Huile essentielle de Laurier noble
En détail
L’huile essentielle de Laurier noble est l’une des huiles essentielles les plus conseillées pour combattre les maux de l’hiver. Très efficace pour améliorer le confort respiratoire et passer au travers de virus, elle est aussi réputée pour son effet bénéfique sur les états anxieux, les douleurs et la beauté de la peau et des cheveux.
Définition et origine
Originaire du bassin méditerranéen, le laurier noble pousse spontanément aux alentours de ce littoral, même si sa présence dans le monde est aujourd’hui bien plus large en vertu de la diffusion de sa culture. Reconnu depuis les temps les plus anciens pour ses qualités ornementales et condimentaires, le laurier noble est aussi une source inestimable de bienfaits.
Auréolé d’une grande valeur symbolique, le laurier noble, également dénommé « laurier d’Apollon », était autrefois riche de sens : les généraux vainqueurs étaient décorés d’une couronne de laurier dans l’Antiquité, tout comme les savants et les artistes reconnus, à la Renaissance. Si la victoire était représentée par le laurier, la paix l’était également. En matière de bien-être, les vertus du laurier noble ont été rapidement remarquées puisque les premiers thérapeutes grecs lui prêtaient des qualités fortifiantes sur la sphère digestive et les voies urinaires.
Dioscoride s’est notamment distingué, à l’époque, pour ses conjectures sur les effets positifs du laurier relativement au foie. Quintessence des propriétés de la plante, l’huile essentielle de Laurier noble a traversé les âges sans perdre une once de sa belle réputation d’autrefois. Ses vertus protectrices sont, aujourd’hui, toujours aussi utiles que jadis.
Nom botanique : Laurus nobilis
Mode d’obtention : distillation à la vapeur d’eau des feuilles
Composition active : 1.8 cinéole, monoterpénols, custunolide
Pourquoi l'utiliser ?
- Antalgique puissante : contre les douleurs inflammatoires, névralgiques et les contractures.
- Antispasmodique : contre les spasmes intestinaux.
- Expectorante : pour libérer les voies respiratoires.
- Stimulante lymphatique : pour les jambes gonflées et œdèmes.
- Antifongique : contre la grippe, les virus, champignons et mycoses.
- Purifiante et tonifiante du cuir chevelu : contre l’acné, les pellicules et la chute des cheveux.
- Assainissante : pour le soin des peaux mixtes, grasses ou acnéiques.
Pour qui ?
Usage avec précaution
Usage avec précaution
Usage contre-indiqué
Comment l’utiliser ?
Usage recommandé
Usage recommandé
Usage recommandé
Usage recommandé
Usage recommandé
Usage recommandé
Quelques recettes à base d’huile de Laurier noble
SANTÉ : Infections respiratoires, bronchites
Réalisation pas à pas
Déposez 2 gouttes d’huile essentielle de Laurier noble sur un comprimé neutre.
Utilisation
Prenez 1 comprimé, 3 fois par jour pendant 3, 5 ou 10 jours. Complétez par un massage de votre gorge, de votre poitrine et du haut de votre dos avec 2 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara et 2 gouttes d’huile essentielle de Thym à thujanol ou linalol diluées dans un peu d'huile végétale.
BEAUTÉ : Douleurs inflammatoires, rhumatismales, nerveuses, névralgiques ou gingivales
Réalisation pas à pas
Diluez 3 ml d’huile essentielle de Laurier noble, 3 ml d’huile essentielle d’Eucalyptus citronné et 2 gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie (seulement en cas d’inflammations articulaires ou musculaires) dans 30 ml d’huile végétale.
Utilisation
Appliquez quelques gouttes du mélange sur la zone concernée de votre corps, plusieurs fois par jour. Vous pouvez aussi appliquer ce mélange en bouche sur vos gencives.
BEAUTÉ : Cuir chevelu gras
Réalisation pas à pas
Comptez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de Laurier noble seule ou associée aux huiles essentielles d’Ylang-ylang ou de Romarin.
Utilisation
Appliquez l'huile essentielle en massage doux sur le cuir chevelu, 1 à 2 fois par jour ou 20 minutes avant votre shampoing.
BIEN-ÊTRE : Trac, timidité excessive
Réalisation pas à pas
Déposez 1 goutte d’huile essentielle de Laurier noble et 1 goutte d’huile essentielle de Menthe poivrée sur un comprimé neutre.
Utilisation
Prenez 1 comprimé avant un rendez-vous important ou un examen.
MAISON : Cuisine
Réalisation pas à pas
Comptez 1 goutte d’huile essentielle de Laurier noble.
Utilisation
Utilisez cette huile essentielle pour aromatiser les viandes ou les charcuteries et plus généralement dans toutes les recettes pouvant contenir du laurier en feuilles.
Nos réponses à vos questions
- HE* de Ravintsara + HE* de Laurier noble
Contre les affections ORL
Le Ravintsara soutient l’effet antiviral du Laurier noble
- HE* de Girofle (clous) + HE* de Laurier noble
Contre les affections bucco-dentaires
La Girofle (clous) traite les maux dentaires et soutien l’effet purifiant buccal du Laurier noble
- Elle protège des affections diverses.
- Elle purifie les voies respiratoires.
- Elle assainit la peau et les cheveux.
- Votre enfant doit avoir au moins 6 ans !
- Par voie orale : 1 goutte sur de la mie de pain ou dans un plat cuisiné contre les flatulences.
- Sur la peau : diluée dans une huile végétale jusqu’à 5 % soit 2,5 ml pour 50 ml d’huile végétale. Des réactions de type allergique sont possibles.
- C’est possible mais prudence !
- En règle générale, il faut toujours diluer l’huile essentielle de Laurier noble.
- Respectez bien les doses recommandées et n’oubliez pas de faire un test dans le pli du coude au préalable.
Précautions d’emploi
Cette huile essentielle peut être allergisante si vous êtes sensible ou allergique au laurier. Ne l'utilisez pas en diffusion ou inhalation si vous êtes asthmatique ou si vous avez un dessèchement de la cornée.
- Avant toute consommation, associez impérativement l'huile essentielle à un support neutre.
- Avant toute application cutanée, et afin d’éviter tout risque d’allergie, faites un test dans le pli de votre coude. Si aucune réaction anormale n’est apparue dans les 24 heures après le test, vous pouvez appliquer l’huile essentielle préalablement diluée sur une zone plus étendue de votre corps. Dans le cas contraire, évitez toute application cutanée. Attention, lors de toute application cutanée, veillez à ne pas toucher vos muqueuses, sauf avis médical contraire, et à toujours diluer l’huile essentielle que vous utilisez dans une huile végétale adaptée avant application.
- Ne chauffez jamais l’huile essentielle que vous utilisez, sous peine de voir sa structure moléculaire s'altérer.
- L’usage de l’aromathérapie est déconseillé, sauf sur recommandation médicale, aux enfants de moins de 6 ans, aux femmes enceintes, aux personnes asthmatiques et épileptiques, aux personnes présentant des maladies dégénératives ou des antécédents de cancers hormono-dépendants. Concernant les femmes allaitantes, la plus grande précaution leur est recommandée.
- En cas de projection d’une huile essentielle dans vos yeux, d’application en quantité trop importante sur votre peau ou vos muqueuses, ne rincez pas avec de l’eau mais avec une grande quantité d’huile végétale, afin de diluer l’huile essentielle appliquée. En cas de doute ou de gêne importante, contactez un médecin.
- En cas d’ingestion d’une trop grande quantité d’huile essentielle ou d’une huile essentielle inadaptée, avalez plusieurs cuillerées d’huile végétale de cuisine (Olive, Tournesol…) et contactez le centre antipoison le plus proche. Ne vous faites pas vomir, sous peine d’irriter à nouveau votre tube digestif. Dans le cas d’une ingestion inadaptée d’hydrolat, buvez de l’eau.
- Enfin, quel que soit le mode d’administration, n'utilisez pas les huiles essentielles en continu, même à faible dose. Prévoyez des fenêtres thérapeutiques (c'est-à-dire un temps d’arrêt entre deux périodes d’utilisation) d’au moins 5 jours toutes les 3 semaines.
