Le dico des actifs

Huile essentielle de Camomille romaine

Découvrez tout ce qu'il savoir sur L'huile essentielle de Camomille romaine : ses bienfaits, les profils ansi que les conseils d'utilisation.

En détail

Utilisée depuis la plus haute antiquité, la camomille romaine ou noble, offre son pouvoir apaisant aux esprits tourmentés. L'huile essentielle de Camomille romaine, encore plus efficace, soulage stress et spasmes nerveux, apaise les peaux irritées et réduit les allergies dues au pollen. Elle protège également la peau et le tube digestif par son action antifongique.

Définition et origine

La camomille romaine est l’espèce la plus commune de camomille, elle est ainsi parfois désignée sous la dénomination de camomille officinale. Originaire d’Europe occidentale, cette camomille romaine est très cultivée en France où elle fait la gloire de la ville de Chemillé en Maine-et-Loire, localité qui produit une grande proportion de la camomille romaine consommée en France. L’histoire des usages de la camomille romaine, usages très ancrés aujourd’hui, remonte à loin puisque les anciens, dès l’Antiquité, y recouraient contre les maux de tête et les déséquilibres de la sphère hépato-digestive.

Les Grecs, qui en avaient découvert les vertus, l’appréciaient tout particulièrement. Ce sont les capitules, c’est-à-dire les fleurs sans pédoncules, qui renferment les propriétés de la camomille romaine. La distillation de ces inflorescences offre un élixir précieux, l’huile essentielle de Camomille romaine, qui se distingue par des propriétés apaisantes, digestives et protectrices.

Nom botanique Chamaemelum nobile

Mode d’obtention : distillation à la vapeur d’eau des feuilles

Composition Active : angélate, isobutyrate d'isobutyle

Pourquoi l'utiliser ?

  • Sédative, calmante : contre le stress, l'anxiété, les chocs nerveux et l'insomnie.
  • Antispasmodique : contre les spasmes nerveux et la spasmophilie.
  • Antalgique, anti-inflammatoire : contre l'eczéma, les irritations et les démangeaisons.
  • Antiallergique : contre la rhinite allergique durant la période pollinique.
  • Antifongique : contre les parasites de la peau et du système digestif.

Pour qui ?

Adultes

Usage recommandé

Enfants

Usage recommandé

Femmes enceintes ou allaitantes

Usage avec précaution

Comment l’utiliser ?

Voie orale

Usage recommandé

Voie cutanée

Usage recommandé

Bain

Usage recommandé

Cheveux

Usage recommandé

Cosmétique

Usage recommandé

Diffusion

Usage recommandé

Quelques recettes à base d’huile essentielle de Camomille romaine

SANTÉ : Eczéma, démangeaisons

Réalisation pas à pas

Versez 2 gouttes d'huile essentielle de Camomille romaine à hauteur de 10 % dans une huile végétale.

Utilisation

Appliquez le mélange sur vos plaques d'eczéma ou sur les zones qui vous démangent.

SANTÉ : Rhinite allergique

Réalisation pas à pas

Diluez l'huile essentielle de Camomille romaine sur un comprimé neutre.

Utilisation

Prenez 1 comprimé, jusqu'à 3 fois par jour, notamment au coucher. Effectuez le traitement pendant 15 jours durant la période pollinique.

SANTÉ : Anxiété, stress, insomnies / par voie orale

Réalisation pas à pas

Versez 2 gouttes d’huile essentielle de Camomille romaine sur un comprimé neutre.

Utilisation

Prenez 1 comprimé en cas de stress important, 3 fois par jour.

SANTE : Anxiété, stress, insomnies / sur votre peau

Réalisation pas à pas

Diluez l’huile essentielle de Camomille romaine à 10 % dans une huile végétale d'Abricot (ou autre huile végétale).

Utilisation

Appliquez le mélange en massage sur la face interne de vos poignets et sur votre plexus solaire.

Nos réponses à vos questions

  • HE* de Camomille romaine + HE* de Géranium rosat
    Pour les soins de la peau
    Le Géranium rosat accentue l'action apaisante et antiseptique de la Camomille romaine
  • HE* de Camomille romaine + HE* de Lavande fine
    En après-solaire
    La Lavande fine et la Camomille romaine sont apaisantes et anti-inflammatoires
  • Elle réduit le stress, les insomnies, l’angoisse généralisée.
  • Elle lutte efficacement contre les champignons.

Votre enfant doit avoir au moins 3 mois pour une utilisation sur la peau et au moins 6 ans pour la diffusion !

Par voie orale : 1 goutte 2 fois par jour sur un comprimé neutre dès 6 ans / 1 goutte 3 fois par jour sur un comprimé neutre de 12 à 18 ans.

Par diffusion : 5 minutes toutes les heures en l'absence de l’enfant de 3 mois à 6 ans / 5 minutes toutes les heures en présence de l’enfant dès 6 ans.

Sur la peau : diluée à 10 % dans une huile végétale.

Non ! Ce n’est pas recommandé.

Diluez toujours l’huile essentielle de Camomille romaine dans 10 % d’huile végétale.

N’oubliez pas de faire un test dans le pli de votre coude au préalable.

Précautions d’emploi

Cette huile essentielle est sans contre-indication majeure aux usages et dosages préconisés.

  • Avant toute consommation, associez impérativement l'huile essentielle à un support neutre.
  • Avant toute application cutanée, et afin d’éviter tout risque d’allergie, faites un test dans le pli de votre coude. Si aucune réaction anormale n’est apparue dans les 24 heures après le test, vous pouvez appliquer l’huile essentielle préalablement diluée sur une zone plus étendue de votre corps. Dans le cas contraire, évitez toute application cutanée. Attention, lors de toute application cutanée, veillez à ne pas toucher vos muqueuses, sauf avis médical contraire, et à toujours diluer l’huile essentielle que vous utilisez dans une huile végétale adaptée avant application.
  • Ne chauffez jamais l’huile essentielle que vous utilisez, sous peine de voir sa structure moléculaire s'altérer.
  • L’usage de l’aromathérapie est déconseillé, sauf sur recommandation médicale, aux enfants de moins de 6 ans, aux femmes enceintes, aux personnes asthmatiques et épileptiques, aux personnes présentant des maladies dégénératives ou des antécédents de cancers hormono-dépendants. Concernant les femmes allaitantes, la plus grande précaution leur est recommandée.
  • En cas de projection d’une huile essentielle dans vos yeux, d’application en quantité trop importante sur votre peau ou vos muqueuses, ne rincez pas avec de l’eau mais avec une grande quantité d’huile végétale, afin de diluer l’huile essentielle appliquée. En cas de doute ou de gêne importante, contactez un médecin.
  • En cas d’ingestion d’une trop grande quantité d’huile essentielle ou d’une huile essentielle inadaptée, avalez plusieurs cuillerées d’huile végétale de cuisine (Olive, Tournesol…) et contactez le centre antipoison le plus proche. Ne vous faites pas vomir, sous peine d’irriter à nouveau votre tube digestif. Dans le cas d’une ingestion inadaptée d’hydrolat, buvez de l’eau.
  • Enfin, quel que soit le mode d’administration, n'utilisez pas les huiles essentielles en continu, même à faible dose. Prévoyez des fenêtres thérapeutiques (c'est-à-dire un temps d’arrêt entre deux périodes d’utilisation) d’au moins 5 jours toutes les 3 semaines.

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