Recette DIY Tisanes santé
Tisane angoisse et anxiété
Infusion
Facile
10 min
Relaxante
Pack de 3 ingrédients
La recette en détail
Télécharger la recetteLes ingrédients
Pour 200 ML
La préparation
Infusez votre mélange de plantes dans 200 ml d’eau bouillante pendant 10 minutes.
Mode d'emploi
Buvez l'infusion en journée ou en soirée, à chaque fois que le besoin s'en fait sentir et notamment en cas de maux de tête grâce à l'action de la camomille.
Les astuces
En cas de stress, angoisse, pensez aux huiles essentielles en olfaction :
- l'huile essentielle Petit grain bigaradier notamment en cas d'anxiété, palpitations, spasmes digestifs d'origine nerveuse
- l'huile essentielle de Mandarine notamment si nervosité de fin de journée
- l'huile essentielle d'Ylang-Ylang notamment en cas de palpitations, insomnies.
Le roll-on Stress & Sérénité propose un mélange d'huile essentielle pour faire face aux angoisses du quotidien. Il s'applique 2 à 3 fois par jour au niveau des poignets et du plexus solaire.
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