10/05/2026
Mes chouchous!
Attente d'endometriose et une syringomelie j'ai besoin de ces compléments en continue! Prix irrésistible et avec des super compo! Je suis heureuse.
par Carla, 39 ans
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Pack essentiel - 1 unité
Réf. -1000180
Découvrez le Pack Essentiel, trois formules de référence pour couvrir vos besoins nutritionnels fondamentaux au quotidien : la Vitamine C Liposomale pour l'immunité et la vitalité, l'Oméga 3 Origine EPAX® pour le cœur et le cerveau, et le Magnésium Bisglycinate pour l'équilibre nerveux et musculaire. Trois actifs essentiels, trois niveaux d'action, une approche nutritionnelle globale.
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Les garanties Onatera
Actif breveté
Actif innovant, unique par sa technicité et son efficacité, ayant fait l’objet d’études cliniques et protégé par un brevet.
Gélule végétale premium
Gélules végétales faites en pullulan, un polysaccharide obtenu par fermentation d’amidon de tapioca grâce à l’utilisation d’un champignon (et non d’additifs chimiques).
Made in France
Produits dont au moins la dernière transformation substantielle a été réalisée en France, et donc soumis à la législation française (DGCCRF et DGDDI).
Sans excipients controversés
Produits exempts de tous les excipients (conservateurs, colorants et arômes) controversés, en conformité avec la réglementation européenne en vigueur.
Assimilation optimisée
Produits dont les principes actifs ont une biodisponibilité plus élevée que la moyenne et dont l’assimilation est optimisée.
Actif breveté
Gélule végétale premium
Made in France
Sans excipients controversés
Assimilation optimisée
Vitalité, sérénité, protection Votre trio essentiel du quotidien
Immunité et énergie : retrouver un élan durable
Quand le rythme s'intensifie, la vitamine C fait partie des premiers soutiens à envisager. Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à un métabolisme énergétique normal, à la réduction de la fatigue et à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Dans cette formule, 2 gélules apportent 500 mg de vitamine C sous forme liposomale, une galénique développée pour optimiser l'assimilation, sans les désagréments digestifs des formes classiques à haute dose.
Équilibre nerveux et détente musculaire : un soutien de fond
Irritabilité, tension intérieure, fatigue nerveuse ou sensation de surmenage rappellent à quel point le magnésium est central dans l'équilibre quotidien. Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions musculaires normales, à la réduction de la fatigue et à des fonctions psychologiques normales. La formule apporte 300 mg de magnésium élément par dose journalière, associés à la vitamine B6, dans une forme bisglycinate choisie pour sa très bonne biodisponibilité et sans effet laxatif, même à pleine dose.
Cœur, cerveau, vision : nourrir l'essentiel en profondeur
Les oméga-3 marins sont de véritables briques nutritionnelles du quotidien, particulièrement précieuses lorsque la consommation de poissons gras est insuffisante. L'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale, avec un effet bénéfique obtenu à partir de 250 mg par jour d'EPA et de DHA. Le DHA contribue également au maintien d'une fonction cérébrale et d'une vision normales. La formule Oméga 3 Origine délivre 600 mg d'EPA et 400 mg de DHA par dose journalière de 4 capsules, soit bien au-delà du seuil d'efficacité validé par l'EFSA.
Une synergie nutritionnelle à trois dimensions
Ces trois actifs se renforcent mutuellement. La vitamine C soutient l'énergie cellulaire et favorise l'absorption du fer. Les oméga-3 nourrissent les membranes de vos cellules nerveuses et cardiovasculaires. Le magnésium régule les échanges cellulaires et complète l'action des deux autres. Ensemble, ils couvrent trois dimensions essentielles du bien-être que l'alimentation quotidienne ne couvre pas toujours seule.
Pour qui est fait ce pack ?
Ce pack s'adresse aux adultes qui souhaitent prendre soin de leur immunité, de leur équilibre nerveux et de leur santé cardiovasculaire de façon globale. Il convient particulièrement aux personnes consommant peu de poissons gras, présentant des signes de fatigue ou de tension nerveuse, ou souhaitant maintenir un terrain immunitaire solide sur la durée. Trois formules clean, chacune dans sa forme de référence, pour une supplémentation fondamentale sans compromis.
Trois formes de référence, une exigence commune
La Vitamine C Liposomale repose sur la technologie DuraLipo™, un procédé de microencapsulation breveté produisant une poudre liposomale titrée à 70% en acide L-ascorbique. La lécithine de tournesol forme une enveloppe lipidique protectrice autour de la vitamine C, lui permettant de traverser le tube digestif sans dégradation et d'être absorbée de façon plus efficace que les formes classiques. Chaque dose journalière de 2 gélules délivre 500 mg de vitamine C, soit 625% des apports de référence. La formule est 100% vegan, sans OGM et sans nanomatériaux.
Le magnésium bisglycinate Albion® utilise la technologie de chélation TRAACS® (The Real Amino Acid Chelate System). Le magnésium est lié à deux molécules de glycine, ce qui lui permet d'être absorbé via les transporteurs d'acides aminés intestinaux, sans compétition avec d'autres minéraux. Sa biodisponibilité est 2,4 fois supérieure à celle de l'oxyde de magnésium. Chaque dose de 3 gélules délivre 1 667 mg de bisglycinate, soit exactement 300 mg de magnésium élément (80% des AR). Formule à trois ingrédients, 100% vegan.
L'huile EPAX® est produite en Norvège à partir de petits poissons sauvages des mers froides, purifiée par distillation moléculaire brevetée pour éliminer les contaminants environnementaux (métaux lourds, PCB, dioxines) à des niveaux inférieurs aux seuils de détection. La forme triglycéride naturelle présente une biodisponibilité jusqu'à 70% supérieure aux formes éthyl-ester conventionnelles. Chaque dose de 4 capsules délivre 2 000 mg d'huile EPAX® concentrée, dont 600 mg d'EPA et 400 mg de DHA.
La formule intègre 1,4 mg de vitamine B6 sous forme de pyridoxal-5-phosphate (P5P), la forme biologiquement active directement utilisable par l'organisme sans conversion hépatique. La vitamine B6 favorise la fixation intracellulaire du magnésium et participe à la synthèse des neurotransmetteurs. L'association magnésium + B6 est documentée comme 24% plus efficace sur la réduction du stress sévère que le magnésium seul (Pouteau et al., 2018 — PubMed 30562392).
La Vitamine C Liposomale et le Magnésium Bisglycinate sont encapsulés en gélule HPMC végétale, sans excipient controversé, sans colorant, sans arôme. Les Oméga 3 Origine sont protégés par un double antioxydant naturel (tocophérols mélangés + extrait de romarin), en capsule gélatine de poisson sans dioxyde de titane. Les trois produits sont fabriqués en France dans le respect des normes HACCP.
Composition
| Ingrédients | Dosage journalier | AR* |
|---|---|---|
| Huile de poisson EPAX® | 2000 mg | |
| Dont EPA (acide eicosapentaénoïque) | 600 mg | |
| Dont DHA (acide docosahexaénoïque) | 400 mg | |
| Magnésium (bisglycinate) | 1667 mg | |
| Dont Magnésium | 300 mg | 80 % |
| Vitamine C liposomale | 716 mg | |
| Dont Vitamine C | 500 mg | 625 % |
| Vitamine B6 | 1.4 mg | 100 % |
Elaboré avec
Vitamine C liposomale 500 mg : Vitamine C liposomale (Acide L-ascorbique, (Acide L-ascorbique, émulsifiant : lécithines), agent de charge : gomme d'acacia ; gélule d'origine végétale.
Oméga 3 origine 2000mg : Huile de poisson concentrée en oméga 3 EPAX® (huile de poisson) ; antioxydants : extrait de romarin, mélange de tocophérols ; capsule (gélatine de poisson, humectant : glycérol).
EPAX® est une marque déposée d’Epax Norvège AS. Huile de poisson issue de poissons pêchés dans les mers froides et transformés en Norvège.
Magnésium Bisglycinate 300 mg : Bisglycinate de magnésium Albion®; pyridoxal-5-phosphate (vitamine B6): gélule d'origine végétale.
ALBION® et TRAACS® sont des marques déposées de Balchem Corporation ou de ses filiales.
La chronobiologie : prendre le bon actif au bon moment
L'efficacité de ce pack repose aussi sur votre horloge biologique. Prendre votre vitamine C le matin, au petit-déjeuner, soutient votre apport quotidien en un nutriment qui contribue à un métabolisme énergétique normal. Les oméga-3, étant des lipides, s'absorbent mieux au déjeuner en présence de graisses alimentaires qui stimulent les enzymes digestives nécessaires. Le magnésium bisglycinate déploie son potentiel relaxant le soir, favorisant la détente neuromusculaire et un endormissement serein.
Des technologies d'absorption de pointe
Chaque actif de ce pack a été sélectionné pour sa biodisponibilité supérieure : technologie liposomale brevetée DuraLipo™ pour la vitamine C, chélation certifiée TRAACS® d'Albion® pour le magnésium, forme triglycéride native pour les oméga-3 avec un indice d'oxydation (TOTOX) de 3, trois fois en dessous du seuil réglementaire. Cette exigence garantit que les dosages inscrits sur l'étiquette sont réellement assimilés par l'organisme.
Quand verrai-je les résultats ?
Les délais ci-dessous s'appuient sur les données des études cliniques. Les effets individuels varient selon le profil et la régularité de prise.
Posologie
du Pack essentiel
-
Utilisation
-
Précaution d'emploi
Utilisation
Vitamine C Liposomale 500 mg - 60 gélules
- Dosage journalier : 2 gélules par jour
- Mode de prise : à avaler avec un grand verre d'eau, au petit-déjeuner
Oméga 3 Origine 2000 mg - 60 capsules
- Dosage journalier : 2 à 4 capsules par jour
- Mode de prise : à avaler avec un verre d'eau, de préférence au déjeuner, au cours du repas le plus riche en graisses de la journée, pour optimiser l'assimilation des acides gras
- Protocoles : 2 capsules/jour en entretien quotidien ; 4 capsules/jour pour un soutien cardiovasculaire renforcé
Magnésium Bisglycinate 300 mg - 90 gélules
- Dosage journalier : 1 à 3 gélules par jour
- Mode de prise : à avaler avec un grand verre d'eau, au moment du repas
- À quel moment ? De préférence le soir au dîner pour bénéficier de l'effet relaxant de la glycine. Possible en prise fractionnée : 1 gélule au déjeuner + 2 gélules au dîner
Pour qui ? Adultes souhaitant soutenir leur immunité, leur équilibre nerveux et musculaire et leur santé cardiovasculaire. Particulièrement adapté aux personnes actives ou stressées, consommant peu de poissons gras, ou présentant des signes de fatigue persistante.
Précaution d'emploi
- Vitamine C Liposomale :
Se conformer aux conseils d'utilisation. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne peut remplacer une alimentation habituelle et diversifiée et un mode de vie sain. Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans. Femmes enceintes ou allaitantes : consulter un professionnel de santé avant utilisation. À conserver à l'abri de la lumière, dans un endroit frais et sec. Ce produit n'est pas un médicament, mais un complément alimentaire à base de vitamine C.
- Oméga 3 Origine :
Se conformer aux conseils d'utilisation. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne peut remplacer une alimentation habituelle et diversifiée et un mode de vie sain. Femmes enceintes et allaitantes : consulter un professionnel de santé avant utilisation. Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans. À conserver à l'abri de la lumière, dans un endroit frais et sec. Ce produit n'est pas un médicament, mais un complément alimentaire à base d'huile de poisson.
- Magnésium Bisglycinate :
Se conformer aux conseils d'utilisation. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Femmes enceintes ou allaitantes : demander conseil à un professionnel de santé avant utilisation. Réservé à l'adulte. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne peut remplacer une alimentation habituelle et diversifiée et un mode de vie sain. À conserver à l'abri de la lumière, dans un endroit frais et sec. Ce produit n'est pas un médicament, mais un complément alimentaire à base de bisglycinate de magnésium.
Études scientifiques
du Pack essentiel
625%
des apports de référence en vitamine C délivrés par dose journalière de 2 gélules, dans la forme liposomale la plus biodisponible disponible en gélule.
×2,4
Biodisponibilité supérieure du bisglycinate de magnésium Albion® comparée à l'oxyde de magnésium (Walker et al., 2003).
44,9%
de réduction du score de stress observée après 8 semaines avec l'association magnésium + vitamine B6 chez 264 adultes (Pouteau et al., 2018)
600 mg
EPA + 400 mg DHA délivrés par dose journalière de 4 capsules, soit 4 fois le seuil validé par l'EFSA pour le maintien d'une fonction cardiaque normale.
3
Indice d'oxydation (TOTOX) de l'huile EPAX®, contre un seuil réglementaire de 10, attestant d'une fraîcheur et d'une stabilité oxydative exceptionnelles.
1
Vitamine C et système immunitaire — EFSA, 2009
Description
Avis scientifique de l'EFSA confirmant les allégations de santé autorisées pour la vitamine C, notamment son rôle dans le fonctionnement normal du système immunitaire, la réduction de la fatigue et la protection contre le stress oxydatif.
- Allégation autorisée sous règlement CE n°432/2012
- Rôle cofacteur dans la synthèse du collagène documenté
- Contribution à la réduction de la fatigue validée
2
Vitamine C liposomale vs vitamine C orale classique — Davis et al., 2016
Description
Étude croisée randomisée comparant la biodisponibilité de la vitamine C liposomale, de la vitamine C orale classique et de la vitamine C intraveineuse chez des volontaires sains.
- Concentration plasmatique supérieure avec la forme liposomale vs voie orale classique
- Tolérance digestive améliorée à haute dose
- Étude randomisée croisée, 11 sujets sains
Liposomal-encapsulated Ascorbic Acid: Influence on Vitamin C Bioavailability and Capacity to Protect Against Ischemia-Reperfusion Injury
3
Magnésium + vitamine B6 : réduction de 44,9% du score de stress — Pouteau et al., 2018
Description
Essai clinique randomisé, double-aveugle chez 264 adultes stressés évaluant l'association magnésium-B6 vs magnésium seul pendant 8 semaines.
- Réduction de 44,9% du score de stress avec magnésium + B6
- Supériorité de 24% sur le magnésium seul chez les personnes très stressées
- Essai contrôlé randomisé double-aveugle
Superiority of magnesium and vitamin B6 over magnesium alone on severe stress in healthy adults with low magnesemia: A randomized, single-blind clinical trial
4
Bisglycinate de magnésium : biodisponibilité 2,4x supérieure — Walker et al., 2003
Description
Étude comparative de biodisponibilité du magnésium bisglycinate vs oxyde de magnésium chez des adultes en bonne santé.
- Absorption intestinale 2,4 fois supérieure pour la forme bisglycinate
- Excellente tolérance digestive confirmée
- Étude randomisée croisée
Bioavailability and pharmacokinetics of magnesium after administration of magnesium salts to humans
5
EPA et DHA : maintien d'une fonction cardiaque normale — EFSA, 2010
Description
Avis de l'EFSA ayant conduit à l'autorisation de l'allégation de santé relative aux oméga-3 et à la fonction cardiaque (règlement CE n°432/2012).
- Allégation autorisée à partir de 250 mg/jour d'EPA+DHA
- Contribution au maintien d'une pression artérielle normale documentée (DHA, 3 g/j)
- Contribution au maintien d'un taux normal de triglycérides documentée (2 g/j d'EPA+DHA)
6
DHA et maintien de la fonction cérébrale — Yurko-Mauro et al., 2010
Description
Étude randomisée, double-aveugle évaluant la supplémentation en DHA (900 mg/jour) chez des adultes présentant une gêne mnésique légère sur 24 semaines.
- Amélioration des scores de mémoire vs placebo
- Amélioration de 31% des capacités de mémorisation documentée
- Essai randomisé contrôlé double-aveugle, 485 adultes
Beneficial effects of docosahexaenoic acid on cognition in age-related cognitive decline
Études scientifiques
du Pack essentiel
1
Vitamine C et système immunitaire — EFSA, 2009
Description
Avis scientifique de l'EFSA confirmant les allégations de santé autorisées pour la vitamine C, notamment son rôle dans le fonctionnement normal du système immunitaire, la réduction de la fatigue et la protection contre le stress oxydatif.
- Allégation autorisée sous règlement CE n°432/2012
- Rôle cofacteur dans la synthèse du collagène documenté
- Contribution à la réduction de la fatigue validée
2
Vitamine C liposomale vs vitamine C orale classique — Davis et al., 2016
Description
Étude croisée randomisée comparant la biodisponibilité de la vitamine C liposomale, de la vitamine C orale classique et de la vitamine C intraveineuse chez des volontaires sains.
- Concentration plasmatique supérieure avec la forme liposomale vs voie orale classique
- Tolérance digestive améliorée à haute dose
- Étude randomisée croisée, 11 sujets sains
Liposomal-encapsulated Ascorbic Acid: Influence on Vitamin C Bioavailability and Capacity to Protect Against Ischemia-Reperfusion Injury
3
Magnésium + vitamine B6 : réduction de 44,9% du score de stress — Pouteau et al., 2018
Description
Essai clinique randomisé, double-aveugle chez 264 adultes stressés évaluant l'association magnésium-B6 vs magnésium seul pendant 8 semaines.
- Réduction de 44,9% du score de stress avec magnésium + B6
- Supériorité de 24% sur le magnésium seul chez les personnes très stressées
- Essai contrôlé randomisé double-aveugle
Superiority of magnesium and vitamin B6 over magnesium alone on severe stress in healthy adults with low magnesemia: A randomized, single-blind clinical trial
4
Bisglycinate de magnésium : biodisponibilité 2,4x supérieure — Walker et al., 2003
Description
Étude comparative de biodisponibilité du magnésium bisglycinate vs oxyde de magnésium chez des adultes en bonne santé.
- Absorption intestinale 2,4 fois supérieure pour la forme bisglycinate
- Excellente tolérance digestive confirmée
- Étude randomisée croisée
Bioavailability and pharmacokinetics of magnesium after administration of magnesium salts to humans
5
EPA et DHA : maintien d'une fonction cardiaque normale — EFSA, 2010
Description
Avis de l'EFSA ayant conduit à l'autorisation de l'allégation de santé relative aux oméga-3 et à la fonction cardiaque (règlement CE n°432/2012).
- Allégation autorisée à partir de 250 mg/jour d'EPA+DHA
- Contribution au maintien d'une pression artérielle normale documentée (DHA, 3 g/j)
- Contribution au maintien d'un taux normal de triglycérides documentée (2 g/j d'EPA+DHA)
6
DHA et maintien de la fonction cérébrale — Yurko-Mauro et al., 2010
Description
Étude randomisée, double-aveugle évaluant la supplémentation en DHA (900 mg/jour) chez des adultes présentant une gêne mnésique légère sur 24 semaines.
- Amélioration des scores de mémoire vs placebo
- Amélioration de 31% des capacités de mémorisation documentée
- Essai randomisé contrôlé double-aveugle, 485 adultes
Beneficial effects of docosahexaenoic acid on cognition in age-related cognitive decline
Questions fréquentes
du Pack essentiel
Des réponses claires pour vous aider à faire le bon choix.
Ce pack réunit trois compléments alimentaires fondamentaux pour couvrir vos besoins nutritionnels au quotidien. La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à un métabolisme énergétique normal. Le magnésium contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux. L'EPA et le DHA contribuent au maintien d'une fonction cardiaque normale. Ensemble, ils forment un socle nutritionnel complet pour les adultes souhaitant prendre soin de leur santé de façon globale et durable.
La vitamine C classique est absorbée par un mécanisme actif saturable dans l'intestin : au-delà de 200 à 400 mg par dose, le taux d'absorption chute fortement. La forme liposomale encapsule la vitamine C dans des vésicules lipidiques qui traversent le tube digestif sans se dégrader et favorisent son absorption de façon plus efficace. Une étude comparative (Davis et al., 2016) a documenté des concentrations plasmatiques supérieures avec la forme liposomale, à dose équivalente.
Le bisglycinate est une forme chélatée : le magnésium est lié à deux molécules de glycine, ce qui le rend absorbable via les transporteurs d'acides aminés intestinaux, sans compétition avec d'autres minéraux. Sa biodisponibilité est 2,4 fois supérieure à l'oxyde de magnésium, et sa tolérance digestive est excellente, sans effet laxatif. C'est la forme la mieux adaptée aux personnes stressées, fatiguées ou ayant un intestin sensible.
Oui, ces trois formules sont complémentaires et leur prise simultanée ne présente pas de problème de compatibilité. La routine idéale : 2 gélules de Vitamine C le matin au petit-déjeuner, 2 à 4 capsules d'Oméga 3 au déjeuner pour une assimilation lipidique optimale, et 1 à 3 gélules de Magnésium le soir au dîner pour favoriser la détente. Cette répartition aligne la supplémentation sur les rythmes naturels de votre corps.
Une cure de 3 mois minimum est recommandée pour chacun des trois produits, renouvelable. Les bénéfices du magnésium bisglycinate sont perceptibles dès les premières semaines, mais le rechargement complet des réserves prend 2 à 3 mois. Pour les oméga-3, les taux sanguins atteignent leur niveau optimal après 3 à 6 mois de prise régulière. La vitamine C peut être prise en continu tout au long de l'année.
La Vitamine C Liposomale et le Magnésium Bisglycinate sont 100% vegan (gélules HPMC végétales, sans ingrédient d'origine animale). En revanche, les Oméga 3 Origine sont formulés à base d'huile de poisson et de gélatine de poisson. Ils ne conviennent donc pas aux régimes végétariens et végétaliens. Pour les personnes suivant un régime vegan, des oméga-3 d'origine algale constituent une alternative adaptée disponible sur Onatera.
Le Magnésium Bisglycinate est réservé à l'adulte ; femmes enceintes ou allaitantes : demander conseil à un professionnel de santé. La Vitamine C Liposomale est déconseillée aux enfants de moins de 12 ans. Les Oméga 3 Origine sont déconseillés aux enfants de moins de 6 ans ; les personnes sous traitement anticoagulant (warfarine, héparine) ou antiagrégant plaquettaire (aspirine, clopidogrel) doivent consulter leur médecin avant de débuter une supplémentation en oméga-3. En cas de traitement médical en cours, demandez l'avis de votre professionnel de santé.
Non. Ces compléments alimentaires ne peuvent pas remplacer une alimentation habituelle et diversifiée et un mode de vie sain. Ils viennent en complément pour couvrir des besoins nutritionnels difficiles à atteindre uniquement via l'alimentation, notamment les oméga-3 et le magnésium dont les apports journaliers sont souvent non couverts dans la population française.
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Vos avis sur Pack essentiel
Note globale
4,8 /5
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Résumé des avis clients
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Les clients sont très satisfaits de ce produit, qu’ils jugent particulièrement efficace pour renforcer le système immunitaire et affronter la saison froide.
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