Cette année, chassez le superflu ! Notre routine métabolique repose sur 3 gestes essentiels qui vous aideront à perdre du poids naturellement. Régulation de l’appétit, combustion énergétique, détox, elle vous accompagne vers un rééquilibrage complet pour sculpter votre silhouette !

Starter Pack Minceur

Épuisé
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La routine métabolique des jolies silhouettes

Orfito
Orfito
Konjac Bio
200 gélules végétales
4,0/5 - 681 avis
13,95 €

La fibre équilibrante

Cette fibre végétale naturelle renferme de nombreuses propriétés minceur. Extraite du tubercule de konjac, elle favorise l’équilibre des lipides et régule naturellement l’appétit, pour un effet coupe-faim redoutable ! Idéale dans la cadre d’une démarche de perte de poids, elle vous accompagne en douceur vers votre silhouette idéale.

Comment ?

3 gélules avec 2 grands verres d'eau, 30 minutes avant les 3 repas principaux de la journée.

Sanawey
Sanawey
Cétones de framboise vegan
60 gélules
3,9/5 - 211 avis
11,90 €

Le booster énergétique

Cet allié minceur extrait du framboisier offre une action brûle-graisses étonnante. En activant votre combustion énergétique, il incite votre organisme à puiser dans ses réserves pour déstocker puis brûler les graisses superflues. Les cétones vous aideront à redescendre en douceur vers votre poids de forme tout en sculptant votre silhouette.

Comment ?

3 gélules au cours des repas.

Orfito
Orfito
Complexe Détox Vegan
500 ml
4,2/5 - 892 avis
11,90 €

La boisson purifiante

Un incontournable de la perte de poids ! Le drainage optimise votre digestion en éliminant efficacement les déchets, les toxines et les excès d’eau. Cette agréable boisson au bon goût d’ananas détoxifie le foie et les reins pour une action purifiante sur le système digestif. Il deviendra vite un réflexe de plus pour vous sentir mieux dans votre corps !

Comment ?

1 dose de 50 ml par jour, pure ou diluée dans un verre d’eau.

Faites le plein de bons nutriments

Les aliments de qualité sont aussi ceux qui rassasient et nourrissent le mieux votre organisme. Dans votre assiette, vous privilégierez donc des aliments naturels, non transformés, qui sont les plus riches en nutriments.


Notre astuce :
. Remplissez la moitié de votre assiette de légumes variés. Faites-vous plaisir en apportant de la couleur et en utilisant des modes de cuisson différents !

. Remplissez la seconde moitié de l’assiette avec un quart de légumineuses ou de céréales complètes et un quart de protéines animales ou végétales. Voilà une assiette à l’équilibre !

Éloignez les sources de stress

Le stress favorise le grignotage émotionnel et donc la prise de poids. Pour retrouver un corps harmonieux, il est essentiel d’apprendre à gérer votre stress au travers de différentes techniques de relaxation.


Notre favorite :
La cohérence cardiaque ! Inspirez profondément par le nez pendant 4 sec. Retenez votre respiration pendant 7 sec. Expirez profondément pendant 8 sec. Répétez ce cycle pendant 5 minutes !

Faites vos listes de courses

Déjouez les pièges du marketing alimentaire en arrivant en magasin préparé ! Faire une liste de courses vous aidera à limiter les achats impulsifs et à conserver de bonnes habitudes alimentaires sur la durée.


Notre méthode :

Divisez votre liste en différentes catégories : fruits & légumes, boîtes de conserve, céréales & farines, fruits secs oléagineux & graines, etc. Et ne visitez que les rayons qui concernent votre liste !

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