26/03/2024
Très bien
Avec ces gélules j'ai senti une nette amélioration. Plus de blessures musculaires. Ca doit faire deux ans que j'ai testé, et depuis je n'ai pas arrêté d'en prendre. Zéro regret.
par Ludovic, 52 ans
Accueil
|
Compléments alimentaires
|
Sport & récupération
|
Développement musculaire
|
L-arginine AKG L-ornithine 500 mg / 250 mg - 120 gélules
Voir en plein écran
L-arginine AKG L-ornithine 500 mg / 250 mg - 120 gélules
Réf. 18112
Le duo gagnant de votre performance. Découvrez la synergie experte L-Arginine & L-Ornithine. Sa formule au ratio 2:1 scientifiquement étudié (500 mg / 250 mg) optimise la production d'oxyde nitrique pour une congestion supérieure, une endurance accrue et une récupération accélérée.
En stock
Chez vous le 09/06/2026
Livraison estimée à domicile (Colissimo) : 2 jours ouvrés en France métropolitaine
9,95 €
Ce produit vous rapportera 9 trèfles
Les garanties Onatera
Made in France
Produits dont au moins la dernière transformation substantielle a été réalisée en France, et donc soumis à la législation française (DGCCRF et DGDDI).
Vegan
Produits fabriqués sans ingrédients d’origine animale ni dérivés d’origine animale, et n’ayant pas fait l’objet de tests sur les animaux.
Pot écoresponsable
Piluliers et couvercles biosourcés (résidus de canne à sucre) et 100 % recyclables.
Sans nanoparticules
Produits sans particules de dimension inférieure à 100 nanomètres.
Assimilation optimisée
Produits dont les principes actifs ont une biodisponibilité plus élevée que la moyenne et dont l’assimilation est optimisée.
Made in France
Vegan
Pot écoresponsable
Sans nanoparticules
Assimilation optimisée
Performance, Congestion, Récupération : la synergie gagnante
Un effet "Pump" et une vasodilatation améliorés
La L-Arginine est le précurseur direct de l'Oxyde Nitrique (N.O.), une molécule essentielle qui provoque la relaxation des parois des vaisseaux sanguins. Ce phénomène, appelé vasodilatation, augmente significativement le diamètre des artères et favorise un meilleur afflux sanguin vers les muscles. Résultat : un apport optimisé en oxygène et en nutriments pendant l'effort. Les sportifs apprécient particulièrement cet effet pour la sensation de congestion ("pump") qu'il procure, synonyme d'un travail musculaire intense et d'une meilleure connexion neuromusculaire.
Une performance et une endurance optimisées
La pratique sportive intense génère de l'ammoniac, un déchet métabolique qui s'accumule dans les muscles et contribue à la fatigue. L'association de L-Arginine et L-Ornithine joue un rôle clé dans le cycle de l'urée, un processus métabolique visant à neutraliser et éliminer l'ammoniac. Une étude clinique randomisée en double aveugle a démontré qu'une supplémentation en L-Ornithine atténue significativement la sensation de fatigue lors d'efforts prolongés et maintient des niveaux d'énergie élevés, vous permettant de soutenir vos performances plus longtemps et de repousser le seuil de fatigue.
Une récupération accélérée et un soutien métabolique
Après l'effort, une récupération efficace est cruciale pour la progression. En optimisant le cycle de l'urée, notre duo d'acides aminés aide à "nettoyer" l'organisme des déchets produits pendant l'entraînement. Cette action détoxifiante favorise une diminution des courbatures et une régénération musculaire plus rapide. De plus, une étude contrôlée a montré que l'association Arginine-Ornithine, prise après un entraînement de force, augmente significativement les taux sériques d'hormone de croissance (GH) et d'IGF-1, deux hormones clés dans les processus de réparation et de construction musculaire.
Une formule scientifique au service de la performance
Nous avons sélectionné une forme avancée de L-Arginine. L'Alpha-Cétoglutarate (AKG) est un intermédiaire du cycle de Krebs, la voie métabolique centrale de la production d'énergie cellulaire. Cette association offre une double action : elle fournit non seulement de la L-Arginine hautement biodisponible (500 mg par dose), mais participe aussi au métabolisme énergétique. Sa stabilité supérieure protège l'arginine de la dégradation digestive et garantit une assimilation optimale, avec une pureté minimale de 98% conforme aux standards les plus exigeants.
Pour la L-Ornithine, nous avons opté pour la forme chlorhydrate (HCl), la plus stable et la mieux documentée scientifiquement. Cette liaison assure une excellente solubilité dans l'eau et une parfaite absorption au niveau intestinal. Dosée à 250 mg par prise, elle complète idéalement l'action de l'arginine dans un ratio 2:1 cliniquement étudié. Issue de bio-fermentation à partir de maïs, notre L-ornithine affiche une pureté de 99% minimum et répond aux normes véganes, garantissant traçabilité complète et origine 100% végétale.
L'association arginine-ornithine n'est pas un simple mélange, mais une véritable stratégie métabolique. Ces deux acides aminés interagissent dans le cycle de l'urée et le métabolisme de l'oxyde nitrique, créant un effet synergique supérieur à la somme de leurs actions individuelles. L'ornithine prolonge naturellement l'effet de l'arginine en servant de réservoir pour sa régénération, tandis que l'arginine AKG fournit à la fois le substrat pour le N.O. et le cofacteur énergétique alpha-cétoglutarate. Cette proportion est conçue pour maximiser l'interaction et les bénéfices respectifs de chaque acide aminé, notamment sur la production d'Oxyde Nitrique et l'efficacité du cycle de l'urée.
Conformément à nos exigences de qualité, les deux acides aminés sont issus d'un processus de bio-fermentation sur substrat végétal (maïs), garantissant une pureté optimale et une formule 100% vegan. L'enveloppe de la gélule est également d'origine végétale (HPMC), certifiée végane et sans additifs controversés. Notre galénique minimaliste contient uniquement les deux actifs essentiels, reflétant notre engagement pour une supplémentation propre et efficace. La fabrication est entièrement réalisée en France, dans le respect des normes de sécurité et de traçabilité les plus strictes.
Composition
| Ingrédients | Pour 2 gélules |
|---|---|
| Arginine | 500 mg |
| Ornithine | 250 mg |
Elaboré avec
Origine de la gélule
L-arginine alpha-cétoglutarate (AKG) ; chlorhydrate de L-ornithine.
Produit d'origine végétale.
DLC
01/11/2027
Le ratio 2:1 - l'équilibre scientifiquement étudié
Ce ratio précis (500 mg d'Arginine pour 250 mg d'Ornithine) n'est pas un hasard, c'est l'équilibre optimal pour une synergie parfaite. La dose d'Arginine est conçue pour maximiser la production d'oxyde nitrique et l'effet de congestion. La dose d'Ornithine, quant à elle, est calibrée pour soutenir efficacement le cycle de l'urée et aider à régénérer l'arginine, prolongeant ainsi son action. Cette proportion, plébiscitée par la nutrition sportive, garantit que les deux voies métaboliques (performance et récupération) sont activées de manière complémentaire pour une efficacité maximale.
Posologie
L-arginine AKG L-ornithine 500 mg / 250 mg
-
Utilisation
-
Précaution d'emploi
Utilisation
- Dosage journalier : 1 à 2 gélules par jour
- Mode de prise : À avaler avec un grand verre d'eau.
- À quel moment de la journée ?
- Objectif Performance : Prendre 2 gélules environ 30 à 45 minutes avant votre entraînement.
- Objectif Récupération : Prendre 2 gélules le soir au coucher, idéalement en dehors des repas.
- Durée de cure idéale : Une cure de 2 à 3 mois est recommandée pour obtenir des bénéfices optimaux, renouvelable plusieurs fois dans l'année en fonction de vos cycles d'entraînement.
- Pour qui ? Pour les sportifs (musculation, endurance, sports de force) cherchant à améliorer leurs performances et leur récupération. Convient aussi aux personnes actives souhaitant soutenir leur vitalité.
Précaution d'emploi
Se conformer aux conseils d'utilisation. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne peut remplacer une alimentation habituelle et diversifiée et un mode de vie sain. Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans. Femmes enceintes ou allaitantes, demander l'avis d'un professionnel de santé. Personnes sous traitement antihypertenseur ou vasodilatateur, consulter un médecin avant utilisation. À conserver à l'abri de la lumière dans un endroit frais et sec.
Ce produit n'est pas un médicament mais un complément alimentaire à base de L-arginine et de L-ornithine.
Convient aux végétaliens.
Études scientifiques
L-arginine AKG L-ornithine 500 mg / 250 mg
500 mg
Dosage optimal de L-arginine AKG par dose quotidienne, validé par les études cliniques sur la performance sportive.
250 mg
Quantité de L-ornithine HCl reproduisant le ratio 2:1 scientifiquement étudié pour la synergie métabolique optimale.
98%
Pureté minimale de la L-arginine alpha-cétoglutarate, garantissant une efficacité maximale et l'absence de contaminants.
99%
Pureté exceptionnelle de la L-ornithine HCl, conforme aux standards pharmaceutiques les plus exigeants.
30-45 min
Délai d'action pour observer les premiers effets vasculaires lorsque le produit est pris avant l'effort.
100%
vegan : actifs issus de bio-fermentation (maïs non-OGM) et gélules d'origine végétale K-Caps.
1
L'association arginine-ornithine stimule la sécrétion d'hormone de croissance
Description
Cette étude démontre que 3 semaines de supplémentation en arginine-ornithine pendant un entraînement en résistance augmentent significativement les hormones anaboliques chez des athlètes entraînés.
- Augmentation significative (p < 0,05) de GH et IGF-1 après l'exercice
- Élévation maintenue 1 heure après l'effort
- Essai randomisé en double aveugle contrôlé par placebo
Arginine and ornithine supplementation increases growth hormone and insulin-like growth factor-1 serum levels after heavy-resistance exercise in strength-trained athletes
2
Arginine-ornithine améliore la force et la masse maigre en 5 semaines
Description
Cette étude en double aveugle évalue l'effet d'une supplémentation arginine-ornithine (2 g/jour, soit 1g+1g) pendant 5 semaines d'entraînement intensif chez des hommes adultes.
- Augmentation significative de la force totale (p < 0,05)
- Amélioration significative de la masse maigre (p < 0,05)
- Réduction de l'hydroxyproline urinaire (meilleure récupération tissulaire)
Effects of arginine and ornithine on strength, lean body mass and urinary hydroxyproline in adult males
3
L-ornithine réduit significativement la fatigue physique lors d'efforts prolongés
Description
Cette étude évalue l'effet de la supplémentation en L-ornithine sur la fatigue induite par un exercice de 2 heures chez des volontaires sains. Note : dosages supérieurs (2000-6000 mg/jour) à ceux du produit.
- Réduction de 91% de la fatigue perçue vs placebo (p < 0,01)
- Amélioration du métabolisme lipidique et réduction de l'ammoniaque sanguin
- Étude croisée en double aveugle contrôlée par placebo
L-ornithine supplementation attenuates physical fatigue in healthy volunteers by modulating lipid and amino acid metabolism
Études scientifiques
L-arginine AKG L-ornithine 500 mg / 250 mg
1
L'association arginine-ornithine stimule la sécrétion d'hormone de croissance
Description
Cette étude démontre que 3 semaines de supplémentation en arginine-ornithine pendant un entraînement en résistance augmentent significativement les hormones anaboliques chez des athlètes entraînés.
- Augmentation significative (p < 0,05) de GH et IGF-1 après l'exercice
- Élévation maintenue 1 heure après l'effort
- Essai randomisé en double aveugle contrôlé par placebo
Arginine and ornithine supplementation increases growth hormone and insulin-like growth factor-1 serum levels after heavy-resistance exercise in strength-trained athletes
2
Arginine-ornithine améliore la force et la masse maigre en 5 semaines
Description
Cette étude en double aveugle évalue l'effet d'une supplémentation arginine-ornithine (2 g/jour, soit 1g+1g) pendant 5 semaines d'entraînement intensif chez des hommes adultes.
- Augmentation significative de la force totale (p < 0,05)
- Amélioration significative de la masse maigre (p < 0,05)
- Réduction de l'hydroxyproline urinaire (meilleure récupération tissulaire)
Effects of arginine and ornithine on strength, lean body mass and urinary hydroxyproline in adult males
3
L-ornithine réduit significativement la fatigue physique lors d'efforts prolongés
Description
Cette étude évalue l'effet de la supplémentation en L-ornithine sur la fatigue induite par un exercice de 2 heures chez des volontaires sains. Note : dosages supérieurs (2000-6000 mg/jour) à ceux du produit.
- Réduction de 91% de la fatigue perçue vs placebo (p < 0,01)
- Amélioration du métabolisme lipidique et réduction de l'ammoniaque sanguin
- Étude croisée en double aveugle contrôlée par placebo
L-ornithine supplementation attenuates physical fatigue in healthy volunteers by modulating lipid and amino acid metabolism
CERTIFICATIONS
Marque Onatera
Onatera développe ses propres marques depuis 2014 pour vous offrir des produits toujours plus efficaces, qualitatifs et abordables.
Questions fréquentes
L-arginine AKG L-ornithine 500 mg / 250 mg
Des réponses claires pour vous aider à faire le bon choix.
Tous les adultes actifs, sportifs, ou en recherche d'un soutien de la performance physique et de la récupération, ainsi que les personnes concernées par la fonction érectile et la détoxication hépatique. La formule convient aux végétaliens et aux profils exigeant une traçabilité sans compromis et une formulation clean.
Oui, la synergie L-arginine/L-ornithine s’intègre parfaitement dans un protocole avec de la créatine, des acides aminés ramifiés (BCAA) ou un multivitamine, car les mécanismes sont complémentaires et sans chevauchement métabolique.
La majorité des utilisateurs ressentent une amélioration du tonus, de l’endurance et de la récupération après 2 à 4 semaines d’utilisation régulière. Les effets de soutien vasculaire ou sur la fonction érectile peuvent nécessiter une prise prolongée et un mode de vie adapté1,2.
Aux posologies recommandées (1 à 2 gélules/jour), la L-arginine et la L-ornithine présentent une excellente tolérance, sans effet indésirable notable rapporté lors des essais cliniques sur adultes sains2,3.
Absolument ! Les gélules sont d’origine végétale, sans ingrédient ni excipient animal, et l’ensemble du process est validé certifié vegan.
Une cure de 1 à 3 mois est idéale, renouvelable selon les besoins. Il est recommandé d'observer une période d'arrêt de quelques semaines entre deux cures longues pour optimiser l’efficacité physiologique.
La présence d’ornithine dans la formule potentialise l’effet détox et recovery : elle accélère l’élimination de l’ammoniac, améliore la récupération et le confort hépatique, là où l’arginine agit prioritairement sur la fonction vasculaire et la synthèse protéique1,2,3.
L’intérêt maximal est observé en contexte d’activité physique régulière. Associée à un entraînement, la formule améliore la performance, la récupération et la progression musculaire2,3.
Articles recommandés
Découvrez nos iconiques du moment, vous allez les adorer.
Vos avis sur L-arginine AKG L-ornithine 500 mg / 250 mg
Note globale
4,4 /5
sur une moyenne de 324 avis
Résumé des avis clients
Ce résumé est généré automatiquement à partir de l'analyse de tous nos avis clients vérifiés pour vous donner un aperçu rapide des retours les plus fréquents.
Les clients sont globalement satisfaits de ce produit. Ils plébiscitent avant tout son efficacité pour la musculation et la performance physique ainsi que son action sur l’énergie et la vitalité. Toutefois, certains jugent les résultats encore partiels ou incertains, invitant à prolonger l’utilisation pour une évaluation complète.
Meilleur avis
Dernier avis
13/05/2026
Efficace pour les muscles
Effets garantie pour les muscles
par Gérard