Petites brûlures et coups de soleil sont des petits maux bien vite arrivés. Pour y remédier naturellement, notre naturopathe a réuni pour vous les meilleurs conseils et astuces pour apaiser et régénérer la peau. Les huiles essentielles préconisées intégreront facilement votre trousse d'urgence naturelle !
Le mot d’ordre lorsque l’on veut profiter des rayons du soleil pour bronzer est protection ! Les rayons UV, même s’ils donnent un joli teint hâlé, sont très mauvais pour la peau. Ils peuvent créer à terme des marques ou cicatrices qui ne disparaissent pas et, sur le court terme, des brûlures et coups de soleil très douloureux.
L’aromathérapie est une solution efficace pour se prémunir des coups de soleil et calmer les brûlures et lésions cutanées qu’il peut infliger. Certaines huiles essentielles ont des propriétés apaisantes et cicatrisantes, comme l’huile essentielle de Lavande aspic, incontournable dans ce domaine. Diluée avec d’autres huiles végétales ou essentielles, elle régénère et apaise la douleur des lésions et brûlures cutanées. Elle est n'est bien sûr pas la seule à soulager des brûlures légères comme sévères... Découvrez quelles sont les autres huiles essentielles apaisantes et anti-inflammatoires qui sont efficaces contre les brûlures et les coups de soleil !
Les premiers réflexes
Le geste simple
2 à 3 gouttes d'HE* de Lavandin super
+
Huile végétale au choix
v
Appliquez la préparation en cas de brûlure légère. Si vous avez la peau sensible diluez-la dans un peu d’huile végétale.
La recette complète
1 à 2 gouttes d'HE* de Camomille matricaire
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1 gouttes d'HE* de Lavande aspic
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Huile végétale au choix
v
Appliquez les huiles végétales sur votre brûlure légère ou votre coup de soleil et rajoutez un peu d’huile végétale, si vous avez une peau sensible.
* huile essentielle
Les huiles essentielles pour apaiser les brûlures et coups de soleil
Certaines huiles essentielles vont avoir des propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes qui vont vous aider à apaiser vos brûlures :
L’huile essentielle de Lavande aspic est anti-inflammatoire, apaisante, favorise la cicatrisation et calme la douleur due à une brûlure.
L’huile essentielle de Camomille matricaire (allemande) est apaisante et agit efficacement contre les irritations et les douleurs cutanées.
L’huile essentielle de Lavande fine soulage et apaise les brûlures légères et les coups de soleil.
L’huile essentielle de Lavandin super est anti-inflammatoire, anti-douleur et soulage aussi bien les brûlures sévères que légères (coup de soleil).
L’huile essentielle de Géranium est régénérante, anti-inflammatoire et apaise les brûlures.
L’huile essentielle d’Hélichryse est anti-rougeurs et permet d’assurer la bonne cicatrisation d’une brûlure.
Et pour les enfants ?
Certaines huiles essentielles sont plus douces et donc plus adaptées à l’organisme plus sensible des enfants. Découvrez quelles sont les huiles essentielles contre les brûlures et les coups de soleil à préférer pour vos enfants :
L’huile essentielle de Camomille matricaire (allemande) est apaisante et agit efficacement contre les irritations et les douleurs cutanées. (dès 3 ans)
L’huile essentielle de Géranium est régénérante, anti-inflammatoire et apaise les brûlures. (dès 3 ans)
L’huile essentielle de Lavande fine soulage et apaise en douceur les brûlures légères et les coups de soleil. (dès 6 ans)
L’huile essentielle de Lavandin super est anti-inflammatoire, anti-douleur et soulage aussi bien les brûlures sévères que légères (coup de soleil). (dès 6 ans)
L’huile essentielle d’Hélichryse est anti-rougeurs et permet d’assurer la bonne cicatrisation d’une brûlure. (dès 7 ans)
L’huile essentielle de Lavande aspic est anti-inflammatoire, apaisante, favorise la cicatrisation et calme la douleur due à une brûlure. (dès 8 ans)
Prudence, les âges indiqués correspondent aux usages les plus inoffensifs de l'huile essentielle concernée ! Avant chaque utilisation, pensez à prendre connaissance des spécificités de l'huile essentielle que vous souhaitez utiliser pour vos enfants car, selon les usages souhaités (diffusion, application cutanée ou prise interne), elle peut être autorisée pour des âges différents.
Les meilleures recettes du naturo
Parce qu’il est parfois difficile de faire un choix ou parce que l'on peut craindre de mal faire, notre naturopathe a préparé pour vous des recettes faciles à réaliser chez vous pour soulager vos brûlures et coups de soleil :
Huile de soin en cas de brûlure (1er ou 2ème degré)
Huile essentielle de Lavande aspic
Huile essentielle de Lavande fine
Huile végétale d’Amande douce
Gel pur d'Aloé-vera
Sur la peau :
Versez 30 ml d’huile végétale d’Amande douce dans un flacon. Diluez dans l’huile végétale 4 ml (110 gouttes) d’huile essentielle de Lavande aspic et 4 ml (110 gouttes) d’huile essentielle de Lavande fine.
Appliquez 2 à 3 gouttes de la préparation sur votre brûlure et renouvelez l’application plusieurs fois lors des prochains jours. Alternez avec du gel d’Aloé-vera.
Huile de soin contre les coups de soleil sévères
Huile essentielle de Lavande aspic
Huile essentielle d’Hélichryse
Huile essentielle de Géranium
Huile végétale de Millepertuis
Sur la peau :
Diluez dans 3 cuillères à soupe d’huile végétale de Millepertuis, 3 ml d’huile essentielle de Lavande aspic, 1 ml d’huile essentielle d’Hélichryse et 1 ml d’huile essentielle de Géranium rosat bourbon.
Appliquez doucement quelques gouttes du mélange sur la région rougie plusieurs fois le 1er jour et 3 fois par jour ensuite jusqu’à la guérison.
Quelques astuces en plus...
Pour profiter encore davantage des bienfaits des huiles essentielles, voici quelques recettes que vous pouvez aussi utiliser avec profit :
Mélangez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de Lavandin super avec un peu d’huile végétale.
Appliquez la préparation sur votre brûlure légère pour soulager la douleur et apaiser votre peau.
Associez quelques gouttes d’huile essentielle de Lavande aspic avec quelques gouttes d’huile végétale de Jojoba ou d’Amande douce.
Appliquez doucement sur votre brûlure plusieurs fois par jour.
DREZET Christophe, Les huiles essentielles pour tous. Éditions Andrea, 2019. 430 p. ISBN 978-2-491084-00-4.
Usages courants des huiles essentielles
La richesse de l'aromathérapie n'a d'égale que la richesse du monde végétal. Chaque huile essentielle est unique au regard de sa composition aromatique, de ses propriétés, de ses usages et de ses précautions d'emploi. Avant chaque utilisation, pensez à prendre connaissance des spécificités de celle que vous allez utiliser. Les huiles essentielles ne peuvent en effet pas toutes être diffusées, appliquées en massage ou prises en internes. L'utilisation des huiles essentielles n'est pas anodine et ne s'improvise donc pas !
En diffusion
Utilisées en diffusion, les huiles essentielles apportent leurs bienfaits
tout en parfumant agréablement l'intérieur. Déposez, tout simplement, une douzaine de gouttes
d'huile essentielle dans votre diffuseur et laissez-vous porter par ses arômes ! Si vous n'avez pas
de diffuseur, déposez simplement quelques gouttes d'huile essentielle sur un mouchoir en tissu
ou un galet.
Sur la peau
Les huiles essentielles sont très bien assimilées par la peau !
Lorsqu'elles sont autorisées à cet usage, elles doivent toujours être diluées
dans une huile végétale. Le pourcentage de dilution sera d'autant plus élevé que
l'huile essentielle sera puissante et donc potentiellement agressive pour la peau.
On distingue ensuite l'application en onction, très brève et localisée, et l'application en massage,
plus longue et étendue.
Par voie orale
Si toutes les huiles essentielles ne sont pas appropriées à un usage interne,
celles qui le sont offrent une très grande efficacité !
Généralement, 1 à 2 gouttes d'huile essentielle, déposées sur un comprimé neutre,
suffisent. Pour une utilisation sereine, assurez-vous de ne pas faire partie des
publics sensibles pour lesquels la consommation d'huile essentielle est
interdite et respectez les précautions d'emploi.
