3 mois à 6 ans / 5 minutes toutes les heures en présence de l’enfant, dès 6 ans.
  • Sur la peau : diluée à 10 % dans une huile végétale.
  • Non, diluez-la toujours dans une huile végétale !
  • Respectez bien les doses recommandées et n’oubliez pas de faire un test dans le pli de votre coude au préalable.

Précautions d’emploi

Cette huile essentielle est sans contre-indication majeure aux usages et dosages préconisés.

  • Avant toute consommation, associez impérativement l'huile essentielle à un support neutre.
  • Avant toute application cutanée, et afin d’éviter tout risque d’allergie, faites un test dans le pli de votre coude. Si aucune réaction anormale n’est apparue dans les 24 heures après le test, vous pouvez appliquer l’huile essentielle préalablement diluée sur une zone plus étendue de votre corps. Dans le cas contraire, évitez toute application cutanée. Attention, lors de toute application cutanée, veillez à ne pas toucher vos muqueuses, sauf avis médical contraire, et à toujours diluer l’huile essentielle que vous utilisez dans une huile végétale adaptée avant application.
  • Ne chauffez jamais l’huile essentielle que vous utilisez, sous peine de voir sa structure moléculaire s'altérer.
  • L’usage de l’aromathérapie est déconseillé, sauf sur recommandation médicale, aux enfants de moins de 6 ans, aux femmes enceintes, aux personnes asthmatiques et épileptiques, aux personnes présentant des maladies dégénératives ou des antécédents de cancers hormono-dépendants. Concernant les femmes allaitantes, la plus grande précaution leur est recommandée.
  • En cas de projection d’une huile essentielle dans vos yeux, d’application en quantité trop importante sur votre peau ou vos muqueuses, ne rincez pas avec de l’eau mais avec une grande quantité d’huile végétale, afin de diluer l’huile essentielle appliquée. En cas de doute ou de gêne importante, contactez un médecin.
  • En cas d’ingestion d’une trop grande quantité d’huile essentielle ou d’une huile essentielle inadaptée, avalez plusieurs cuillerées d’huile végétale de cuisine (Olive, Tournesol…) et contactez le centre antipoison le plus proche. Ne vous faites pas vomir, sous peine d’irriter à nouveau votre tube digestif. Dans le cas d’une ingestion inadaptée d’hydrolat, buvez de l’eau.
  • Enfin, quel que soit le mode d’administration, n'utilisez pas les huiles essentielles en continu, même à faible dose. Prévoyez des fenêtres thérapeutiques (c'est-à-dire un temps d’arrêt entre deux périodes d’utilisation) d’au moins 5 jours toutes les 3 semaines.
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