Complexe SPM - 63 gélules

Cette posologie ciblée respecte votre physiologie féminine en agissant précisément durant la phase lutéale, période où les fluctuations hormonales génèrent les inconforts du SPM. Cette prise séquentielle optimise l'efficacité des actifs au moment critique (chute de sérotonine, déséquilibre œstrogènes/progestérone) tout en limitant la durée d'exposition mensuelle. C'est une approche intelligente et économique qui concentre l'action thérapeutique là où vous en avez vraiment besoin.

Les effets varient selon les actifs et votre sensibilité individuelle. Le safran SafrInside® et le 5-HTP agissent rapidement sur l'équilibre émotionnel (apaisement dès 3-7 jours). Le magnésium et le curcuma améliorent progressivement le confort physique dès le 2ème cycle. Pour une efficacité optimale et durable, notamment sur la régulation hormonale via le gattilier, comptez 3 cycles menstruels complets – c'est pourquoi le flacon contient précisément 63 gélules.

Le Gattilier agit sur la progestérone et peut théoriquement interagir avec les pilules contraceptives ou les traitements hormonaux. Bien que les dosages soient physiologiques, nous recommandons par principe de précaution de consulter votre professionnel de santé avant d'associer ce complexe à un traitement hormonal.

Oui, absolument. Le 5-HTP étant un précurseur direct de la sérotonine, son association avec des antidépresseurs ISRS ou IRSNA peut entraîner un syndrome sérotoninergique (excès de sérotonine). Cette formule est donc formellement déconseillée aux personnes sous antidépresseurs. Si vous suivez un traitement pour troubles de l'humeur, parlez-en impérativement à votre médecin avant toute supplémentation. Ne jamais arrêter un traitement médical sans avis professionnel.

Oui, la formule est 100 % vegan, sans gélatine animale ni ingrédient d’origine animale.

Non, cette formule est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes. Le gattilier agit sur la régulation hormonale et peut interférer avec la grossesse et la lactation. De plus, par principe de précaution, les actifs à action sérotoninergique ne sont pas recommandés durant ces périodes sensibles. Si vous planifiez une grossesse ou allaitez, privilégiez d'autres approches et consultez votre sage-femme ou médecin pour des alternatives adaptées.

Le Complexe SPM est spécifiquement conçu pour une prise 7 jours avant les règles, protocole optimal avec des cycles réguliers. Si vos cycles sont irréguliers, il devient difficile d'anticiper le début des règles et donc de cibler la phase lutéale. Nous vous conseillons de consulter un professionnel de santé pour identifier la cause de ces irrégularités avant toute supplémentation. Une fois votre cycle régularisé, le Complexe SPM pourra être utilisé de manière optimale selon le protocole recommandé.