Huile essentielle de Céleri
En détail
Les vertus bien-être de l'huile essentielle de Céleri sont nombreuses et diverses. Elle agit en effet aussi bien sur la sphère digestive que sur la peau, et s'avère très utile en cas de troubles nerveux. Facile à utiliser, elle s'adresse à toute la famille dès l'âge de 3 ans et entre dans la composition de vos cures détox maison.
Définition et origine
S’il est aujourd’hui principalement connu comme un légume, le céleri s’est d’abord vu distinguer pour ses propriétés bien-être avant d’être reconnu pour ses qualités culinaires. La culture du céleri, qui remonte à l’Antiquité, était, en effet, motivée par des préoccupations thérapeutiques et non alimentaires. Il fallut attendre le XVIIe siècle pour que le légume fasse son entrée dans les potagers, ce qui est extrêmement tardif.
Le céleri est une variété douce de l’ache, caractérisée par la riche essence aromatique contenue dans les fruits de la plante. Plusieurs propriétés faisaient la renommée du céleri : sa capacité à stimuler l’appétit, ses vertus diurétiques et ses qualités aphrodisiaques. Aujourd’hui, le céleri est recherché, tant pour ses applications culinaires que pour ses usages bien-être. En la matière, l’huile essentielle de Céleri est convoitée pour ses propriétés stimulantes, bénéfiques aux sphères digestive, hépatique et rénale ainsi que pour ses propriétés sédatives, précieuses pour le mental.
Nom botanique : Apium graveolens
Mode d’obtention : distillation à la vapeur d’eau des graines
Composition active : limonène, bêta-sélinène
Pourquoi l'utiliser ?
- Stimulante, drainante et décongestionnante du foie et des reins : en cas d'intoxication alimentaire ou médicamenteuse.
- Tonique digestive : en cas de digestion difficile et de manque d'appétit.
- Antiseptique urinaire : contre les infections des voies urinaires.
- Décongestionnante veineuse : idéale contre les hémorroïdes et les varices.
- Sédative et calmante : contre l'angoisse, l'anxiété, la fatigue nerveuse, la dépression, l'insomnie et le stress.
- Harmonisante pigmentaire : contre les taches brunes, de vin ou de vieillesse et le teint terne.
Pour qui ?
Usage recommandé
Usage recommandé
Usage contre-indiqué
Comment l’utiliser ?
Usage recommandé
Usage recommandé
Usage recommandé
Usage contre-indiqué
Usage recommandé
Usage recommandé
Quelques recettes à base d’huile essentielle de Céleri
SANTÉ : Détox du foie, des reins et du système digestif
Réalisation pas à pas
Déposez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de Céleri et 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de Citron sur un comprimé neutre.
Utilisation
Prenez 1 comprimé tous les matins, voire le midi et le soir, pendant 10 jours. Renouvelez cette cure 1 fois si nécessaire.
SANTÉ : Anxiété et stress
Réalisation pas à pas
Diluez 2 gouttes d'huile essentielle de Céleri dans un peu d'huile végétale.
Utilisation
Utilisez ce mélange pour masser brièvement le bas de votre dos, votre plexus solaire, votre nuque et le creux de vos poignets.
SANTÉ : Anxiété, réveils nocturnes, hypertension légère
Réalisation pas à pas
Déposez 2 gouttes d'huile essentielle de Céleri sur un comprimé neutre.
Utilisation
Prenez 1 comprimé, 2 fois par jour durant les repas, pendant 14 à 20 jours. Renouvelez la cure le mois suivant si nécessaire.
BEAUTÉ : Taches cutanées
Réalisation pas à pas
Diluez 70 à 80 gouttes d'huile essentielle de Céleri et 45 à 55 gouttes d'huile essentielle de Géranium rosat dans 30 ml d'huile végétale de Rose musquée du Chili et 30 ml d'huile végétale de Germes de blé.
Utilisation
Versez quelques gouttes de ce mélange sur vos taches et faites pénétrer doucement.
MAISON : Cuisine
Réalisation pas à pas
Comptez 2 gouttes d'huile essentielle de Céleri.
Utilisation
Utilisez cette huile essentielle pour vos plats chauds et salés, elle favorise la digestion des graisses et ouvre l'appétit.
MAISON : Diffusion bien-être
Réalisation pas à pas
Versez quelques gouttes d'huile essentielle de Céleri avec de l'Ylang-ylang, de la Lavande ou une huile essentielle d'agrume dans votre diffuseur.
Utilisation
Profitez de cette huile essentielle pour vous détendre.
Nos réponses à vos questions
- HE* de Céleri + HE* de Carotte
Pour atténuer les taches sur la peau
La Carotte détoxifiante et régénérante s'associe idéalement aux vertus cutanées du Céleri
- HE* de Céleri + HE* de Menthe poivrée
Pour le confort du foie
Les propriétés digestives de la Menthe poivrée renforcent l'action stimulante du Céleri
- Elle stimule la sphère hépato-digestive et détoxifie le foie et les reins.
- Elle décongestionne et facilite la circulation sanguine.
- Elle favorise le calme, combat l’anxiété et les états nerveux.
- Votre enfant doit avoir au moins 3 ans !
- Par voie orale : 1 à 2 gouttes, 2 fois par jour pendant 5 jours, sur un comprimé neutre. Si vous souhaitez renouveler, faites une pause thérapeutique de 2 jours.
- Sur la peau : diluée dans une huile végétale, un sérum ou une lotion pour la peau.
- Non l’huile essentielle de Céleri doit toujours être diluée dans une huile végétale !
- Respectez les doses maximales recommandées dans les recettes. N’utilisez pas cette huile en cas d’allergie aux plantes de la famille des Apiacées (fenouil, anis, céleri, coriandre).
- N’oubliez pas de faire un test dans le pli de votre coude au préalable et d’attendre 24h. En l’absence de réaction, vous pouvez appliquer le mélange.
Précautions d’emploi
Cette huile essentielle est photosensibilisante : ne vous exposez pas au soleil dans les 8 heures qui suivent son application. Ne l'utilisez pas si vous êtes allergique aux plantes de la famille des Apiacées (fenouil, anis, céleri, coriandre).
- Avant toute consommation, associez impérativement l'huile essentielle à un support neutre.
- Avant toute application cutanée, et afin d’éviter tout risque d’allergie, faites un test dans le pli de votre coude. Si aucune réaction anormale n’est apparue dans les 24 heures après le test, vous pouvez appliquer l’huile essentielle préalablement diluée sur une zone plus étendue de votre corps. Dans le cas contraire, évitez toute application cutanée. Attention, lors de toute application cutanée, veillez à ne pas toucher vos muqueuses, sauf avis médical contraire, et à toujours diluer l’huile essentielle que vous utilisez dans une huile végétale adaptée avant application.
- Ne chauffez jamais l’huile essentielle que vous utilisez, sous peine de voir sa structure moléculaire s'altérer.
- L’usage de l’aromathérapie est déconseillé, sauf sur recommandation médicale, aux enfants de moins de 6 ans, aux femmes enceintes, aux personnes asthmatiques et épileptiques, aux personnes présentant des maladies dégénératives ou des antécédents de cancers hormono-dépendants. Concernant les femmes allaitantes, la plus grande précaution leur est recommandée.
- En cas de projection d’une huile essentielle dans vos yeux, d’application en quantité trop importante sur votre peau ou vos muqueuses, ne rincez pas avec de l’eau mais avec une grande quantité d’huile végétale, afin de diluer l’huile essentielle appliquée. En cas de doute ou de gêne importante, contactez un médecin.
- En cas d’ingestion d’une trop grande quantité d’huile essentielle ou d’une huile essentielle inadaptée, avalez plusieurs cuillerées d’huile végétale de cuisine (Olive, Tournesol…) et contactez le centre antipoison le plus proche. Ne vous faites pas vomir, sous peine d’irriter à nouveau votre tube digestif. Dans le cas d’une ingestion inadaptée d’hydrolat, buvez de l’eau.
- Enfin, quel que soit le mode d’administration, n'utilisez pas les huiles essentielles en continu, même à faible dose. Prévoyez des fenêtres thérapeutiques (c'est-à-dire un temps d’arrêt entre deux périodes d’utilisation) d’au moins 5 jours toutes les 3 semaines.
