Recette DIY Tisanes santé

Tisane pré-ménopause

Infusion

Facile

13 min

Réconfortante

Pack de 3 ingrédients

Tisane pré-ménopause
En stock
19,60 €

La recette en détail

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La préparation

Etape 1

Commencez par faire bouillir les rhizomes de gingembre dans 200 ml d'eau pendant 3 minutes.

Etape 2

Puis, hors du feu, ajoutez les fleurs de camomille matricaire et les sommités fleuries d'achillée millefeuille.

Etape 3

Laissez le tout infuser pendant 10 minutes.

Mode d'emploi

Buvez 1 à 3 tasses d'infusion par jour, entre les repas. 

Les astuces

Associer cette tisane avec :
- Du bourgeon de pommier ou du gattilier (en extrait de plante fraîche/associé à la sauge en complément alimentaire) pour soulager vos bouffées de chaleur
- du grifonia pour soulager vos troubles de l'humeur
- de la Vigne rouge ou ginkgo biloba pour soulager vos jambes lourdes
- du shatavari en complément alimentaire ou du bourgeon d'airelle pour l'équilibre hormonal


NB : Gattilier et sauge sont contre-indiqués si antécédent de cancer hormono-dépendant

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