Ballote

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Ballote

Ballote : retrouvez notre sélection de 3 produits naturels

La ballote favorise l'endormissement et un sommeil réparateur

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Carte d'identité

Propriétés *

Nom latin : Ballota nigra

Famille : Lamiacées

Parties utilisées : sommités fleuries, feuilles

Types de galénique : gélules, extrait

Substances actives : flavonoïdes, hétérosides, phénylpropaniques

Extrait de plante : Détente, Sommeil

* Un actif pouvant être utilisé sous différentes formes, ses propriétés peuvent varier.

Contre-indications

La ballote ne présente aucune contre-indication aux doses journalières recommandées. 

Présentation

La ballote est une plante herbacée vivace dont les tiges dressées portent des feuilles opposées crénelées et duveteuses. De petites fleurs mauves ravivent son feuillage à la belle saison. Au froissement, la plante dégage une odeur peu agréable d’une saveur âcre et amère. A cause de cette caractéristique peu plaisante, la ballote est parfois surnommée marrube puant ou marrube fétide. Moins péjorativement, elle peut aussi prendre le nom de marrube noir. 

Native d’Europe, d’Asie et d’Afrique du Nord, la ballote est une plante assez commune qui affectionne les lieux incultes et délaissés. Connue comme plante bienfaisante depuis l’Antiquité, la ballote était déjà recommandée par Dioscoride au Ier siècle avant notre ère. Ce dernier la préconisait notamment pour apaiser les morsures de chien. Quoique les vertus de la ballote soient nombreuses, cette dernière est presque exclusivement utilisée pour ses propriétés calmantes et sédatives. Ce sont les sommités fleuries qui renferment l’essentiel des substances actives apaisantes, les feuilles se révélant efficaces dans d’autres champs du bien-être. Précieuse pour le mental, la ballote facilite l’endormissement ainsi qu’un sommeil réparateur. Efficace pour toutes les personnes anxieuses ou fatiguées, la ballote est une plante détente par excellence. 

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