09/06/2026
Moins de stress, meilleur sommeil
Je prends de l’ashwagandha deux fois par jour, matin et soir, au cours des repas pour favoriser son absorption. J’ai rapidement constaté des effets positifs sur mon niveau de stress, la qualité de mon sommeil et mon bien-être général. C’est surtout à la fin de la cure que j’ai réalisé son efficacité, lorsque le stress et les troubles du sommeil sont progressivement réapparus. J’associe également cette prise au magnésium bisglycinate 300 mg d’Onatera. La combinaison des deux est particulièrement efficace et m’apporte un réel confort au quotidien.
par Fany, 34 ans
