Comme chaque année, la rentrée nous demande beaucoup d’énergie, entre retour au travail, reprise des activités et nouvelle année scolaire qui débute. Pour conserver votre dynamisme sur la durée, faites confiance à notre starter pack !
Starter pack « Vitalité »
Attaquez septembre en pleine forme grâce à cette routine vitaminée anti-fatigue, pour ne plus vous laisser déborder !
La routine vitalité d’Estelle
Après les vacances, les batteries sont généralement rechargées. Pour conserver cette énergie sur la durée, Estelle, maman active, nous partage sa routine vitalité.
1. La cure de fond revitalisante
« Le matin, c’est la course ! Je m’occupe d’abord des enfants pour les déposer à l’école. Quand je rentre, c’est là que je m’accorde mon premier moment. Je travaille de la maison, alors je me prépare un bon petit déjeuner, accompagné de ma vitamine C quotidienne. Je commence ma cure dès la rentrée, cela m’aide à affronter les coups de mou. Sa forme liposomale fait toute la différence car l’assimilation est optimisée. »
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Orfito
Vitamine C liposomale 500 mg
60 gélules
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En pratique
Mode d'emploi
2 gélules par jour, à avaler avec un grand verre d’eau lors du petit déjeuner.
Durée de la cure
30 jours. Renouvelable.
2. La boisson énergisante
« En fin de matinée, j’ai souvent besoin de faire une pause. Comme je n’aime pas le café, je me tourne vers les thés et infusions. La tisane de ma rentrée se compose de thé vert, un vrai stimulant, mais aussi de menthe poivrée et de citron qui m’apportent un regain d’énergie appréciable. Je prépare un mug que je déguste tranquillement devant mon ordinateur. Fini le coup de barre de 11 h ! »
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Sana Gaïa
Tisane Énergie Bio
20 infusettes
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En pratique
Mode d'emploi
Laissez infuser 5 à 10 minutes à 100°C pour que les plantes développent tous leurs parfums dans la tasse.
3. Le réflexe stimulant
« J’ai récemment découvert l’huile essentielle de gingembre, elle est étonnante pour se redonner un coup de fouet quand on sent la fatigue arriver. J’aime beaucoup son goût frais, je prends une goutte dans une cuillère de miel et je me sens assez vite requinquée. En plus, elle aide à la digestion ! »
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Terraïa
Huile essentielle Gingembre Bio
5 ml
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En pratique
Mode d'emploi
1 goutte d’huile essentielle par voie orale, sur un comprimé neutre ou un morceau de pain. 1 fois par jour le matin.
Précautions d’emploi
Tenir hors de portée des personnes épileptiques, des femmes enceintes et allaitantes, et des enfants de moins de 6 ans.
Starter pack « Vitalité »
« Pour recharger les batteries, je fais un câlin en famille tous les soirs, avec mon conjoint et mes enfants ! On se serre dans les bras et on fait des batailles de bisous tous les quatre. C’est le moment où je décompresse, ça remplit ma jauge d’énergie pour le lendemain ! »
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