01/06/2026
Bluffant
L'effet est assez bluffant. J'ai passé des périodes intenses avec plus de sérénité et l'effet sur ma VOP est quasi immédiat ...
par Sidonie, 39 ans
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Rhodiola & Safran - 30 gélules
Réf. 22056
Stress chronique, fatigue nerveuse, humeur instable ? Retrouvez votre équilibre émotionnel et votre pleine vitalité grâce à notre formule synergique experte. Elle associe deux actifs naturels brevetés, Rhodiolife® et Safr'Inside™, pour une action complète, scientifiquement validée et à haute biodisponibilité.
En stock
Chez vous le 10/06/2026
Livraison estimée à domicile (Colissimo) : 2 jours ouvrés en France métropolitaine
19,90 €
Ce produit vous rapportera 19 trèfles
Les garanties Onatera
Actif breveté
Actif innovant, unique par sa technicité et son efficacité, ayant fait l’objet d’études cliniques et protégé par un brevet.
Hautement dosé
Produits renfermant le juste dosage de principes actifs pour offrir la meilleure efficacité et les meilleurs bienfaits.
Made in France
Produits dont au moins la dernière transformation substantielle a été réalisée en France, et donc soumis à la législation française (DGCCRF et DGDDI).
Pot écoresponsable
Piluliers et couvercles biosourcés (résidus de canne à sucre) et 100 % recyclables.
Gélule végétale premium
Gélules végétales faites en pullulan, un polysaccharide obtenu par fermentation d’amidon de tapioca grâce à l’utilisation d’un champignon (et non d’additifs chimiques).
Actif breveté
Hautement dosé
Made in France
Pot écoresponsable
Gélule végétale premium
Equilibre émotionnel et apaisement
Stress : restaurer l’équilibre avec la rhodiola
Le stress chronique déstabilise l'organisme et épuise les ressources nerveuses. La rhodiola, plante adaptogène de référence, module la sécrétion de cortisol pour renforcer la résistance mentale. Son extrait breveté Rhodiolife®, titré à 3% de rosavines et 1% de salidroside, agit sur le système nerveux central pour prévenir l'épuisement. Elle est particulièrement efficace en cas de surcharge émotionnelle ou de pression prolongée. Une étude clinique a montré une réduction significative du stress perçu dès 14 jours, avec amélioration de l'attention et diminution de la fatigue mentale.
Humeur : stabiliser les émotions grâce au safran
Les variations émotionnelles perturbent le quotidien et altèrent les relations sociales. Le safran agit comme régulateur naturel de l'humeur. L'extrait breveté Safr'Inside™, standardisé à 3% de crocines et 2% de safranal, stimule la production de sérotonine, le neurotransmetteur du bien-être. Il apaise les pensées négatives et l'irritabilité. Une étude clinique a démontré que le safran réduisait significativement les symptômes de dépression légère à modérée dès 8 semaines, avec amélioration des relations sociales. Une autre étude spécifique sur Safr'Inside™ révèle que 77% des utilisateurs se sentent plus optimistes après seulement 15 jours.
Fatigue mentale : retrouver élan et clarté d’esprit
La surcharge mentale diminue la concentration et la motivation. La rhodiola restaure l'endurance mentale sans effet excitant. Son extrait standardisé Rhodiolife® soutient la vigilance, la motivation et la clarté d'esprit face au stress prolongé. Une étude multicentrique a démontré une amélioration significative des performances cognitives dès les premières semaines, avec des effets observés dès 3 jours de traitement. Ce soutien ciblé préserve l'élan mental, même dans les périodes les plus exigeantes.
Sommeil : renouer avec un repos profond et réparateur
Un sommeil perturbé épuise le corps et l'esprit. En agissant sur l'équilibre émotionnel, le safran favorise un sommeil de meilleure qualité. Ses composés actifs, crocines et safranal, stimulent le système parasympathique qui régule la détente. En réduisant les tensions mentales et les ruminations, il facilite l'endormissement et améliore la qualité du repos. Une méta-analyse récente a confirmé l'efficacité du safran pour améliorer significativement tous les indicateurs de qualité du sommeil. En synergie avec la rhodiola, cette formule agit sur un indicateur majeur du déséquilibre émotionnel.
Une synergie efficace et des actifs brevetés
Chaque gélule végétale contient un duo d'actifs rigoureusement dosés : 340 mg d'extrait de Rhodiola (Rhodiolife®) et 30 mg d'extrait de Safran (Safr'Inside™). Cette association crée une synergie parfaite. La rhodiola, plante adaptogène par excellence, augmente la résistance globale au stress. Le safran cible spécifiquement l'équilibre émotionnel et l'humeur. Ce dosage précis garantit une action tonique et apaisante.
Nous avons sélectionné Rhodiolife®, un extrait breveté de racines de Rhodiola rosea d'une qualité et traçabilité exceptionnelles. Récoltées de manière durable dans les montagnes préservées de Sibérie, les racines sont traitées en Espagne via un processus d'extraction doux. Notre extrait est standardisé pour garantir 3% de rosavines et 1% de salidroside, les composés actifs reconnus pour leur efficacité sur le stress et la fatigue mentale.
Pour soutenir l'équilibre émotionnel, nous avons intégré Safr'Inside™, l'extrait de safran de référence. Issu de stigmates de Crocus sativus L. cultivés en Iran, le berceau historique de cette épice précieuse, il est extrait en France. Cet actif breveté est titré à ≥ 3% de crocines et ≥ 2% de safranal, les molécules clés de ses bienfaits sur la relaxation et l'humeur positive. Son efficacité est validée par de nombreuses études scientifiques.
Composition
| Ingrédients | Pour 1 gélule |
|---|---|
| Rhodiola racines | 340 mg |
| Dont Rosavine | 10.2 mg |
| Dont Salidroside | 3.4 mg |
| Safr’Inside™ | 30 mg |
| Dont Crocine | 0.9 mg |
| Dont Safranal | 0.6 mg |
Elaboré avec
Origine de la gélule
Rhodiolife® : extrait de racine de rhodiola (Rhodiola rosea) ; Safr’Inside™ : extrait de stigmate de safran (Crocus sativus) ; gélule d'origine végétale.
Produit d'origine végétale.
DLC
28/12/2028
Une formulation clean & écoresponsable
Nous nous engageons à offrir le meilleur de la nature dans le respect de la planète. Notre extrait de Rhodiola Rhodiolife® provient d'une récolte sauvage contrôlée en Sibérie, avec identité botanique vérifiée par analyse ADN pour chaque lot. Notre extrait de safran Safr'Inside™ est issu d'une agriculture raisonnée. La formule est volontairement minimaliste, sans additif controversé, présentée dans une gélule 100% végétale. Le flacon en verre ambré recyclable et le bouchon en aluminium protègent les actifs tout en respectant l'environnement.
Quand verrai-je les résultats ?
Ces résultats correspondent aux observations des études cliniques. Les délais peuvent varier d'une personne à l'autre selon le profil individuel et la régularité de prise.
Posologie
Rhodiola & Safran
-
Utilisation
-
Précaution d'emploi
Utilisation
- Dosage journalier : Prendre 1 gélule par jour.
- Mode de prise : À avaler avec un grand verre d'eau.
- À quel moment de la journée ? De préférence le matin ou en début de journée. La rhodiola ayant un effet tonifiant, éviter une prise tardive chez les personnes sensibles.
- Durée de cure idéale ? Une cure de 1 à 3 mois est recommandée pour ressentir pleinement les bienfaits. Elle peut être consommée tout au long de l'année en fonction des besoins.
- Cure d’attaque (4 à 6 semaines) : pour les périodes de stress aigu, de surmenage ou de baisse de moral marquée.
- Cure d’entretien (2 à 3 mois) : pour soutenir durablement l’équilibre émotionnel et prévenir les rechutes.
- Pour qui ? Adultes soumis au stress émotionnel ou cognitif, charge mentale, fatigue nerveuse, variations d’humeur, sommeil perturbé lié au stress; convient aux végétariens/végans.
Précaution d'emploi
Se conformer aux conseils d’utilisation. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne peut remplacer une alimentation habituelle et diversifiée et un mode de vie sain. Réservé aux adultes. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, et chez les personnes sous antidépresseur. À conserver à l’abri de la lumière dans un endroit frais et sec.
Ce produit n’est pas un médicament mais un complément alimentaire à base de rhodiola et de safran.
Origine rhodiola et safran : non-UE
Safr’Inside™ est une marque déposée de Activ’Inside. Rhodiolife® est une marque déposée de Nektium.
Études scientifiques
Rhodiola & Safran
340 mg
de Rhodiolife® par gélule, standardisé 3% rosavines et 1% salidroside, aux doses utilisées dans les études sur stress et fatigue mentale.
30 mg
de Safr’Inside™, titré 3% crocines et 2% safranal, avec effets validés sur l’humeur et le sommeil.
77 %
plus optimistes après 2 semaines de Safr’Inside™ (étude Activ’Inside, 2022).
1
gélule/jour, sans accoutumance ni somnolence.
0 %
d’additifs controversés; sans OGM, gluten, lactose.
1
Validation scientifique de la rhodiola comme adaptogène de référence
Description
Cette revue systématique majeure a évalué le niveau de preuves scientifiques des adaptogènes dans la fatigue, avec focus sur les mécanismes d'action moléculaires.
- Preuves scientifiques solides pour la Rhodiola rosea
- Amélioration attention, fonctions cognitives et performance mentale
- Revue systématique et méta-analyse
Evidence-based efficacy of adaptogens in fatigue, and molecular mechanisms related to their stress-protective activity
2
La rhodiola améliore les performances mentales dès 3 jours de cure
Description
Cette étude multicentrique sur 101 personnes a évalué l'efficacité de 400 mg/jour d'extrait standardisé de Rhodiola rosea pendant 4 semaines sur les symptômes de stress et les performances cognitives.
- Améliorations cliniquement significatives dès 3 jours de traitement
- Réduction des symptômes de stress et amélioration des performances cognitives
- Essai clinique multicentrique, ouvert, à bras unique
Therapeutic effects and safety of Rhodiola rosea extract WS® 1375 in subjects with life-stress symptoms--results of an open-label study
3
La rhodiola réduit significativement le stress et l'anxiété dès 14 jours
Description
Cette étude randomisée a évalué l'efficacité de l'extrait de rhodiola (400 mg/jour) chez 80 personnes légèrement anxieuses pendant exactement 14 jours.
- Diminution significative du stress, anxiété, colère et confusion
- Amélioration notable de l'humeur générale vs placebo
- Essai clinique randomisé, contrôlé
The Effects of Rhodiola rosea L. Extract on Anxiety, Stress, Cognition and Other Mood Symptoms
4
77% des utilisateurs se sentent plus optimistes avec Safr'Inside™ en 15 jours
Description
Cette étude consommateurs a évalué l'impact de 30 mg/jour de Safr'Inside™ sur 50 adultes en bonne santé pendant 30 jours, avec mesures dès 15 jours.
- 77% des participants plus optimistes après 15 jours
- 75% constatent une amélioration de l'équilibre émotionnel
- Test consommateurs contrôlé
5
Safr'Inside™ améliore la résilience au stress et l'humeur en conditions réelles
Description
Cette étude innovante en double aveugle a testé l'effet aigu de 30 mg de Safr'Inside™ chez 19 hommes sains exposés au stress psychosocial en laboratoire.
- Réduction significative du stress et de l'anxiété après exposition au stresseur
- Modulation de la réponse biologique : retard du pic de cortisol salivaire
- Essai clinique randomisé, double aveugle, contrôlé par placebo, croisé
Acute Effect of a Saffron Extract (Safr'InsideTM) and Its Main Volatile Compound on the Stress Response in Healthy Young Men: A Randomized, Double Blind, Placebo-Controlled, Crossover Study
6
Le safran réduit les symptômes dépressifs et améliore les relations sociales
Description
Cette recherche a suivi 56 adultes en bonne santé présentant des symptômes de déprime traités avec 30 mg/jour d'extrait de safran pendant 8 semaines.
- Réduction significative des scores de dépression vs placebo
- Amélioration de la qualité des relations sociales
- Essai clinique randomisé, double aveugle, contrôlé par placebo
Effects of Saffron Extract Supplementation on Mood, Well-Being, and Response to a Psychosocial Stressor in Healthy Adults: A Randomized, Double-Blind, Parallel Group, Clinical Trial
7
Une méta-analyse confirme l'efficacité du safran pour améliorer le sommeil
Description
Cette méta-analyse a analysé 5 essais cliniques randomisés pour évaluer l'impact du safran sur tous les indicateurs de qualité du sommeil.
- Amélioration significative de tous les paramètres de sommeil
- Dose optimale de 100 mg/jour pour effets curatifs stables
- Méta-analyse d'essais contrôlés randomisés
Effects of saffron supplementation on improving sleep quality: a meta-analysis of randomized controlled trials
Études scientifiques
Rhodiola & Safran
1
Validation scientifique de la rhodiola comme adaptogène de référence
Description
Cette revue systématique majeure a évalué le niveau de preuves scientifiques des adaptogènes dans la fatigue, avec focus sur les mécanismes d'action moléculaires.
- Preuves scientifiques solides pour la Rhodiola rosea
- Amélioration attention, fonctions cognitives et performance mentale
- Revue systématique et méta-analyse
Evidence-based efficacy of adaptogens in fatigue, and molecular mechanisms related to their stress-protective activity
2
La rhodiola améliore les performances mentales dès 3 jours de cure
Description
Cette étude multicentrique sur 101 personnes a évalué l'efficacité de 400 mg/jour d'extrait standardisé de Rhodiola rosea pendant 4 semaines sur les symptômes de stress et les performances cognitives.
- Améliorations cliniquement significatives dès 3 jours de traitement
- Réduction des symptômes de stress et amélioration des performances cognitives
- Essai clinique multicentrique, ouvert, à bras unique
Therapeutic effects and safety of Rhodiola rosea extract WS® 1375 in subjects with life-stress symptoms--results of an open-label study
3
La rhodiola réduit significativement le stress et l'anxiété dès 14 jours
Description
Cette étude randomisée a évalué l'efficacité de l'extrait de rhodiola (400 mg/jour) chez 80 personnes légèrement anxieuses pendant exactement 14 jours.
- Diminution significative du stress, anxiété, colère et confusion
- Amélioration notable de l'humeur générale vs placebo
- Essai clinique randomisé, contrôlé
The Effects of Rhodiola rosea L. Extract on Anxiety, Stress, Cognition and Other Mood Symptoms
4
77% des utilisateurs se sentent plus optimistes avec Safr'Inside™ en 15 jours
Description
Cette étude consommateurs a évalué l'impact de 30 mg/jour de Safr'Inside™ sur 50 adultes en bonne santé pendant 30 jours, avec mesures dès 15 jours.
- 77% des participants plus optimistes après 15 jours
- 75% constatent une amélioration de l'équilibre émotionnel
- Test consommateurs contrôlé
5
Safr'Inside™ améliore la résilience au stress et l'humeur en conditions réelles
Description
Cette étude innovante en double aveugle a testé l'effet aigu de 30 mg de Safr'Inside™ chez 19 hommes sains exposés au stress psychosocial en laboratoire.
- Réduction significative du stress et de l'anxiété après exposition au stresseur
- Modulation de la réponse biologique : retard du pic de cortisol salivaire
- Essai clinique randomisé, double aveugle, contrôlé par placebo, croisé
Acute Effect of a Saffron Extract (Safr'InsideTM) and Its Main Volatile Compound on the Stress Response in Healthy Young Men: A Randomized, Double Blind, Placebo-Controlled, Crossover Study
6
Le safran réduit les symptômes dépressifs et améliore les relations sociales
Description
Cette recherche a suivi 56 adultes en bonne santé présentant des symptômes de déprime traités avec 30 mg/jour d'extrait de safran pendant 8 semaines.
- Réduction significative des scores de dépression vs placebo
- Amélioration de la qualité des relations sociales
- Essai clinique randomisé, double aveugle, contrôlé par placebo
Effects of Saffron Extract Supplementation on Mood, Well-Being, and Response to a Psychosocial Stressor in Healthy Adults: A Randomized, Double-Blind, Parallel Group, Clinical Trial
7
Une méta-analyse confirme l'efficacité du safran pour améliorer le sommeil
Description
Cette méta-analyse a analysé 5 essais cliniques randomisés pour évaluer l'impact du safran sur tous les indicateurs de qualité du sommeil.
- Amélioration significative de tous les paramètres de sommeil
- Dose optimale de 100 mg/jour pour effets curatifs stables
- Méta-analyse d'essais contrôlés randomisés
Effects of saffron supplementation on improving sleep quality: a meta-analysis of randomized controlled trials
CERTIFICATIONS
Marque Onatera
Onatera développe ses propres marques depuis 2014 pour vous offrir des produits toujours plus efficaces, qualitatifs et abordables.
Questions fréquentes
Rhodiola & Safran
Des réponses claires pour vous aider à faire le bon choix.
Ce complément est conçu pour aider l’organisme à mieux faire face au stress émotionnel et à la fatigue mentale. Il associe deux plantes reconnues : la rhodiola, qui renforce la résistance au stress et soutient les fonctions cognitives, et le safran, qui favorise l’équilibre émotionnel et un sommeil de qualité. Ensemble, ils agissent de manière synergique pour restaurer sérénité, concentration et énergie mentale.
Les plantes adaptogènes aident l'organisme à mieux s'adapter au stress et à retrouver son équilibre naturel. Elles possèdent une capacité unique de normalisation : elles soutiennent votre corps qu'il soit surmené ou fatigué, sans effet excitant ni somnolent. La rhodiola fait partie des adaptogènes de référence.
Oui, grâce à la présence de Safr’Inside™, ce complément favorise un sommeil plus réparateur. Le safran agit sur le système nerveux parasympathique, réduisant les tensions mentales et les ruminations. En facilitant l’endormissement et en améliorant la qualité du sommeil, il contribue à une récupération plus profonde.
Non, ni la Rhodiola ni le Safran ne sont connus pour entraîner une dépendance ou une accoutumance. Ce sont des plantes qui aident l'organisme à retrouver son propre équilibre de manière naturelle.
Il est conseillé de prendre votre gélule le matin, avec un grand verre d'eau. La Rhodiola ayant un effet tonifiant, une prise le soir pourrait éventuellement perturber le sommeil chez les personnes sensibles.
Ce complément peut être utilisé en parallèle d’un mode de vie sain, mais ne remplace en aucun cas un traitement médical. En cas de prise de médicaments (notamment antidépresseurs, anxiolytiques ou anticoagulants), il est indispensable de demander l’avis d’un professionnel de santé avant de commencer une cure.
Oui. Ce complément est formulé sans gélatine animale, avec des gélules 100 % végétales en pullulan. Il convient parfaitement aux personnes suivant un régime végétarien ou végan.
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Vos avis sur Rhodiola & Safran
Note globale
4,5 /5
sur une moyenne de 208 avis
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Ce résumé est généré automatiquement à partir de l'analyse de tous nos avis clients vérifiés pour vous donner un aperçu rapide des retours les plus fréquents.
Les clients sont très satisfaits de ce produit, soulignant principalement son efficacité pour réduire le stress et l’anxiété.
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