Le dico des actifs

Oméga-6

    • Au sommaire :
    • Origine
    • Propriétés
    • En savoir +
    • Les essentiels
Oméga-6

Définition et origine

Les oméga-6 sont des acides gras poly-insaturés essentiels au plan nutritionnel. Les acides gras linoléiques ne sont pas ou peu fabriqués par l’organisme et sont donc dits ‘essentiels’.

L'acide gras essentiel Gamma-linolénique, GLA, se trouve en grande quantité dans les huiles d'onagre et de bourrache.

Les propriétés de l'Oméga-6

Le remplacement de graisses saturées par des graisses insaturées dans le régime alimentaire contribue au maintien d’une cholestérolémie normale [les acides gras monoinsaturés (AGMI) et les acides gras polyinsaturés (AGPI) sont des graisses insaturées]

Certains oméga-6  interviennent dans de nombreuses fonctions métaboliques et certains comme les GLA sont souvent peu présents dans l’alimentation d’aujourd’hui, plus riche en acides gras saturés et mono-insaturés, notamment d’origine animale. 

On trouvera surtout des oméga-6 de bonne qualité dans certaines huiles végétales onagre, bourrache, cameline, argan, lin, etc… qui doivent toujours être de première pression et non raffinées ou hydrogénées. Car le raffinage donne des acides gras ‘trans’, de véritables poisons pour l’organisme. La qualité des acides gras est beaucoup plus importante que la quantité !

Un actif pouvant être utilisé sous différentes formes, ses propriétés peuvent varier.

En savoir plus sur l'Oméga-6

Précautions d'emploi

Les propriétés, indications et modes d’utilisation spécifiés sont tirés d’ouvrages ou de sites internet de référence en naturopathie, phytothérapie, gemmothérapie ou aromathérapie. Ces informations, soumises à l’aval d’un naturopathe qualifié, n’ont pas valeur médicale et ne sauraient ainsi se substituer au diagnostic ou aux prescriptions d’un médecin ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des compléments alimentaires, des huiles essentielles et des autres produits de bien-être, consulter un médecin ou un professionnel de santé et respecter les dosages conseillés.

Les produits essentiels à base d'Oméga-6
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