08/05/2026
Excellent complexe
Excellent complexe de vitamines B 🌿 Effet très positif sur mon énergie et ma fatigue nerveuse. Produit bien toléré et facile à prendre. Je recommande sans hésiter 😊
par Estelle
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Vitamine B9 & B12 formes actives - 60 gélules
Réf. 17654
Découvrez la synergie haute performance des vitamines B9 et B12, réunies sous leurs formes les plus pures et actives pour soutenir votre énergie, votre système nerveux et votre vitalité cellulaire au quotidien. Ce complexe est conçu pour une assimilation optimale.
En stock
Chez vous le 09/06/2026
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16,90 €
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Les garanties Onatera
Made in France
Produits dont au moins la dernière transformation substantielle a été réalisée en France, et donc soumis à la législation française (DGCCRF et DGDDI).
Vegan
Produits fabriqués sans ingrédients d’origine animale ni dérivés d’origine animale, et n’ayant pas fait l’objet de tests sur les animaux.
Pot écoresponsable
Piluliers et couvercles biosourcés (résidus de canne à sucre) et 100 % recyclables.
Made in France
Vegan
Pot écoresponsable
Performances physiologiques prouvées
Soutien du métabolisme énergétique et réduction de la fatigue
Ce complexe unique associe deux vitamines essentielles qui jouent un rôle central dans le métabolisme énergétique de votre corps. La vitamine B12, sous sa forme active de méthylcobalamine, et la vitamine B9 (folate) agissent directement au niveau cellulaire pour aider à convertir les aliments que vous consommez en énergie. Cette action synergique contribue à réduire la fatigue persistante et à maintenir un niveau de vitalité optimal tout au long de la journée, avec des études cliniques montrant une amélioration mesurable dès 2 à 4 semaines de supplémentation.
Optimisation des fonctions cognitives et neurologiques
Les vitamines B9 et B12 sont fondamentales pour la santé de votre cerveau. Elles participent à la synthèse des neurotransmetteurs qui régulent l'humeur, la concentration et la mémoire. Notre formule utilise des formes qui traversent efficacement la barrière hémato-encéphalique pour un soutien ciblé. La méthylcobalamine participe également à la formation de la myéline, la gaine protectrice des fibres nerveuses, essentielle à une bonne communication neuronale.
Rôle essentiel dans la formation sanguine et le transport de l'oxygène
La vitamine B9 et la vitamine B12 sont des cofacteurs indispensables dans le processus de formation des globules rouges, l'hématopoïèse. Elles sont nécessaires à la synthèse de l'ADN et à la division cellulaire, des étapes cruciales pour produire des globules rouges sains et fonctionnels, prévenant ainsi l'anémie liée à une carence. Des globules rouges sains sont vitaux pour transporter l'oxygène dans tout le corps, contribuant à l'énergie et aux performances physiques.
Régulation du métabolisme de l'homocystéine
L'homocystéine est un acide aminé dont l'excès dans le sang est un facteur de risque pour la santé cardiovasculaire. Les vitamines B9 et B12 jouent un rôle clé dans le cycle métabolique qui transforme l'homocystéine en un composé inoffensif. En contribuant à ce métabolisme, notre formule aide à maintenir des niveaux sanguins sains, participant ainsi à la protection de votre système cardiovasculaire.
Formulation brevetée & haute biodisponibilité
Notre formule intègre la vitamine B9 sous la forme de Quatrefolic®, un folate de quatrième génération breveté et scientifiquement étudié. Il s'agit de la forme biologiquement active du folate que le corps peut utiliser immédiatement, sans conversion métabolique. Cette forme innovante garantit une biodisponibilité, une solubilité et une stabilité supérieures, particulièrement bénéfique pour les 40% de la population ayant une variation génétique (MTHFR) qui limite leur capacité à activer la vitamine B9. Chaque gélule apporte 200 µg de vitamine B9 (soit 100% des Apports de Référence).
Pour la vitamine B12, nous avons sélectionné la méthylcobalamine, l'une de ses formes co-enzymatiques actives. Contrairement à la cyanocobalamine, elle n'a pas besoin d'être métabolisée et est directement utilisable par le corps. Des études suggèrent qu'elle est mieux retenue par les tissus que la cyanocobalamine. Notre dosage thérapeutique de 500 µg (0,50 mg) par gélule (soit 20 000% des AR) assure un apport significatif pour combler efficacement les besoins.
L'association des vitamines B9 et B12 est fondamentale car elles fonctionnent en étroite collaboration dans le "cycle des folates" et le "cycle de la méthionine". La vitamine B12 est indispensable pour régénérer la forme active de la vitamine B9 à l'intérieur des cellules. Notre formule respecte cet équilibre biologique pour une action synergique et optimisée.
Composition
| Ingrédients | Pour 1 gélule | AR* |
|---|---|---|
| Vitamine B12 (méthylcobalamine) | 500 µg | 20 000 % |
| Vitamine B9 | 205 µg | 100 % |
1 gélule couvre 102% des apports de référence en vitamines B9 et 20000% des apports de référence en vitamines B12.
Agent de charge : gomme d'acacia ; gélule d'origine végétale ; méthylcobalamine (vitamine B12) ; Quatrefolic (vitamine B9) (acide (6S)-5-méthyltétrahydrofolique sous forme de sel de glucosamine).
Posologie
Vitamine B9 & B12 formes actives
-
Utilisation
-
Précaution d'emploi
Utilisation
- Mode de prise : Avaler une gélule par jour avec un grand verre d'eau.
- Moment idéal : De préférence le matin ou le midi, au cours d'un repas pour optimiser l'absorption.
- Dosage journalier : 1 gélule apporte 500 µg de vitamine B12 (20 000% des AR) et 200 µg de vitamine B9 (100% des AR).
- Durée de cure : Une cure de 2 mois (60 jours) est recommandée, renouvelable.
La formule convient à l’adulte, aux seniors et aux personnes suivant un régime végétalien ou végétarien.
Aucune interaction négative connue avec les aliments ou autres compléments vitaminiques.
Le packaging protège parfaitement les actifs de la lumière et de l’humidité pour une conservation optimale.
Précaution d'emploi
Utiliser dans le cadre d'un régime alimentaire varié, équilibré, et d’un mode de vie sain.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Tenir hors de portée des enfants.
Déconseillé aux enfants.
Pour les femmes enceintes ou allaitantes, demander impérativement l’avis d’un professionnel de santé.
Ce produit n’est pas un médicament.
À conserver dans un endroit frais et sec à l'abri de la lumière.
Études scientifiques
Vitamine B9 & B12 formes actives
1
Biodisponibilité du Quatrefolic® vs Acide Folique, jusqu'à 10 fois plus biodisponible que l'acide folique.
Description
Une étude a comparé la biodisponibilité orale du Quatrefolic® et de l'acide folique. Les résultats ont montré que le Quatrefolic® produisait un pic de concentration plasmatique 3,1 fois plus élevé et une biodisponibilité totale (AUC) 9,7 fois supérieure, démontrant une absorption et une utilisation par le corps nettement améliorées.
Miraglia N, et al. J Med Food. 2016.
2
Efficacité de la Méthylcobalamine pour corriger les carences
Description
Une étude clinique a comparé l'efficacité de la méthylcobalamine sublinguale à des injections. Après 3 mois, les deux groupes ont montré une augmentation significative de leurs niveaux de vitamine B12, sans différence notable entre les deux modes d'administration, confirmant que la voie orale est une alternative non invasive et efficace.
Uzar-Ozcetin et al. Minerva Pediatr (Torino). 2025.
Études scientifiques
Vitamine B9 & B12 formes actives
1
Biodisponibilité du Quatrefolic® vs Acide Folique, jusqu'à 10 fois plus biodisponible que l'acide folique.
Description
Une étude a comparé la biodisponibilité orale du Quatrefolic® et de l'acide folique. Les résultats ont montré que le Quatrefolic® produisait un pic de concentration plasmatique 3,1 fois plus élevé et une biodisponibilité totale (AUC) 9,7 fois supérieure, démontrant une absorption et une utilisation par le corps nettement améliorées.
Miraglia N, et al. J Med Food. 2016.
2
Efficacité de la Méthylcobalamine pour corriger les carences
Description
Une étude clinique a comparé l'efficacité de la méthylcobalamine sublinguale à des injections. Après 3 mois, les deux groupes ont montré une augmentation significative de leurs niveaux de vitamine B12, sans différence notable entre les deux modes d'administration, confirmant que la voie orale est une alternative non invasive et efficace.
Uzar-Ozcetin et al. Minerva Pediatr (Torino). 2025.
CERTIFICATIONS
Marque Onatera
Onatera développe ses propres marques depuis 2014 pour vous offrir des produits toujours plus efficaces, qualitatifs et abordables.
Questions fréquentes
Vitamine B9 & B12 formes actives
Des réponses claires pour vous aider à faire le bon choix.
Notre produit utilise des formes "bio-actives" (méthylcobalamine et Quatrefolic®) directement utilisables par le corps, offrant une absorption et une efficacité supérieures, notamment pour les personnes ayant des difficultés métaboliques (mutation MTHFR).
Oui, la formule est 100% végétale. Ce complément est même essentiel pour les vegans afin de prévenir la carence en B12, quasi absente du règne végétal.
Les effets sur la fatigue peuvent être ressentis après 2 à 4 semaines. Pour des bénéfices plus profonds sur les paramètres sanguins ou nerveux, une cure de 2 à 3 mois est conseillée.
Le produit est déconseillé aux enfants de moins de 10 ans. Pour les femmes enceintes ou allaitantes, il est recommandé de demander l'avis d'un professionnel de santé.
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Vos avis sur Vitamine B9 & B12 formes actives
Note globale
4,7 /5
sur une moyenne de 914 avis
Résumé des avis clients
Ce résumé est généré automatiquement à partir de l'analyse de tous nos avis clients vérifiés pour vous donner un aperçu rapide des retours les plus fréquents.
Les clients sont très satisfaits de ce produit, mentionnant principalement son efficacité pour combler les carences en vitamines B9 et B12.
Meilleur avis
Avis ambassadeur bien-être
09/03/2026
Très bien !
Très bien en complément d'une alimentation végétarienne
par Mylène, 39 ans
Ambassadeur bien-être
Dernier avis
05/06/2026
Parfait
Conforme à la description merci
par Garvi, 52 ans
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