Compléments alimentaires

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Equilibre acido-basique - Acidités

La quantité d’acides et de bases dans un milieu est définie par le pH. Un pH entre 0 et 6,9  caractérise une solution acide. Un pH  entre 7,1 et 14 caractérise une solution basique. Dans l’organisme, les pH sont différents suivant les milieux organiques. Dans l’estomac, le milieu est très acide, mais la salive est plutôt basique. Le sang a besoin d’un pH constant de 7,4, soit très légèrement basique.
Lorsque l’équilibre acido-basique est rompu dans un organisme, souvent en faveur de l’acidité, les effets négatifs ne sont pas immédiats mais quelques signaux d’alerte se font ressentir. L’excès d’acidité se concentrant d’abord dans les tissus conjonctifs, moins vitaux, on peut remarquer : des ongles, des cheveux, une peau affaiblis, dévitalisés (cassants, striés, secs, sensibles..), une cicatrisation difficile, des fourmillements dans tout le corps, une fatigue chronique inexpliquée, des douleurs articulaires sans vraie cause physiologique mais aussi une sensibilité accrue aux allergies, aux infections, des brûlures digestives et des maux de tête récurrents…

Si un organisme produit trop d’acidité (par une digestion difficile, une alimentation déséquilibrée, trop de mauvais stress intérieur), le bon fonctionnement du métabolisme sera perturbé. Il est donc important de boire suffisamment d’eau, de bien respirer, de parfaitement digérer, et de bien éliminer par les reins. Il est également nécessaire d’avoir en parallèle des apports suffisants en sels minéraux basiques pour neutraliser les acides non-éliminés.

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