Tout savoir sur l'hydrolat de Menthe poivrée

Tout savoir sur l'hydrolat de Menthe poivrée

Astringent et purifiant, l'hydrolat de Menthe poivrée unifie et illumine le teint. Apaisant, il est d'une efficacité redoutable sur les peaux échauffées, irritées et inconfortables. Il est également un allié de choix contre les nausées et les maux de tête.

L'hydrolat de Menthe poivrée : propriétés et usages

Pourquoi l'utiliser ?

  • Astringent, purifiant : rafraîchit et illumine la peau tout en la débarrassant des impuretés.
  • Apaisant : soulage les peaux échauffées, irritées et sujettes à inconforts.
  • Calmant : apaise les tensions et les migraines.
  • Anti-nauséeux : permet d’apaiser la sensation de nausée.
  • Antispasmodique, stimulant digestif : apaise et stimule la sphère digestive.
  • Tonifiant : renforce l’organisme et le tonifie.
  • Stimulant circulatoire : relance la circulation et contribue à atténuer la sensation de jambes lourdes.

Comment l'utiliser ?

  • Voie orale
  • Peau
  • Bain
  • Cheveux
  • Très recommandée à cet usage
  • Conseillée à cet usage
  • Contre-indiquée à cet usage

Pour qui ?

  • Les adultes

    Sans contre-indication particulière.

  • Les enfants

    Demandez conseil à un médecin.

  • Les femmes enceintes

    Demandez conseil à un médecin.

  • Les femmes allaitantes

    Demandez conseil à un médecin.

Quelles sont les associations idéales ?

  • Tout savoir sur l'hydrolat de Menthe poivrée

    Hydrolat de Menthe poivrée
    +
    Hydrolat de Carotte
    pour illuminer le teint
    v
    les propriétés astringentes de la Menthe poivrée renforcent les vertus tonifiantes de la Carotte

  • Tout savoir sur l'hydrolat de Menthe poivrée

    Hydrolat de Menthe poivrée
    +
    Hydrolat de Verveine citronnée
    contre le feu du rasoir
    v
    les vertus apaisantes et calmantes de la Menthe poivrée sont décuplées par la Verveine citronnée

* huile essentielle

Le naturopathe vous répond

Quels sont les bienfaits de l’hydrolat de Menthe poivrée ?

  • Il apaise et purifie la peau des impuretés.
  • Il soulage les troubles digestifs et atténue les nausées.
  • Il relance la circulation et favorise la sensation de jambes légères.

Peut-on utiliser l’hydrolat de Menthe poivrée comme lotion ?

  • Oui tout à fait, c’est une excellente lotion après-rasage
  • L’hydrolat de Menthe poivrée, par sa fraîcheur et ses effets purifiants et apaisants, peut tout à fait faire office de lotion après-rasage. Associé à d’autres hydrolats ou eaux florales comme celle d’Hélichryse italienne, il apaise la peau et soulage les petites rougeurs dues au feu du rasoir.

Y-a-t-il un usage à préférer à l’hydrolat de Menthe poivrée ?

  • Tout dépend de l’effet recherché, mais il peut s’utiliser tant par voie orale que cutanée.
  • L’hydrolat de Menthe poivrée est indiqué aussi bien pour un usage interne qu’externe. En interne, utilisez-le pur ou dilué pour soulager vos migraines, nausées, douleurs digestives ou hormonales. En externe, vaporisez-le pour apporter de l’éclat à votre peau tout en la purifiant. Ce mode d’utilisation est aussi idéal pour stimuler votre circulation et ainsi atténuer la sensation de jambes lourdes.

L’hydrolat de Menthe poivrée : conseils pratiques

SANTE

  • Fatigue générale

    Diluez 2 à 3 cuillères à soupe d'hydrolat de Menthe poivrée dans 1/2 L d'eau.

    Buvez le mélange tout au long de la journée, entre les repas.

  • Mal de tête

    Comptez 1 cuillère à soupe d'hydrolat de Menthe poivrée.

    Vaporisez d'abord un peu d'hydrolat de Menthe poivrée sur les zones douloureuses de votre tête, en veillant à fermer vos yeux. Prenez ensuite la cuillère à soupe d'hydrolat de Menthe poivrée. Renouvelez l'opération si nécessaire.

BEAUTE

  • Peaux fatiguées

    Mélangez 40 ml d’hydrolat de Menthe poivrée, 60 ml de gel d’Aloé-vera, 5 ml d’huile végétale de Jojoba et 3 ml de Glycérine végétale. Pour une conservation optimale de votre soin, ajoutez 20 gouttes d’extrait de Pépins de pamplemousse.

    Appliquez le mélange sur votre visage, comme une eau micellaire classique.

BIEN-ÊTRE

  • Tempérament influençable

    L'hydrolat de Menthe poivrée permet de croire en soi et ainsi de savoir prendre les bonnes décisions seul. Si vous avez tendance à prendre les avis de tout le monde avant de vous lancer dans quelque décision que ce soit, cet hydrolat de caractère est l'allié qu'il vous faut. Vous ne serez plus sensible aux influences inutiles qui freinent vos prises de décision. <br /> <br /> Diluez légèrement 1 cuillère à soupe d'hydrolat de Menthe poivrée.

    Faites 2 à 3 prises par jour selon vos besoins, et ce pendant 20 jours.

DREZET Christophe, Les huiles essentielles pour tous. Éditions Andrea, 2019. 430 p. ISBN 978-2-491084-00-4.

La petite histoire

La petite histoire

  • Nom botanique : Mentha piperita
  • Mode d’obtention : distillation à la vapeur d’eau
  • Odeur : mentholée, rafraîchissante
  • Organe : sommités fleuries

Originaire du Moyen-Orient, la menthe, issue de « Minthé » du nom d'une nymphe grecque, fait partie de ces plantes aux nombreuses variétés. Parmi elles, la menthe poivrée est d'ailleurs née d'un croisement entre deux variétés de menthes : verte et aquatique. Ce savant mélange a donné naissance à une menthe toute particulière, à l'odeur poivrée et rafraîchissante, très reconnaissable. On remonte sa trace jusqu'à l'Égypte antique où des feuilles séchées auraient été retrouvées dans les pyramides, certainement dans un intérêt funéraire. La menthe poivrée a également fait un bout de chemin chez les Romains, où elle servait à aromatiser le vin, avant de faire parler d'elle en Europe. C'est au XVIIIe siècle que les médecins vont commencer à la préconniser en cas de trouble des voies respiratoires. Aujourd'hui, notamment sous forme d'hydrolat, la menthe poivrée est idéale pour apaiser les peaux échauffées, tonifier la circulation et soulager spasmes digestifs et nausées.

Précautions d’emploi

L'hydrolat de Menthe poivrée est contre-indiqué si vous êtes enceinte ou allaitante. Ne l'utilisez pas pour vos enfants.

  • Avant toute application cutanée, et afin d’éviter tout risque d’allergie, faites un test dans le pli de votre coude. Si aucune réaction anormale n’est apparue dans les 24 heures après le test, vous pouvez appliquer l’eau florale ou l'hydrolat sur une zone plus étendue de votre corps. Dans le cas contraire, évitez toute application cutanée.
  • Avant toute consommation d'eau florale ou d'hydrolat par voie orale, prenez connaissance de ses contre-indications et respectez impérativement les dosages préconisés. En cas de doute, consultez un médecin.