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STC Nutrition - Résistance

La pratique d’une activité sportive intensive met l’organisme à rude épreuve : fatigue, troubles digestifs, douleurs musculaires et articulaires, sensibilité aux infestions… sont autant d’épreuves pour les systèmes nerveux, cardiovasculaire et musculaire et pour l’organisme tout entier.

Il est donc important de renforcer la densité nutritionnelle de l’alimentation pour mieux combattre le stress et la fatigue liée à l’effort et être plus résistant.

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