Séchage - Construction musculaire - Minceur & Sport - Onatera.com
Séchage - Construction musculaire - Minceur & Sport

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Séchage

Les sportifs souhaitent souvent “sécher”, c’est-à-dire, non pas perdre du poids comme c’est le cas dans un régime minceur, mais perdre du gras afin de rendre les muscles plus visibles. Le séchage musculaire n’est pas un exercice facile : l’enjeu est de nourrir suffisamment les muscles tout en réduisant, de façon significative, l’appétit ainsi que les calories ingérées. 

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