Recette DIY Tisanes santé

Tisane nuit longue et paisible

Infusion

Facile

10 min

Sédative

Pack de 3 ingrédients

Tisane nuit longue et paisible
En stock
19,20 €

La recette en détail

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La préparation

Infusez votre mélange de plantes dans 200 ml d’eau bouillante pendant 10 minutes.

Mode d'emploi

Buvez 1 à 3 infusions par jour, notamment en fin de journée et en soirée pour détendre et préparer le sommeil. 

Les astuces

Mettez en place un rituel avant de dormir avec des huiles essentielles relaxantes et apaisantes comme l'orange douce, la bergamote, la mandarine, lavande vraie, ylang-ylang ou encore la camomille !

Vous pouvez utiliser ces huiles essentielles en diffusion ou en massage en déposant quelques gouttes dans le creux des poignets, le plexus solaire et sur les voûtes plantaires. Le roll-on Stress & Sérénité propose ces huiles essentielles en synergie.

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