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Huiles d'onagre & bourrache : Les solutions naturelles pour une peau saine et hydratée 
Mis à jour le : 30/01/2025

Les alliés naturels de votre peau ! L’onagre et la bourrache sont deux plantes aux vertus reconnues pour le soin de la peau. Efficaces et sûres, elles apporteront à votre peau hydratation, confort et apaisement. 

Introduction 

Les huiles d’onagre et de bourrache sont prisées en cosmétique et compléments alimentaires pour leurs bienfaits sur la peau. Reconnues pour leurs propriétés hydratantes, apaisantes et nourrissantes, elles offrent des réponses naturelles aux besoins de la peau, en particulier pour ceux des peaux sèches, réactives, ou à tendance atopique. Dans cet article, nous explorons les bienfaits des huiles d’onagre et de bourrache, ainsi que les avantages de leur association pour une approche complète du soin de la peau. 

1. Découvrir l’onagre et la bourrache 

Focus sur l’onagre

L’onagre (Oenothera biennis), plante originaire d’Amérique du Nord, est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés thérapeutiques. L’huile extraite de ses graines est riche en acide linoléique (70 à 74%) et en acide gamma-linolénique (AGL ou GLA – 8 à 10%), deux acides gras essentiels oméga-6. Avec ses autres composés comme la vitamine E et des polyphénols, l’huile d’onagre est une source de bienfaits pour la peau [1]


Pour en savoir plus sur l’onagre, découvrez notre article complet. 

Focus sur la bourrache

Originaire d’Europe et d’Asie, la bourrache (Borago officinalis) est une plante traditionnellement consommée pour ses vertus apaisantes et anti-inflammatoires. L’huile de bourrache obtenue à partir de ses graines contient une concentration élevée en acide gamma-linolénique (26 à 38%). Sa composition ne s’arrête pas là avec d’autres acides gras comme les acides linoléique (omega-6), oléique (omega-9), palmitique et stéarique, et des composés antioxydants tels que les vitamines A et E. Ces éléments en font une huile de choix pour améliorer la souplesse et l’hydratation de la peau tout en apaisant les irritations cutanées [2]


Pour en savoir plus sur la bourrache, découvrez notre article complet. 

2. Les bienfaits de l’onagre pour la peau  

L’action hydratante de l’onagre 

Grâce à sa richesse en acides gras, l’huile d’onagre est une solution efficace pour l’hydratation de la peau. Sa composition contribue à renforcer la barrière lipidique de l’épiderme qui est essentielle pour retenir l’eau dans les couches de la peau et assurer une bonne hydratation. Les acides gras essentiels favorisent la cohésion des cellules cutanées entre elles, réduisant la perte transépidermique en eau et améliorant la souplesse et l’élasticité de la peau [3].  

L’action apaisante de l’onagre 

L’onagre est également prisé pour ses propriétés apaisantes, idéales pour les peaux sensibles et réactives. Son acide gamma-linolénique agit sur l’inflammation, et permet, ainsi, d’apaiser les irritations cutanées, notamment celles associées à des affections comme l’eczéma, ou dermatite atopique. Plusieurs études indiquent que l’AGL aide à réguler les réponses inflammatoires de la peau, réduisant ainsi les rougeurs et les démangeaisons caractéristiques des peaux atopiques. En renforçant la barrière cutanée et en apaisant la peau, l’huile d’onagre peut donc procurer un soulagement rapide et durable [4]

L’onagre, allié des peaux sèches 

Pour les peaux sèches, l’huile d’onagre représente une solution naturelle de premier choix. Sa richesse en acides gras restaure le film hydrolipidique de la peau qui joue un rôle majeur dans la rétention d’eau et la protection contre les agressions extérieures. En renforçant ce film protecteur, l’onagre aide à limiter la perte en eau de la peau, favorisant une hydratation en profondeur et réduisant le phénomène de desquamation et les rugosités. Ainsi, elle contribue à adoucir, à assouplir et à redonner du confort aux peaux sèches, améliorant visiblement leur texture et leur élasticité [3]

3. Les bienfaits de la bourrache pour la peau, les ongles et les cheveux 

L’action hydratante de la bourrache

Avec 26 à 38% d’acide gamma-linolénique (GLA), l’huile de bourrache est une source précieuse de cet acide gras essentiel au maintien de l’intégrité et de l’hydratation de la peau. Associé à d’autres lipides contenus dans l’huile, le GLA renforce la barrière protectrice de la peau et limite sa perte en eau naturelle, une perte d’autant plus importante lorsque la barrière cutanée est altérée. En formant un film lipidique protecteur à la surface de l’épiderme, l’huile de bourrache aide la peau à rester hydratée, même dans des environnements secs ou lors de brusques variations de températures. Une application régulière de l’huile de bourrache permet de préserver la douceur et l’élasticité de la peau, tout en atténuant les sensations de tiraillement, particulièrement fréquentes chez les peaux sèches et déshydratées [5]

Les bienfaits apaisants de la bourrache  

Grâce aux propriétés anti-inflammatoires naturelles de l’acide gamma-linolénique, l’huile de bourrache est intéressante pour le soin des peaux sensibles sujettes aux irritations, aux rougeurs et aux démangeaisons. Elle contribue à atténuer leur inconfort et favoriser leur régénération. Les peaux atopiques, souvent marquées par des poussées d’irritation ou une sensibilité accrue aux agressions extérieures, peuvent donc trouver du réconfort auprès de l’huile de bourrache [6]

Avec de tels bienfaits, l’huile de bourrache est aussi plébiscitée pour le traitement des vergetures en phase inflammatoire (vergetures rouges) où la peau a besoin d’être apaisée et renforcée.  

Les bienfaits de la bourrache sur les peaux grasses et l’acné

L’huile de bourrache prend également soin des peaux grasses et sujettes à l’acné grâce à l’action séborégulatrice et apaisante de son acide gamma-linolénique. En agissant sur l’équilibre des lipides cutanés, il aide à normaliser la production de sébum, à réduire les éruptions d’acné et maintenir une peau plus nette. De plus, ses propriétés anti-inflammatoires atténuent les rougeurs et l’inconfort associés. L’huile de bourrache est donc intéressante pour cibler les préoccupations des peaux grasses : réduire les brillances, prévenir l’obstruction des pores et diminuer les imperfections.  

La bourrache, alliée beauté des ongles et des cheveux

Au-delà de ses bienfaits pour la peau, l’huile de bourrache est également réputée pour ses bienfaits sur les ongles et les cheveux. Ses acides gras essentiels renforcent la structure de l’ongle et réduit leur casse et dédoublement. Pour les cheveux, l’huile de bourrache est intéressante pour nourrir le cuir chevelu et renforcer la structure de la fibre capillaire, prévenant ainsi la casse et les pointes fourchues. Elle donne également de la brillance aux cheveux. Souvent fragilisés par les agressions extérieures, les ongles et les cheveux trouvent dans l’huile de bourrache une solution naturelle pour les aider à retrouver force et vitalité [7]

4. Les bienfaits combinés des huiles d’onagre et de bourrache sur l’hydratation et le soin global de la peau 

L’association des huiles d’onagre et de bourrache peut s’avérer une précieuse combinaison pour le soin de la peau, en particulier des peaux sèches, sensibles ou sujettes aux irritations. Ensemble, elles apportent une teneur élevée en acide gamma-linolénique (AGL) qui possède des propriétés hydratantes, apaisantes et restructurantes pour l’épiderme. 

 

Leur association offre des bienfaits synergiques sur : 

  • le renfort de la barrière cutanée : les acides gras contenus dans ces deux huiles, notamment l’AGL et l’acide linoléique, agissent en synergie pour renforcer la barrière lipidique de la peau. 
  • l’hydratation : avec une barrière renforcée, la peau peut mieux retenir l’eau dans ses couches superficielles.  
  • le bien-être des peaux sensibles et réactives : avec son action anti-inflammatoire, l’acide gamma-linolénique contribue à réduire les rougeurs et les démangeaisons des peaux sensibles et réactives et à améliorer leur confort. 
  • l’élasticité de la peau : l’AGL des huiles d’onagre et de bourrache favorise la synthèse des lipides naturels de l’épiderme, améliorant ainsi la structure, la souplesse et l’élasticité de la peau. Cette action est particulièrement bénéfique pour le soin des peaux matures sujettes au relâchement avec le temps. 

 

En conclusion, l’association des huiles d’onagre et de bourrache offre à la peau des bienfaits durables améliorant son apparence, sa texture, son confort et sa santé globale


Pour savoir comment choisir vos compléments alimentaires ou vos huiles d’onagre et de bourrache, découvrez notre article complet. Vous y trouverez les critères de sélection de choix, ainsi que nos meilleurs produits à base d’onagre et de bourrache. 

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Études scientifiques

[1] Revue d’études sur la compréhension des bienfaits thérapeutiques de l’onagre. Farag, M., Reda, A., Nabil, M., Elimam, D., & Zayed, A. (2023). Evening primrose oil: a comprehensive review of its bioactives, extraction, analysis, oil quality, therapeutic merits, and safety. Food & function. https://doi.org/10.1039/d3fo01949g

Lien : https://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2023/fo/d3fo01949g 

 

[2] Étude de la composition chimique de l’huile de bourrache (Borago officinalis). Asadi-Samani M, Bahmani M, Rafieian-Kopaei M. The chemical composition, botanical characteristic and biological activities of Borago officinalis: a review. Asian Pac J Trop Med. 2014 Sep;7S1:S22-8. doi: 10.1016/S1995-7645(14)60199-1. PMID: 25312125. 

Lien : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25312125/ 

 

[3] Étude randomisée, en double aveugle, contre placebo, des bienfaits de l’huile d’onagre sur l’hydratation de la peau et son effet barrière. Muggli, R. (2005). Systemic evening primrose oil improves the biophysical skin parameters of healthy adults. International Journal of Cosmetic Science, 27. https://doi.org/10.1111/j.1467-2494.2005.00274.x

Lien : https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1467-2494.2005.00274.x 

 

[4] Étude randomisée, en double aveugle, contre placebo, des bienfaits de l’huile d’onagre sur la dermatite atopique. Senapati, S., Banerjee, S., & Gangopadhyay, D. (2008). Evening primrose oil is effective in atopic dermatitis: a randomized placebo-controlled trial. Indian journal of dermatology, venereology and leprology, 74 5, 447-52 . https://doi.org/10.4103/0378-6323.42645

Lien : https://ijdvl.com/evening-primrose-oil-is-effective-in-atopic-dermatitis-a-randomized-placebo-controlled-trial/ 

 

[5] Étude randomisée en double aveugle contre placebo des bienfaits de la supplémentation orale en huile de bourrache sur la peau de 45 femmes (18 à 65 ans) pendant 12 semaines. Spirt, S., Stahl, W., Tronnier, H., Sies, H., Béjot, M., Maurette, J., & Heinrich, U. (2008). Intervention with flaxseed and borage oil supplements modulates skin condition in women. The British journal of nutrition, 101 3, 440-5. https://doi.org/10.1017/S0007114508020321

Lien : https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/intervention-with-flaxseed-and-borage-oil-supplements-modulates-skin-condition-in-women/BBCCBB4F29A6E5DCA6C7B9513C7AFA37 

 

[6] Revue d’études des bienfaits de la supplémentation orale en huile de bourrache dans le traitement de la dermatite atopique. Foster, R., Hardy, G., & Alany, R. (2010). Borage oil in the treatment of atopic dermatitis. Nutrition, 26 7-8, 708-18 . https://doi.org/10.1016/j.nut.2009.10.014

Lien : https://doi.org/10.1016/j.nut.2009.10.014 

 

[7] Étude de l’influence de l’alimentation et des compléments alimentaires sur la santé des cheveux. Rajput RJ. Influence of Nutrition, Food Supplements and Lifestyle in Hair Disorders. Indian Dermatol Online J. 2022 Oct 21;13(6):721-724. doi: 10.4103/idoj.idoj_175_22. PMID: 36386748; PMCID: PMC9650738. 

Lien : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36386748/