Nos réponses à vos questions sur la mélanine !
La mélanine permet-elle de bronzer sans soleil ? Et bien d’autres questions sur la mélanine...
Qu’est-ce que la mélanine ?
La mélanine est le pigment naturel à l’origine de la coloration de notre peau, de nos cheveux et de nos yeux. Elle est fabriquée au cours d’un processus appelée mélanogenèse, par des cellules spécialisées, les mélanocytes, présentes dans la peau et les follicules pileux des poils et des cheveux. Il existe deux types de mélanine dont le mélange et les proportions sont à l’origine des différentes carnations, l’eumélanine, de couleur brun-noir et dominante chez les peaux foncées, et la phéomélanine, de couleur jaune-rouge caractéristique des peaux claires et rousses.
En plus d’assurer la pigmentation naturelle de la peau, des cheveux et des yeux, la mélanine est une protection naturelle de contre les effets nocifs des UV qui permet de prévenir le vieillissement prématuré et les cancers de la peau. Sa production étant naturellement stimulée par les UV, c’est à elle que nous devons le bronzage de notre peau.
Est-ce que la mélanine protège ma peau du soleil ?
Oui, la mélanine agit comme un bouclier naturel contre les rayons UV du soleil. Précisément, elle absorbe une partie des UV et aide ainsi à réduire les dommages causés à l’ADN des cellules cutanées. Cette action permet de limiter :
- Le stress oxydatif responsable du vieillissement prématuré de la peau.
- L’apparition de coups de soleil.
- Le risque de cancers cutanés, en diminuant les mutations de l’ADN.
Cependant attention ! Son efficacité protectrice n’est que partielle et devient rapidement insuffisante lors d’une exposition prolongée au soleil. En clair, la mélanine ne remplace, ni ne dispense de l’application d’une protection solaire avec des filtres anti-UV. Il est impératif d’utiliser une crème solaire adaptée lors d’une exposition prolongée au soleil et de répéter son application plusieurs fois
Est-ce que la mélanine permet de bronzer sans soleil ?
Le bronzage est une réaction naturelle du corps en réponse aux UV qui stimulent la production de mélanine par les mélanocytes. Ainsi, la supplémentation en mélanine favorise un bronzage plus rapide lors de l’exposition au soleil, mais ne permet pas à d’obtenir un bronzage comparable sans exposition aux UV.
Précisément, il est intéressant d’opter pour une supplémentation en mélanine avant une exposition solaire afin de stimuler la production naturelle de mélanine, et ainsi préparer la peau, favoriser un bronzage plus rapide, plus uniforme, et durable, une peau lumineuse, mais aussi pour une meilleure tolérance au soleil.
En complément d’une alimentation riche en antioxydants et d’une bonne hydratation, les compléments alimentaires de mélanine peuvent donc être de précieux alliés pour un bronzage naturel et durable.
Combien de temps puis-je prendre de la mélanine en continu ? Est-ce qu’il y a des risques de surdosage ?
La prise de compléments alimentaires à base de mélanine peut se faire en cures de plusieurs semaines, notamment en amont et lors de la période d’exposition au soleil. Il est recommandé de commencer une cure 4 semaines avant l’exposition pour préparer la peau, et lors de l’exposition pour optimiser le bronzage. Il est aussi possible de prolonger la prise pour faire durer le bronzage après l’arrêt de l’exposition. Globalement, il est possible de prendre de la mélanine en continu sur une durée de 8 semaines.
En termes de surdosage, la mélanine est un pigment naturel et un excès n’est généralement pas dangereux. Pour éviter tout désagrément (risque d’allergie par exemple), il est conseillé de respecter les dosages recommandés et, en cas de doute, de consulter votre professionnel de santé.
