Insomnies et réveils nocturnes : nos atouts naturels

Rien de plus terrible que de se tourner et se retourner dans son lit, les yeux grand ouverts, fixés sur les aiguilles du réveil ou l’horloge digitale de la table de nuit. Fulminant et énervé par le temps de sommeil qui fuit comme le sable dans un sablier, et la fatigue que l’on imagine sans peine, le lendemain. Ainsi, nombreuses sont les personnes qui souffrent de difficultés à s’endormir, ou qui se r&eac [...]

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Les six plantes drainantes pour lutter contre la cellulite

Calamité pour les femmes, minces ou rondes, qu’elle touche majoritairement, la cellulite se loge le plus souvent dans les cuisses, les fesses et le ventre. Elle donne alors la fameuse « peau d’orange » au nom plus poétique que la réalité qu’elle désigne. Rien de plus désespérant, après des semaines acharnées de sport et de régime minceur, de d&eacut [...]

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Sans gluten, la garantie d'une digestion légère

Le « sans gluten », tout le monde en parle mais s’agit-il seulement d’un effet de mode ? Si l’on comprend bien l’intérêt d’un régime sans gluten en cas de maladie coeliaque, d’intolérance ou de sensibilité au gluten, est-il aussi pertinent pour les personnes qui ne souffrent d’aucun effet indésirable ? Beaucoup font le choix d’exclure le gluten de [...]

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Soirée à deux : secrets d'ambiance et de bien-être

Cette année, c’est décidé : la Saint-Valentin sera placée sous le signe de la naturalité et du bien-être. Un repas trop calorique, arrosé de sauce et achevé par un dessert pharaonique, oubliez. Optez plutôt pour un dîner sain mais bel et bien gourmand, baigné dans une ambiance tamisée aux senteurs exotiques et envoûtantes. Bien-sûr, [...]

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Les 5 plantes du désir pour la Saint-Valentin

Peu de temps après les fêtes de fin d’année, une autre date importante se prépare pour de nombreuses personnes : le 14 février, jour de la Saint-Valentin et fête traditionnelle proclamée des amoureux. Ce jour-là, Cupidon décoche sa flèche et vise les cœurs des damoiseaux et damoiselles transis de désir. Certains s’offrent des chocolats enveloppés d& [...]

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