Huile essentielle d'Hélichryse italienne
En détail
L’huile essentielle d’Hélichryse italienne appelée aussi Immortelle est une mine d’or à avoir chez soi. Précieuse, elle est idéale pour répondre aux petits bobos du quotidien et favoriser la circulation.
Définition et origine
Surnommée immortelle, en référence à l’exceptionnelle longévité de ses fleurs, même lorsqu’elles sont cueillies pour composer des bouquets secs, l’hélichryse italienne est une plante emblématique du pourtour méditerranéen. Parée d’un joli nom qui réunit le mot grec « hélios » signifiant soleil et « chrysos » qui veut dire « doré », en référence à ses fleurs de couleur jaune or, l’hélichryse italienne pousse originellement en Italie, dans le Sud-est de la France où elle est aujourd’hui protégée, ainsi qu’en Corse.
Autrefois considérée comme une mauvaise herbe, comme en témoigne l’expression populaire corse « brûler comme de l’immortelle », la plante bénéficie d’un regain d’intérêt depuis quelques années suite à la révélation de ses propriétés bien-être. A présent très populaire, l’huile essentielle d’Hélichryse italienne est considérée comme l’arnica de l’aromathérapie. Pertinente contre les coups et les bleus, affectant la beauté de la peau, elle est également indiquée pour les bleus de l’âme qui ternissent l’humeur positive.
Nom botanique : Helichrysum italicum
Mode d’obtention : distillation à la vapeur d’eau des fleurs.
Composition active : acétate de néryle
Pourquoi l'utiliser ?
- Anti-hématomes : contre les bleus, les coups et les bosses.
- Cicatrisante : pour les brûlures légères, les coups de soleil et les petites plaies.
- Anti-couperose et varicosités : contre les rougeurs et les petites veines apparentes.
- Astringente : pour le soin des peaux mixtes à grasses.
Pour qui ?
Usage recommandé
Usage recommandé
Usage contre-indiqué
Comment l’utiliser ?
Usage contre-indiqué
Usage recommandé
Usage recommandé
Usage contre-indiqué
Usage recommandé
Usage contre-indiqué
Quelques recettes à base d’huile d'Hélichryse italienne
SANTÉ : Gingivite, gencives sensibles et saignantes
Réalisation pas à pas
Diluez 10 gouttes de chacune des huiles essentielles d’Hélichryse italienne, de Laurier noble, de Girofle (clous) et de Citron dans 3 cuillères à soupe d’huile végétale de Rosier muscat.
Utilisation
Appliquer 3 à 4 gouttes du mélange avec le doigt sur les muqueuses et les gencives.
SANTÉ : Ecchymoses, contusions, hématomes, bleus, petites plaies.
Réalisation pas à pas
Diluez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle d’Hélichryse italienne et 2 gouttes d’huile essentielle de Lavande fine dans une huile végétale d’Arnica, notamment pour les enfants.
Utilisation
Appliquez en massage sur l'hématome, 2 à 3 fois par jour toutes les 10 minutes.
SANTÉ : Hémorroïdes enflées et douloureuses
Réalisation pas à pas
Diluez 1 goutte d’huile essentielle d’Hélichryse italienne et 1 goutte d’huile essentielle de Cyprès dans une noisette de baume au Calendula.
Utilisation
Appliquez le mélange matin, midi et soir jusqu’à disparition des sensibilités. En prévention, appliquez la préparation 1 fois par jour seulement, 10 jours par mois.
SANTÉ : Mauvaise circulation des jambes, varices et varicosités
Réalisation pas à pas
Diluez 5 ml d’huile essentielle de Cyprès ou de Lentisque pistachier et 2 ml d’huile essentielle d’Hélichryse italienne dans 100 ml d’huile végétale de Calendula ou de Calophylle.
Utilisation
Appliquez 6 à 8 gouttes du mélange sur chacune de vos jambes tous les soirs pendant quelques semaines.
SANTÉ : Entorses et foulures
Réalisation pas à pas
Diluez 40 gouttes d’huile essentielle d’Hélichryse italienne, 2 ml d’huile essentielle de Menthe poivrée et 2 ml d’huile essentielle d’Eucalyptus citronné dans 30 ml d’huile végétale d’Arnica.
Utilisation
Appliquez quelques gouttes du mélange en massage doux sur la zone concernée de votre corps, 4 fois par jour.
SANTÉ : Couperose et rosacée
Réalisation pas à pas
Compter 1 à 2 gouttes d’huile essentielle d’Hélichryse italienne et un peu d’huile végétale de Rose musquée ou de Jojoba.
Utilisation
Ajoutez le mélange à votre crème de nuit pour lui donner des propriétés anti-couperose et varicosités. Appliquez la crème 3 fois par semaine.
Nos réponses à vos questions
- HE* d’Hélichryse + HE* de Cyprès
En cas de petites varicosités.
Le Cyprès favorise l’effet positif de l’Hélichryse sur la sphère circulatoire
- HE* d’Hélichryse + HE* de Gaulthérie
En cas d’inconfort articulaire
La Gaulthérie favorise l’effet apaisant de l’Hélichryse dans le confort des muscles et des articulations
- Elle aide à lutter contre les varicosités.
- Elle est efficace contre les bleus et les hématomes.
- Elle cicatrise efficacement les petites plaies et brûlures légères.
- Votre enfant doit avoir au moins 3 ans, et cette utilisation doit être très occasionnelle !
- Sur la peau : 1 goutte, 2 fois par jour, diluée dans une huile végétale de 3 à 7 ans / 1 à 2 gouttes, 2 fois par jour, diluées dans une huile végétale de 7 à 12 ans / 2 gouttes 3 fois par jour, pures ou diluées de 12 à 18 ans.
- C’est possible chez l’adulte, oui !
- Il est également possible de l’appliquer chez l’enfant à partir de 3 ans si cela reste exceptionnel et si elle est bien diluée dans une huile végétale.
- Respectez bien les doses recommandées et n’oubliez pas de faire un test dans le pli du coude au préalable.
Précautions d’emploi
Cette huile essentielle renferme des cétones neurotoxiques et est donc réservée à une application externe, toujours en petite quantité. Son usage par voie interne, rare, se fera uniquement sur prescription médicale. Elle s'utilise avec parcimonie chez les personnes âgées polymédicamentées et présentant des troubles de la coagulation, les personnes hémophiles et les patients sous AVK (héparine, warfarine, aspirine).
- Avant toute consommation, associez impérativement l'huile essentielle à un support neutre.
- Avant toute application cutanée, et afin d’éviter tout risque d’allergie, faites un test dans le pli de votre coude. Si aucune réaction anormale n’est apparue dans les 24 heures après le test, vous pouvez appliquer l’huile essentielle préalablement diluée sur une zone plus étendue de votre corps. Dans le cas contraire, évitez toute application cutanée. Attention, lors de toute application cutanée, veillez à ne pas toucher vos muqueuses, sauf avis médical contraire, et à toujours diluer l’huile essentielle que vous utilisez dans une huile végétale adaptée avant application.
- Ne chauffez jamais l’huile essentielle que vous utilisez, sous peine de voir sa structure moléculaire s'altérer.
- L’usage de l’aromathérapie est déconseillé, sauf sur recommandation médicale, aux enfants de moins de 6 ans, aux femmes enceintes, aux personnes asthmatiques et épileptiques, aux personnes présentant des maladies dégénératives ou des antécédents de cancers hormono-dépendants. Concernant les femmes allaitantes, la plus grande précaution leur est recommandée.
- En cas de projection d’une huile essentielle dans vos yeux, d’application en quantité trop importante sur votre peau ou vos muqueuses, ne rincez pas avec de l’eau mais avec une grande quantité d’huile végétale, afin de diluer l’huile essentielle appliquée. En cas de doute ou de gêne importante, contactez un médecin.
- En cas d’ingestion d’une trop grande quantité d’huile essentielle ou d’une huile essentielle inadaptée, avalez plusieurs cuillerées d’huile végétale de cuisine (Olive, Tournesol…) et contactez le centre antipoison le plus proche. Ne vous faites pas vomir, sous peine d’irriter à nouveau votre tube digestif. Dans le cas d’une ingestion inadaptée d’hydrolat, buvez de l’eau.
- Enfin, quel que soit le mode d’administration, n'utilisez pas les huiles essentielles en continu, même à faible dose. Prévoyez des fenêtres thérapeutiques (c'est-à-dire un temps d’arrêt entre deux périodes d’utilisation) d’au moins 5 jours toutes les 3 semaines.
