Réveils nocturnes - Sommeil - Compléments alimentaires

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Réveils nocturnes

sommeil

Les réveils nocturnes fréquents sont généralement un signe de fatigue nerveuse, d’angoisse intérieure, de stress intériorisé. Ce peut être le réveil à 2 ou 3 heures avec une impossibilité de se rendormir, cas très fréquent, et du à des problèmes et soucis professionnels, familiaux, relationnels…  Ce peut être des réveils fréquents tout au long de la nuit, encore plus fatiguant, car le sommeil devient complètement haché et non récupérateur.
Dans tous les cas, il est conseillé de réagir rapidement à des troubles du sommeil, à des réveils nocturnes devenant répétitifs. Toutes les méthodes naturelles sont bonnes à prendre au début pour éviter les substances chimiques aux effets secondaires importants. Des extraits de plantes de qualité, des nutriments essentiels peuvent vous aider à apaiser le mental agité et retrouver un sommeil long et serein. Nous les avons sélectionnés pour vous ici, sous forme de compléments alimentaires. 
Pour en savoir plus, retrouvez les protocoles naturels à suivre en fonction de votre problème de sommeil, ici >

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