Une belle synergie ciblée contre le syndrome prémenstruel :
La formule SPM de Naemé contient 8 actifs synergiques, efficaces contre les différents inconforts lié au syndrome prémenstruel tels que les troubles de l’humeur, les maux de tête, les troubles digestifs et la fatigue. Pour un parfait équilibre féminin !
- Le safran, une épice appelée également « or rouge », est utilisée depuis l’Antiquité pour ses propriétés apaisantes grâce à sa richesse en safranal et crocine. Cette plante a fait l’objet de plusieurs études démontrant son action bénéfique sur les troubles de l’humeur, l’anxiété et la baisse de moral1, plus particulièrement ceux associés au syndrome prémenstruel2,3. Nous avons choisi un extrait de safran breveté : le Safr’Inside™, dont l’efficacité a été cliniquement démontré sur le bien-être émotionnel4. Sans effet secondaire, cet actif réduit significativement l’état dépressif et aide à retrouver le moral et la sérénité. Good vibes only !
- Le curcuma, une épice ici titrée en curcuminoïdes. qui grâce à son action anti-inflammatoire naturelle, améliore les symptômes physiques et émotionnels du SPM5,6.
- Le L-tryptophane, un précurseur de la sérotonine, connu sous le nom «d’hormone du bonheur», qui réduit les troubles émotionnels, l’irritabilité et les fringales7. Idéal pour retrouver votre bonne humeur quotidienne !
- Le ginkgo, reconnu pour améliorer de nombreux symptômes physiques et psychiques du syndrome prémenstruel8,9, notamment la sensibilité des seins.
- Le magnésium, dont la supplémentation a un effet positif10,11 sur plusieurs désagréments prémenstruels tels que les sautes d’humeur12, la dépression et les maux de tête13. Le magnésium va également réduire la fatigue habituellement ressentie lors du cycle et contribuer à une meilleure gestion du stress.
- Le gattilier, traditionnellement reconnu pour son action bénéfique sur le bien-être féminin et plus spécifiquement du SPM. Il aide à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel. C’est l’actif par excellence le plus étudié14,15 contre les troubles du SPM, il réduit à la fois l’irritabilité, les maux de tête, le ballonnement abdominal, la fatigue…
- Le zinc, dont la supplémentation pendant la période prémenstruelle est bénéfique pour diminuer l’intensité des crampes menstruelles16.
- La vitamine B6 qui contribue à réguler l’activité hormonale et favorise l’action du magnésium en synergie. Nous avons choisi la forme bioactive, le pyridoxal-5-phosphate qui, contrairement à la pyridoxine, est directement utilisable par votre organisme.
SPM de Naemé propose donc une formule complète contre les différents désagréments liés au syndrome prémenstruel, sans effet secondaire et avec une efficacité prouvée.
Une formulation « clean » et fabriquée en France :
Rigoureusement sélectionnés, les 8 actifs font l'objet d'un choix tout particulier afin de combiner le meilleur dans un seul produit.
Attaché à la naturalité et à la qualité de ses complexes, Naemé a choisi une formulation sans excipient controversé avec des gélules végétales en pullulan. Ce matériau est issu de la fermentation naturelle du tapioca et permet d’obtenir des gélules sans OGM, sans allergènes et naturellement biodégradables dans l’organisme.
Ce produit a été entièrement pensé, conçu et fabriqué en France par les équipes Naemé, afin de garantir l’efficacité et la traçabilité du produit, tout en répondant aux réglementations en vigueur.
Afin de faciliter la prise au quotidien, nous avons sélectionné une taille de gélule permettant de les avaler facilement.
Soucieux de l'empreinte carbone et de l’écologie, nous avons également choisi un flacon en verre ambré recyclable et réutilisable permettant de protéger le produit.
Le syndrome prémenstruel, plus de 150 symptômes :
Le syndrome prémenstruel, ou SPM, regroupe un ensemble de symptômes physiques et psychologiques qui touchent les femmes quelques jours avant leurs règles. Et il existe plus de 150 symptômes identifiés ! Parmi les plus courants, on retrouve :
- Des symptômes physiques : fatigue prononcée, maux de tête, ballonnements, sensibilité des seins, crampes abdominales…
- Des symptômes émotionnels : irritabilité, anxiété, mauvaise humeur, état dépressif, troubles du sommeil…
Cette sensibilité émotionnelle et physique peut affecter fortement la vie quotidienne. Pour pallier à ces désagréments, nous avons créé une formule complète et efficace : notre complexe SPM !
Quelle est la cause principale du syndrome prémenstruel ?
Le syndrome prémenstruel est un trouble qui affecte la santé physique et émotionnelle des femmes, avant l’arrivée des règles. Il concernerait 20 à 40 % des femmes en âge de procréer17, avec des manifestations d’intensité variable.
Le savez-vous ? La cause du SPM est principalement liée aux changements cycliques des hormones ovariennes stéroïdiennes, qui interagissent et perturbent les neurotransmetteurs. La sérotonine est particulièrement touchée, un neurotransmetteur qui agit sur l’humeur et le sommeil. Cette sensibilité hormonale varie cependant selon les femmes et les périodes de leur vie, ce qui rend ce syndrome complexe à étudier.
L’association idéale pour un cycle complétement apaisé :
Si vous souhaitez compléter votre cure et apaiser vos règles douloureuses, nous vous conseillons notre complexe Confort menstruel de Naemé, à prendre à la suite du complexe SPM. Le combo parfait pour un cycle serein, aussi bien émotionnellement que physiquement.
Références scientifiques (liste non exhaustive) :
1. Shafiee M, Arekhi S, Omranzadeh A, Sahebkar A. Saffron in the treatment of depression, anxiety and other mental disorders: Current evidence and potential mechanisms of action. J Affect Disord. 2018 Feb;227:330-337. doi: 10.1016/j.jad.2017.11.020. Epub 2017 Nov 7. PMID: 29136602.
2. Agha-Hosseini M, Kashani L, Aleyaseen A, Ghoreishi A, Rahmanpour H, Zarrinara AR, Akhondzadeh S. Crocus sativus L. (saffron) in the treatment of premenstrual syndrome: a double-blind, randomised and placebo-controlled trial. BJOG. 2008 Mar;115(4):515-9. doi: 10.1111/j.1471-0528.2007.01652.x. PMID: 18271889.
3. Rajabi F, Rahimi M, Sharbafchizadeh MR, Tarrahi MJ. Saffron for the Management of Premenstrual Dysphoric Disorder: A Randomized Controlled Trial. Adv Biomed Res. 2020 Oct 30;9:60. doi: 10.4103/abr.abr_49_20. PMID: 33457343; PMCID: PMC7792881.
4. Jackson PA, Forster J, Khan J, Pouchieu C, Dubreuil S, Gaudout D, Moras B, Pourtau L, Joffre F, Vaysse C, Bertrand K, Abrous H, Vauzour D, Brossaud J, Corcuff JB, Capuron L and Kennedy DO (2021) Effects of Saffron Extract Supplementation on Mood, Well-Being, and Response to a Psychosocial Stressor in Healthy Adults: A Randomized, Double-Blind, Parallel Group, Clinical Trial. Front. Nutr. 7:606124. doi: 10.3389/fnut.2020.606124
5. Khayat S, Fanaei H, Kheirkhah M, Moghadam ZB, Kasaeian A, Javadimehr M. Curcumin attenuates severity of premenstrual syndrome symptoms: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Complement Ther Med. 2015 Jun;23(3):318-24. doi: 10.1016/j.ctim.2015.04.001. Epub 2015 Apr 9. PMID: 26051565.
6. Fanaei H, Khayat S, Kasaeian A, Javadimehr M. Effect of curcumin on serum brain-derived neurotrophic factor levels in women with premenstrual syndrome: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Neuropeptides. 2016 Apr;56:25-31. doi: 10.1016/j.npep.2015.11.003. Epub 2015 Nov 11. PMID: 26608718.
7. Steinberg, S., Annable, L., Young, S. N., Bélanger, M.-C., et al. (1994). Tryptophan in the treatment of late luteal phase dysphoric disorder: A pilot study. Journal of Psychiatry & Neuroscience, 19(2), 114–119.
8. Ozgoli G, Selselei EA, Mojab F, Majd HA. A randomized, placebo-controlled trial of Ginkgo biloba L. in treatment of premenstrual syndrome. J Altern Complement Med. 2009 Aug;15(8):845-51. doi: 10.1089/acm.2008.0493. PMID: 19678774.
9. Tamborini A, Taurelle R. Value of standardized Ginkgo biloba extract (EGb 761) in the management of congestive symptoms of premenstrual syndrome. Rev Fr Gynecol Obstet. 1993 Jul-Sep;88(7-9):447-57. French. PMID: 8235261.
10. Parazzini F, Di Martino M, Pellegrino P. Magnesium in the gynecological practice: a literature review. Magnes Res. 2017 Feb 1;30(1):1-7. English. doi: 10.1684/mrh.2017.0419. PMID: 28392498.
11. Fathizadeh N, Ebrahimi E, Valiani M, Tavakoli N, Yar MH. Evaluating the effect of magnesium and magnesium plus vitamin B6 supplement on the severity of premenstrual syndrome. Iran J Nurs Midwifery Res. 2010 Dec;15(Suppl 1):401-5. PMID: 22069417; PMCID: PMC3208934.
12. Facchinetti F, Borella P, Sances G, Fioroni L, Nappi RE, Genazzani AR. Oral magnesium successfully relieves premenstrual mood changes. Obstet Gynecol. 1991 Aug;78(2):177-81. PMID: 2067759.
13. Mauskop A, Altura BT, Altura BM. Serum ionized magnesium levels and serum ionized calcium/ionized magnesium ratios in women with menstrual migraine. Headache. 2002 Apr;42(4):242-8. doi: 10.1046/j.1526-4610.2002.02075.x. PMID: 12010379.
14. Cerqueira RO, Frey BN, Leclerc E, Brietzke E. Vitex agnus castus for premenstrual syndrome and premenstrual dysphoric disorder: a systematic review. Arch Womens Ment Health. 2017 Dec;20(6):713-719. doi: 10.1007/s00737-017-0791-0. Epub 2017 Oct 23. PMID: 29063202.
15. Rafieian-Kopaei M, Movahedi M. Systematic Review of Premenstrual, Postmenstrual and Infertility Disorders of Vitex Agnus Castus. Electron Physician. 2017 Jan 25;9(1):3685-3689. doi: 10.19082/3685. PMID: 28243425; PMCID: PMC5308513.
16. Nasiadek M, Stragierowicz J, Klimczak M, Kilanowicz A. The Role of Zinc in Selected Female Reproductive System Disorders. Nutrients. 2020 Aug 16;12(8):2464. doi: 10.3390/nu12082464. PMID: 32824334; PMCID: PMC7468694.
17. Inserm. 2021. #PayeTonCycle : C’est quoi le syndrome prémenstruel ? Disponible sur : https://www.inserm.fr/c-est-quoi/payetoncycle-cest-quoi-le-syndrome-premenstruel/.
