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Magnésium

Retrouvez une offre exceptionnelle de compléments alimentaires naturels pour faire une cure complète de magnésium.  En tant que minéral essentiel, le magnésium intervient dans plus de 300 réactions internes à l’organisme. Bien connu pour ses effets positifs sur la gestion du stress, il contribue à la réduction de la fatigue, à un métabolisme énergétique normal, à un fonctionnement normal du système nerveux, mais aussi à une fonction musculaire normale. Précieux pour les équilibres de l’organisme, le magnésium est approvisionné normalement par le biais de l’alimentation quotidienne. Or les apports nécessitent parfois d’être renforcés comme c’est le cas lors de déséquilibres alimentaires ou chez certains individus comme les sportifs, les adolescents, les femmes enceintes et allaitantes, les personnes âgées ainsi que les personnes stressées. Dans ce cadre, la supplémentation apparaît comme un recours intéressant pour rétablir, en partie, la bonne balance nutritive.
Dans les compléments alimentaires à base de magnésium, il est courant de retrouver d’autres ingrédients vertueux comme la taurine ou la vitamine B6. Ces éléments complémentaires ont tous pour but de renforcer l’absorption du magnésium. En cure de fond (ou cure longue), le magnésium existe sous différentes formes ayant leurs particularités, notamment les formes : citrate, aspartate, gluconate, glycérophosphate, hydroxyde, oxyde, glycinate, malate ou encore le magnésium marin d’origine naturelle. Les compléments alimentaires dotés de plusieurs types de magnésium sont intéressant pour couvrir un spectre large de besoins. Il existe également des formes de magnésium pour des cures courtes, davantage à visée laxatives ou à utiliser en traitement externe (en massage ou en bain) comme le chlorure de magnésium (ou sels de Nigari) ou le sulfate de magnésium (ou sels d’Epsom).
Pour en savoir plus retrouvez notre guide pratique sur les compléments alimentaires au magnésium >

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