Vitamine D3

La vitamine D3 est fabriquée par l’organisme dans la peau sous l'action des rayons UVB du  soleil. Sans la lumière solaire, l’organisme aura beaucoup de mal à synthétiser cette vitamine essentielle. De plus, il est inutile de souligner l’importance de la lumière dans le « moral » et l’optimisme. De fait un manque de lumière entraînant en plus un  manque de vitamine D3 peut aboutir à une fragilisation émotionnelle.

La Vitamine D3 a plusieurs fonctions importantes dans l’organisme car elle contribue au maintien d’une ossature normale et d’une dentition normale. Elle concourt à l’absorption et à l’utilisation normale du calcium et du phosphore, à une calcémie normale, à une ossature normale. La vitamine D3 intervient positivement dans le maintien du bon fonctionnement du système immunitaire.

La carence en D3 est fréquente dans les pays occidentaux et tout particulièrement dans les régions de faible luminosité. L’alimentation déséquilibrée, une mauvaise digestion accentuent la carence. Un apport régulier de D3 sous une forme alimentaire naturelle et bio-disponible semble judicieux aux doses normales recommandées.

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