Surnommée "peau d'orange", la cellulite peut être gommée naturellement. Certaines huiles essentielles détoxifiantes, drainantes ou encore circulatoires sont de précieuses alliées pour retrouver une silhouette harmonieuse ainsi qu'une peau lisse. Suivez les conseils et les recettes sur-mesure de notre naturopathe !
La cellulite ou "peau d'orange" se forme le plus souvent chez les femmes, sur des zones ciblées comme les fesses, les cuisses et parfois les hanches. La peau prend un aspect granuleux à la suite d’une accumulation des toxines qui forment un amas graisseux sous la peau. Il existe plusieurs types de cellulite : adipeuse, fibreuse ou aqueuse selon les sujets.
Plusieurs causes, notamment hormonales, peuvent favoriser son apparition. Une mauvaise alimentation, l’absence d’activité physique, le tabagisme ou un facteur d’hérédité, figurent parmi les causes principales de ce mal dont il est difficile à remédier. Saviez-vous qu’il est possible de lutter contre la cellulite grâce à l’aromathérapie ? Associées à une alimentation équilibrée et à une pratique sportive régulière, les huiles essentielles contre la cellulite contribuent à faire disparaitre la cellulite pour retrouver une peau lisse. Découvrez quelles sont les huiles essentielles anticellulite qui vous débarrasserons de votre peau d’orange et apprenez comment les utiliser !
Les premiers réflexes
Le geste simple
2 gouttes d'HE* de pamplemousse
+
1 sachet de thé vert
v
Imbibez le sachet ou les feuilles de thé vert avec l'huile essentielle. Faites chauffer de l’eau et ajoutez-y le sachet imbibé. Laissez infuser pendant 10 minutes avant de consommer.
La recette complète
3 ml d'HE* de Pamplemousse
2 ml d'HE* de Cyprès
3 ml d'HE* de Cèdre
30 ml d’huile végétale de Jojoba
v
Avec le mélange, massez rapidement les zones cellulitiques de votre corps matin et soir en roulant votre peau. Ne vous exposez pas au soleil après le massage.
* huile essentielle
Les huiles essentielles contre la cellulite
Les huiles essentielles anti cellulite sont pour la plupart détoxifiantes et vont vous aider à améliorer votre circulation afin de faire disparaître la peau d’orange :
L’huile essentielle de Carotte est dépurative, détoxifiante et favorise la circulation pour lutter contre la peau d’orange.
L’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas favorise l’élimination, le drainage et combat la cellulite.
L’huile essentielle Lemongrass est très utile diluée, sous forme de massage, une action qui favorise l’élimination de la cellulite.
L’huile essentielle d’Eucalyptus mentholé (dives) est lipolytique, elle déloge les amas graisseux et élimine la cellulite.
L’huile essentielle de Citron est purifiante, détoxifiante et favorise la circulation.
L’huile essentielle de Lentisque pistachier est un puissant décongestionnant veineux et lymphatique, idéal pour traiter la cellulite.
L’huile essentielle de Pamplemousse est anti-cellulite, lipolytique et soigne la peau.
L’huile essentielle de Cyprès est un décongestionnant veineux qui agit efficacement contre la peau d’orange.
Les meilleures recettes du naturo
Parce qu’il est parfois difficile de faire un choix ou parce que l'on peut craindre de mal faire, notre naturopathe a préparé pour vous des recettes faciles à réaliser chez vous pour combattre efficacement la peau d’orange :
Huile de massage anti peau d’orange
Huile essentielle de Cèdre de l’Atlas
Huile essentielle de Lemongrass
Huile essentielle de Cyprès
Huile végétale de Calendula
Sur la peau :
Versez 30 ml d’huile végétale de Calendula dans un flacon. Diluez ensuite 2 ml (55 gouttes) d’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas avec 2 ml (55 gouttes) d’huile essentielle de Lemongrass et 44 gouttes d’huile essentielle de Cyprès.
Appliquez 4 à 6 gouttes de la préparation sur les zones concernées. Massez en “palper rouler” en suivant bien les voies lymphatiques. Pour les jambes remontez vers les haut du corps. Renouvelez l’opération matin et soir (si possible) durant 3 semaines et prolongez si cela est nécessaire.
Quelques astuces en plus...
Pour profiter encore davantage des bienfaits des huiles essentielles, voici quelques recettes que vous pouvez aussi utiliser avec profit :
Mélangez 2 gouttes d’huile essentielle de Lemongrass avec 8 gouttes d’huile végétale.
Massez les zones touchées.
DREZET Christophe, Les huiles essentielles pour tous. Éditions Andrea, 2019. 430 p. ISBN 978-2-491084-00-4.
Dr MARINIER, en collaboration avec le Dr TOUBOUL. Le guide terre vivante des huiles essentielles. Terre vivante, novembre 2017. 418 p. ISBN 978-2-36098-275-2.
Usages courants des huiles essentielles
La richesse de l'aromathérapie n'a d'égale que la richesse du monde végétal. Chaque huile essentielle est unique au regard de sa composition aromatique, de ses propriétés, de ses usages et de ses précautions d'emploi. Avant chaque utilisation, pensez à prendre connaissance des spécificités de celle que vous allez utiliser. Les huiles essentielles ne peuvent en effet pas toutes être diffusées, appliquées en massage ou prises en internes. L'utilisation des huiles essentielles n'est pas anodine et ne s'improvise donc pas !
En diffusion
Utilisées en diffusion, les huiles essentielles apportent leurs bienfaits
tout en parfumant agréablement l'intérieur. Déposez, tout simplement, une douzaine de gouttes
d'huile essentielle dans votre diffuseur et laissez-vous porter par ses arômes ! Si vous n'avez pas
de diffuseur, déposez simplement quelques gouttes d'huile essentielle sur un mouchoir en tissu
ou un galet.
Sur la peau
Les huiles essentielles sont très bien assimilées par la peau !
Lorsqu'elles sont autorisées à cet usage, elles doivent toujours être diluées
dans une huile végétale. Le pourcentage de dilution sera d'autant plus élevé que
l'huile essentielle sera puissante et donc potentiellement agressive pour la peau.
On distingue ensuite l'application en onction, très brève et localisée, et l'application en massage,
plus longue et étendue.
Par voie orale
Si toutes les huiles essentielles ne sont pas appropriées à un usage interne,
celles qui le sont offrent une très grande efficacité !
Généralement, 1 à 2 gouttes d'huile essentielle, déposées sur un comprimé neutre,
suffisent. Pour une utilisation sereine, assurez-vous de ne pas faire partie des
publics sensibles pour lesquels la consommation d'huile essentielle est
interdite et respectez les précautions d'emploi.
