Allaitement

Infusions & Thés

L’allaitement est la meilleure façon de nourrir son bébé. Le lait maternel contient tous les nutriments nécessaires au développement harmonieux de l’enfant. Mais allaiter est quelquefois difficile, fatiguant et le lait n’est pas produit en quantité suffisante. Une alimentation riche et équilibrée est indispensable. Penser aussi à un taux de fer suffisant. Puis, on pourra utiliser certaines plantes pour stimuler naturellement la production de lait maternel.

Le fenouil, associé à l’anis vert, est la plante traditionnelle de base pour cela. On peut utiliser les semences de ces plantes en vrac et faire une petite décoction de 2 à 3 minutes puis laisser infuser encore 3 minutes. Les infusions en sachets sont pratiques. Les plantes issues de cultures bio sont indispensables. D’autres plantes sont aussi conseillées pour combattre la fatigue, soutenir la digestion, tranquilliser, fénugrec, mélisse, verveine, camomille, menthe, tilleul…