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STC Nutrition - Endurance

L’endurance est la capacité de maintenir dans le temps un certain niveau d’intensité exigée.

De manière générale dans la pratique d’une activité sportive, l’endurance physique fait intervenir différents facteurs : endurance cardiovasculaire et respiratoire (résistance à l’acidité et aux radicaux libres produits pendant l’effort, résistance au catabolisme à l’effort), endurance musculaire, volonté, résistance morale à la fatigue.

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