Huile essentielle d'Angélique
En détail
L'huile essentielle d'Angélique est riche en vertus apaisantes et tranquillisantes pour le système nerveux. Elle est donc tout spécialement dédiée aux personnes émotives, nerveuses ou souffrant de troubles du sommeil. Son action antispasmodique lui permet également d'apaiser les troubles digestifs et ballonnements. Enfin, elle est très bénéfique aux peaux sèches !
Définition et origine
L’angélique archangélique, autrefois surnommée “herbe aux anges” pour témoigner de ses doux bienfaits, est une plante qui fut introduite, dès le XIIe siècle, dans les pays scandinaves. Largement diffusée en Europe, l’angélique archangélique fut cultivée comme une panacée dans tous les monastères du Vieux Continent. La plante se voyait attribuer des bienfaits si grands qu’elle en devenait magique selon les propres mots de l’époque. Réputée pour ses vertus bien-être, la plante prit une autre dimension, tout aussi positive, au XVIIIe siècle lorsqu’elle devint une véritable friandise.
Confiseries et alcools d’angélique firent l’objet d’un négoce florissant qui fit la renommée gastronomique et la fortune de la ville de Niort. La préparation artisanale des tiges confites relève d’un savoir-faire extrêmement technique tandis que l’élaboration des liqueurs, nourries de fruits, rend compte d’une connaissance poussée de l’angélique archangélique. Précieuse entre toutes, l’huile essentielle d’Angélique archangélique est une douce alliée contre les désagréments digestifs, les excès de stress et de fatigue.
Nom botanique : Angelica archangelica
Mode d’obtention : distillation à la vapeur d’eau de la racine
Composition active : alpha et bêta-pinènes, limonène
Pourquoi l'utiliser ?
- Tranquillisante : contre l'anxiété, la nervosité et l'agitation.
- Sédative : en cas d'endormissement difficile ou de sommeil agité.
- Antispasmodique digestive et intestinale : contre la sensation de ballonnement.
- Anticoagulante : contre la mauvaise circulation sanguine.
- Tonique et hydratante : pour les peaux sèches.
Pour qui ?
Usage recommandé
Usage recommandé
Usage contre-indiqué
Comment l’utiliser ?
Usage recommandé
Usage recommandé
Usage recommandé
Usage contre-indiqué
Usage recommandé
Usage recommandé
Quelques recettes à base d’huile essentielle d'Angélique
SANTÉ : Difficultés d'endormissement, insomnies / sur votre peau
Réalisation pas à pas
Diluez 2 à 3 gouttes d'huile essentielle d'Angélique dans un peu d'huile végétale.
Utilisation
Appliquez le mélange en massage sur votre plexus solaire, votre nuque, le creux de vos poignets ou la plante de vos pieds, le soir et durant la nuit si besoin.
SANTÉ : Crampes digestives, ballonnements / par voie interne
Réalisation pas à pas
Déposez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle d'Angélique sur un comprimé neutre.
Utilisation
Prenez 1 comprimé après chaque repas, en accompagnement d'une infusion digestive.
SANTÉ : Stress, nervosité
Réalisation pas à pas
Diluez 2 à 3 gouttes d'huile essentielle d'Angélique dans un peu d'huile végétale.
Utilisation
Appliquez le mélange en massage sur votre plexus solaire, votre nuque, le creux de vos poignets ou la plante de vos pieds, le soir et plusieurs fois par jour si nécessaire.
SANTÉ : Difficultés d'endormissement, insomnies / par voie interne
Réalisation pas à pas
Déposez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle d'Angélique sur un comprimé neutre.
Utilisation
Prenez 1 comprimé de façon ponctuelle.
SANTÉ : Émotivité, trac
Réalisation pas à pas
Appliquez 1 goutte d'huile essentielle d'Angélique et de Laurier.
Utilisation
Appliquez le mélange en massage doux sur votre plexus solaire et le creux de vos poignets. Respirez profondément et lentement.
SANTÉ : Crampes digestives, ballonnements / sur votre peau
Réalisation pas à pas
Diluez 2 à 3 gouttes d'huile essentielle d'Angélique dans un peu d'huile végétale.
Utilisation
Appliquez le mélange en massage circulaire sur votre ventre.
SANTÉ : Anxiété, angoisse
Réalisation pas à pas
Mélangez 50 gouttes des huiles essentielles d'Angélique, de Petit grain bigaradier et de Camomille romaine.
Utilisation
Appliquez 2 à 3 gouttes du mélange en massage comme indiqué ci-dessus.
BEAUTÉ : Peaux sèches
Réalisation pas à pas
Diluez 25 à 30 gouttes d'huile essentielle d'Angélique et 40 gouttes d'huile essentielle de Géranium dans 100 ml d'huile d'Avocat ou de Jojoba.
Utilisation
Appliquez un peu du mélange pour hydrater et nourrir les zones sèches de votre corps, après la douche.
Nos réponses à vos questions
- HE* d'Angélique + HE* de Camomille romaine
Contre l'agitation et la nervosité
Apaisante, la Camomille romaine renforce les vertus tranquillisantes de l'Angélique
- HE* d'Angélique + HE* de Petit grain bigaradier
Pour soulager le stress
Angélique et Petit grain bigaradier associent leurs vertus anti-stress et relaxantes
- Elle combat l’anxiété, la nervosité.
- Elle aide à un sommeil réparateur et apaisant.
- Elle soulage les spasmes nerveux du ventre et aide à la digestion.
- Votre enfant doit avoir au moins 6 ans !
- C’est possible chez l’adulte oui, mais prudence !
- Cette huile essentielle est fortement photosensibilisante, vous devez l’utiliser sur de petites zones et donc jamais sur des zones étendues, toujours sur de courtes périodes.
- Si la peau est très réactive, ou sensible comme celle des enfants, diluez-la largement dans une huile végétale. Respectez les doses maximales recommandées, n’oubliez pas de faire un test dans le pli de votre coude au préalable.
Précautions d’emploi
Cette huile essentielle est très photosensibilisante : ne vous exposez pas au soleil dans les 8 heures qui suivent son application. Si vous prenez un traitement anticoagulant, consultez un médecin spécialiste avant de l'utiliser.
- Avant toute consommation, associez impérativement l'huile essentielle à un support neutre.
- Avant toute application cutanée, et afin d’éviter tout risque d’allergie, faites un test dans le pli de votre coude. Si aucune réaction anormale n’est apparue dans les 24 heures après le test, vous pouvez appliquer l’huile essentielle préalablement diluée sur une zone plus étendue de votre corps. Dans le cas contraire, évitez toute application cutanée. Attention, lors de toute application cutanée, veillez à ne pas toucher vos muqueuses, sauf avis médical contraire, et à toujours diluer l’huile essentielle que vous utilisez dans une huile végétale adaptée avant application.
- Ne chauffez jamais l’huile essentielle que vous utilisez, sous peine de voir sa structure moléculaire s'altérer.
- L’usage de l’aromathérapie est déconseillé, sauf sur recommandation médicale, aux enfants de moins de 6 ans, aux femmes enceintes, aux personnes asthmatiques et épileptiques, aux personnes présentant des maladies dégénératives ou des antécédents de cancers hormono-dépendants. Concernant les femmes allaitantes, la plus grande précaution leur est recommandée.
- En cas de projection d’une huile essentielle dans vos yeux, d’application en quantité trop importante sur votre peau ou vos muqueuses, ne rincez pas avec de l’eau mais avec une grande quantité d’huile végétale, afin de diluer l’huile essentielle appliquée. En cas de doute ou de gêne importante, contactez un médecin.
- En cas d’ingestion d’une trop grande quantité d’huile essentielle ou d’une huile essentielle inadaptée, avalez plusieurs cuillerées d’huile végétale de cuisine (Olive, Tournesol…) et contactez le centre antipoison le plus proche. Ne vous faites pas vomir, sous peine d’irriter à nouveau votre tube digestif. Dans le cas d’une ingestion inadaptée d’hydrolat, buvez de l’eau.
- Enfin, quel que soit le mode d’administration, n'utilisez pas les huiles essentielles en continu, même à faible dose. Prévoyez des fenêtres thérapeutiques (c'est-à-dire un temps d’arrêt entre deux périodes d’utilisation) d’au moins 5 jours toutes les 3 semaines.
