Gelée royale, miel de manuka & propolis : vos alliés forme de la ruche

Les produits de la ruche recèlent de bienfaits surprenants, adaptés aux besoins de la saison froide. Découvrez les propriétés de la gelée royale, du miel de manuka et de la propolis et restez naturellement au meilleur [...]

Lire la suite Ajouter un commentaire

L'échinacée, la plante des voies respiratoires

Connaissez-vous les bienfaits de l’échinacée pour les défenses immunitaires et les voies respiratoires ? Cette plante incontournable de la pharmacopée classique est traditionnellement utilisée pendant la saison froide aussi bien en prévention qu’en réaction aux déséquilibres causés par les agr [...]

Lire la suite Ajouter un commentaire

Semi-marathon : comment bien se préparer ?

Comme chaque année, le Marseille-Cassis a réuni des milliers de sportifs passionnés, mais pas nécessairement acharnés... Comment se préparer naturellement et efficacement à un challenge tel qu'un 20 kilomètres ? Nous vous donnons tous les conseils que nous avons mis en oeuvre, cette saison, pour que vous réussissiez vous-aussi à atteindre vos objectifs !  [...]

Lire la suite Ajouter un commentaire

La spiruline, super-héros des cures de saison

La spiruline fait partie des super-aliments préférés des consommateurs, ce qui n’est pas étonnant au regard de ses concentrations nutritives hors du commun et de ses propriétés. Savez-vous réellement quels bienfaits se cachent derrière cet aliment ? Retour sur une petite algue aux grands bénéfices ! [...]

Lire la suite Ajouter un commentaire

Changement d'heure : les astuces naturelles pour réduire la fatigue

A l’approche du changement d’heure, qui aura lieu le dimanche 29 octobre prochain, prenez un temps d’avance en faisant le plein de vitalité et de sommeil pour ne pas subir les répercussions négatives de ce bouleversement en apparence anodin. L’horloge biologique ayant horreur du changement, rient ne vaut une petite préparation ciblée !  Comme chaq [...]

Lire la suite Ajouter un commentaire